Kirlitaj ovoj kun tomato kaj kolbaso - bongusta kaj nutra matenmanĝo

Kirlitaj ovoj kun tomato kaj kolbaso estas tre nutra kaj bongusta matenmanĝo, el kiu rifuzi ajnan membron de via familio. Estas aparte notinda ke tiu plado estas nur kvarono de horo, kaj laŭvorte saturas antaŭ lunĉo.

Paŝo post paŝo recepto: frititaj ovoj kun tomatoj kaj kolbaso

Necesaj ingrediencoj:

• Rafinita vegetala oleo - 5 grandaj kuleroj;
• maturaj tomatoj ruĝa - 2 PC.;
• papriko granda - 1 pc.;
• kolbaso kuirita (fumis kaj povas preni) - 150 g;
• cebollino cepojn - 1 pc.;
• Sekigitaj aneto - 1/3 Malgranda kulero;
• fajnan maro salo - 2 pinĉaĵoj;
• allspice - 1 pinĉaĵon;
• freŝa petroselo folioj por dekoracio;
• grandaj ovoj - 4 Pc-oj.;
• Ketchup akraj - por nutri al la tablo.

La pretigo de la ĉefaj ingrediencoj

Antaŭ fari omleton tomatoj, devus prepari ĉiujn bazajn produktojn. Tiu postulas lavon maturaj tomatoj, dolĉa pipro kaj cepo, poste purigi ilin de la karoboj, tigoj kaj tranĉi en ringoj kaj ringoj. Post ĉi tio oni devas liberigi de la kuirita kolbaso carcasa kaj haki ĝin en strioj. Se vi preferas manĝi ĉe matenmanĝo plado pli sabroso, eblas anstataŭigi la produkto fumis.

Rosti legomoj kaj kolbasoj

Por grimpis ovojn kun tomato kaj kolbaso montriĝis bongusta kaj nutra, pro sia rosti estas pli bone uzi rafinita sunfloro oleo. Debeto verŝis en la pato kaj hejti multe. Apud la pladojn vi volas publikigi ringoj de cepo kaj tomato tranĉaĵoj. Efikantaj foje legomojn, necesas por atingi sian parta neforta, kaj poste verŝi la kuirita aŭ fumis kolbaso, tranĉi en strioj. Ĉiuj ingrediencoj devas kuiri super malalta varmego kun la kovrilo malfermita dum kelkaj minutoj.

Varmo traktado en ĉiuj fakoj

Al viaj grimpis ovojn kun tomato kaj kolbaso montriĝis ne nur bongusta, sed ankaŭ bele ornamita por tiu plado rekomendas uzi pipro. Ĝi sonoras en sumo de 4 grandaj pecoj devus esti metita en la kaserolon kiam ĉiuj ingrediencoj estas malpeze ora. Tiam vi devus turni rompi ovojn kaj sen damaĝi la ovoflavon, metis ilin rekte en la dolĉa pipro ringoj. Kiam ĉiuj kvar alkovoj estas plenaj, ili estas postulataj por salo, pipro, kaj fenkolo gusto sekigitaj kaj fermi la kovrilon firme. En ĉi tiu kazo, ĝi estas dezirinda por meti la fajron al la maksimuma valoro. En ĉi tiu pozicio, ovoj, tomatoj kaj kolbaso devas esti fritita dum proksimume 3 minutoj, post kiuj la bezonon por estingi fajron. Sub la kapuĉo matenmanĝo bone rezisti kelkaj minutoj kaj poste procedi kun la manĝo.

Kiel alporti al la tablo

Ja la supre paŝoj vi devus havi belan frititaj ovoj kun legomoj kaj kolbaso. De supre oni rekomendas kovri freŝa petroselo folioj, kaj verŝi varman tomato keĉupo. Prezentas matenmanĝo familianojn devus esti sur la a la carte pladoj en la varma stato. Ankaŭ, ĝi estas dezirinda por apliki tritiko pano kaj varma teo kun sukero.