Kiel maldika kantisto Pelagia? dieto Pelagia

En septembro tiun jaron, komencis la trian sezonon de la televida projekto en la Unua Kanalo, "La Voĉo". En la nova sezono la kantisto Pelagia surprizis ĉiujn spektantaron kun sia aspekto. Kolegoj kaj adorantoj estis rapidaj por diskuti kiel maldika kantisto Pelagia. La knabino antaŭe kredis rusa beleco, ĝi fariĝis eĉ pli bela. Ŝia petite kaŭzis ĉiu vera amuzo. Perfekte kongruis ŝranko emfazis lian formoj kaj linioj. Ĉio estas tre interesita pri la manieroj en kiuj tiu rezulto estis atingita.

biografiaj informoj

Naskita julio 14, 1986 en la glora urbo de Novosibirsk. Sekve, por kalkuli kiom da jaroj Pelagia nun broĉo. La knabino kreskis en muzika familio. Ŝia patrino estis kantisto de ĵazo. Kaj post la perdo de voĉo sukcese konstruis teatron kariero. Lia patro ŝi apenaŭ sciis. Ĉiuj ŝia vivo ŝi vivis kun sia duonpatro, kies nomo estas ankoraŭ (Khanova). Tre interesa afero okazis kun la nomo de la kantisto. Pelageya nomis ŝin en honoro de ŝia avino. Sed la registro administrativos erare registrita kiel Pauline. Kaj nur post akiri pasporton estas oficiale ricevis lian aktualan nomon. Kiomjara Pelagia estis kiam la aktorino komencis sian karieron? Por kvar jaroj, ŝi unue venis sur la sceno ene de la ludo en la infanĝardeno. En 8 jaroj mia patrino donis ĝin al la Novosibirsk specialigitaj muziklernejo en la konservatorio. Estas rimarkinde, ke ĝi alprenis la kanto, kiu estis nur la kazo por ĉiuj la ekzisto de la institucio. Ĉe 9 jaroj, li partoprenis en la "Matena Stelo" celkonscia Pelagia. Fotoj de junaj talento estas reprezentitaj en la artikolo.

Post la granda sukceso rezultante ĉe diversaj konkursoj kaj gajnis supro honoroj. En 14 jaroj, li estis konfesita la rusa Akademio de Artoj de Teatro en Moskvo. Plue ĝi skribas albumoj kaj travojaĝado koncertojn.

Ne kredu la famoj senbazaj

Kiuj estas la sola "magio signifas" ne atribuis Pelagia kiel recepto por harmonio. Ŝi estis antaŭe modelo de slavaj beleco: blonda knabino kun rava bluaj okuloj kaj delikata porcelano haŭto. Alloga formo kiel ĉiam "katenita" rigardon. Tamen, kiam Pelagia maldika, ĝi iĝis eĉ pli ĉarma. En Interreto tuj disvastiĝis onidiroj pri la mirakla teknikoj kantisto. Kiel uzita produktoj estis precizigita beroj, fungoj, veneno, kaj aliaj dietaj suplementoj. Poste, la oficiala retejo de la anonco aperis, refutar ĉi tiuj famoj.

La plej ofta trompo

La plej populara estis la falsa informo, ke Pelagia perdis pezon danke al maĉgumo. Unu el la lokoj aperis la kantisto intervjuo kun Dmitriem Nagievym. En ĝi ŝi supozeble diris ke atingis tian rezulton pro speciale desegnita dieto gumo. Danke al ŝi, la apetito malaperas, kaj du semajnoj telediva ĵetitaj for 11 kg. En ĉi tiu kazo, ĝi eblis manĝi nenion. Lerni kiel maldika kantisto Pelagia en tia mallonga periodo de tempo, multaj estis rapida por akiri ĉi tiu mirinda ilo. Sed la trompo baldaŭ elmontrita.

