Kiel praktiki jogo, se vi havas diagnozita glaucoma

Glaucoma - estas okulo malsano en kiu la optika nervo estas damaĝita pro levita intraocular premo. La kaŭzo de la patología ne ĉiam eblas instali.

Se glaucoma ne traktita, povas konduki al blindeco. Iuj pacientoj en la ĉeesto de la malsano kostis uzante specialajn regula gutoj kiel montrita aliaj kirurgian traktadon.

Glaucoma kaj jogo

Homoj kun glaucoma kiu faras jogon, kuracistoj rekomendas ne preni tiujn poziciojn en kiu la kapo estas funde, ĉar ĝi povas konduki al pliigita intraocular premo. Do, kutime konsilis eviti headstand kaj handstand.

Sciencistoj Jessica Dzhassin, Gustavo De Moraes kaj Roberto Ritchie de la Mezlernejo por la studo de glaucoma en Novjorko kondukis malgrandan studon en kiu ili taksis alian jogon metas en terminoj de ilia potenciala danĝero por pacientoj kun ĉi tiu patología de vido. Ili estis interesita en tiaj pozoj kiel la "fermu la hundo malsupren," staras antaŭen kurbiĝo, "plugilo" kaj kruroj supren la muro. La testoj prenis du grupoj de temoj partoprenis: duono de ili estis diagnozitaj kun glaucoma, kaj la alia duono funkciis kiel kontrolgrupo.

La temoj devis teni ĉiun pozon dum du minutoj. Intraocular premo estis mezurita antaŭ ol komenci testado kiam ili prenis pozicion, du minutojn poste en la procezo de depreno, tuj kiam li revenis al la komenca pozicio kaj 10 minutojn post la fino de la ekzerco.

Kio estis la rezultoj

Intraocular premo en temoj de ambaŭ grupoj estis pliigita kiam ili prenis la jogon metas, sed en la procezo de ilia reteno impostoj restis stabila kaj pli ne ŝanĝis en granda vojo.

10 minutoj post la reveno al la komenca pozicio la intraocular premo en homoj de ambaŭ grupoj estis ankoraŭ alta, sed kompare al la origina valoroj kiuj estas karakterizaj por ĉiu el la partoprenantoj en la eksperimento, la devio estis negrava. Kio interesa estas la plej forta premoj estas pliigitaj dum prenanta teniĝo "fermu la hundo malsupren."

Rekomendoj de Dr. Ritchie por homoj diagnozitaj kun glaucoma

D-ro Robert Ritch estas profesoro pri okulmalsanoj en Novjorko Medicina Kolegio kaj praktikado kirurgo. Li kredas, ke homoj kiuj estis diagnozitaj kun glaucoma, estus konsilinde forigi la kvar sintenoj priskribita en la studo de ilia trejnado programo. En la kazo de realigi jogo estos utila al sano, sed iom doloras.

Krome, ĉar multaj homoj glaucoma resti ne diagnozita, la profesoro rekomendas, ke ĉiuj homoj praktikas diversajn asanas, esti speciale atenti ne superŝarĝas la korpo dum trejnado.

Eblas jogo ofendas la disvolviĝo de glaucoma?

D-ro Ritch, surbaze de la praktiko, notas ke tio eblas. Kelkaj el liaj pacientoj trejnadis dek minutoj handstand dum kelkaj jaroj antaŭ turnado al li kun problemoj kun vizio. Tamen, la meĥanismo de la efiko de tiuj asanas en la evoluo de glaucoma ne estis precize establita.