Kial Pelagia decidis perdi pezon

Lia bildo kantisto ŝanĝis antaŭ la tria sezono de la spektaklo "La Voĉo", kio ŝokis la publiko. Ĝi altiris multan atenton de kolegoj kaj fanoj. Nun, la kutima vojo de bardo ŝanĝis draste. De nun la fronto de la spektantaro aperas ŝika sinjorino kun brila konsisto kaj modo vestojn. Tial, multaj homoj komencis eksciti ne nur la demando, kiel maldikaj kantisto Pelageya, sed kial ŝi faras ĝin Ĉar la kantisto diras, la ŝanĝo en aspekto necesas ĝin, precipe por la spektaklo. Nova vojo ĝi serĉas montri la konkursantoj, ke ŝi estas ne nur la potencon de popola direkto. Estas kun granda plezuro estos engaĝitaj en aliaj ĝenroj. Cetere, kiel ŝi diras, ŝi komencis senti komfortan kaj ne malpli ol harmonia.

Kio estas la sekreto

La kantisto ofte emfazis, ke ĝi atingis tiun rezulton danke al la laborego sur sin. La ĉefa principoj servis kiel sana kaj taŭga nutrado kaj ĉiutaga ekzerco. Pelagia dieto estis disvolvita de ŝi persone. Ekde la ekzistantaj metodoj estas aŭ tro malfacile aŭ ne alportis la deziratan rezulton. Laŭ lia programo, la favorato de la publiko figuro implikita en dum 20 tagoj en monato. En aliaj tempoj, ŝi permesis sin malstreĉiĝi. Dum dudek tagoj, ŝi aktive gimnastikejo. ekzerco programo por esti elektita specife por la kantisto. Antaŭ ĉiu workout vi devus pagi atenton al la entuta sano kaj fizika kapabloj. Pagi pli da atento al tiuj areoj kiuj postulas specialajn peno. Por plej bonaj rezultoj, vi devas obei la sistema ekzerco.

Montriĝas, ke ĝi estas tre facila

Pelagia dieto ne iu speciala kaj ĝi ne inkludas la uzon de "magio teo" aŭ ekzotika produktoj. La bazo de la ĉiutaga dieto de la principo de taŭga kaj sana dieto. Partoj samtempe devas esti malgranda. Specimenaj menuo:

• Breakfast - poligono, tritiko, maizo aŭ aliaj kaĉo, kuirita en akvo.
• Lunĉo - fiŝo aŭ kokido, bakita en forno aŭ al la vaporo. Vegetaĵa salato (sen majonezo).
• La vespermanĝo - salato kun marisko aŭ legomo.

Verda teo sen sukero aŭ ne-Karbonata akvo kun citrono preferas el Pelagia trinkaĵoj. Fotoj kreskis maldika kantisto montras sian formon.

Fakte, ĉi tiu dieto ŝajnas esti tute natura kaj akceptebla. La ĉefa afero estas, ke ĝi ne damaĝas vian korpon. Vi povas elpensi sian propran dieto, suplementu kun la fruktoj kaj laktaĵoj. Gravas, ke ĝi estas kombinita kun fizikaj aktivecoj kompleksa. Bonvolu noti, ke el frititaj nutraĵoj devus esti evitita. Ankaŭ ekskludi tian salato dressing estas majonezo. Povas esti bonega anstataŭaĵo natura jogurto, aceto balsámico aŭ olivoleo.

Do, jen kiel maldika kantisto Pelagia. Kiel vi povas vidi, estas tute forestas ajna speciala sekretoj. Ĝi estas tre simpla kaj atingebla por ĉiuj. Por atingi tiun celon vi devas labori forte sur vi mem. Kiel ofte kiel eblas viziti la gimnastikejo kaj manĝi sana manĝaĵo en malgrandaj porcioj. Unufoje en intervjuo, la kantisto emfazis ke "tuja perdo de pezo" - estas mito, kiu plej ofte kaŭzos damaĝon al via korpo. Tial, se vi decidas perdi pezon, vi trakti ilin - kaj vi atingos la deziratan rezulton.