Obezeco en infanoj

Bedaŭrinde, infanoj obesidad longe ĉesis esti konsiderata kiel rara. Ĉiujare la nombro de plena, diketa kaj sincere dikaj infanoj de ĉiuj aĝoj estas kreskanta. La afero estas ke kelkaj kialoj, la plej grava el kiuj estas la malnomadaj vivstilo kaj malriĉaj dieto.

la naturo de la infano estas planita por konstanta movado. Kaj la hodiaŭa infanoj havas preskaŭ neniun ŝancon aktive pasigi tempon en la ĝardeno kaj la lernejo devas esti trankvila kaj trankvila (krom maloftaj fizkultminutki), precipe hejme, ankaŭ, kuri kaj salti ne funkcios. Granda ŝanco por streĉi siajn krurojn kaj elĵetas la energio amasigita estas iranta sur la strato, sed la pli junaj infanoj sole promeno ne lasu irados kaj gepatroj ne ĉiam havas la tempon kaj deziron elpensi ago ludoj kaj ĝenerale lasas la domon (ekzemple, semajnfinoj, kiam vi povas fari hejmaj taskoj kaj ĝuste malstreĉi sur la sofo). Kaj la pli maljuna uloj, kiuj iras sur siaj propraj, ofte ne kuras kaj ne ludas sportojn, sed nur sidi kaj babili, ludi sur la PSP aŭ poŝtelefonoj, estas pumpita al la alia muziko kaj fotoj. Malpli kaj malpli eblas vidi geknaboj persekutante la pilko aŭ ludi badmintonon, saltante Rayuela aŭ saltante ŝnuro. Montriĝas, ke la infano kutimas malnomada vivstilo, konsiderante ĝin normala kaj komforta por si.

Koncerne la manĝaĵo, la populara uloj biskvitoj, blatoj, nuksoj, biskvitoj kaj varmaj hundoj mangxantoj cxe strangaj tempoj kaj en senliman kvantoj, kondukas al tio, ke la obesidad en infanoj estas gajnanta grandan impeton. Krome, ofte ami gepatroj provas nutri la infanon pli bone, tastier kaj posytnee, aldonu pli oleo, ne nur akiras manĝi la supon, sed ankaŭ panon, bulkon aperitivo. Kaj ĝi rezultas ke la nutraĵo ne respondas al la konsumo de energio, kaj tiu, siavice, ĝi deĉenigas la obesidad en infanoj.

Iuj gepatroj ne konceptas aparta problemo de troa pleneco kaj la disvolviĝo de obesidad en ilia infano - ili diras, kreskos kaj estos eltiris, perdi pezon. Kompreneble, diketa infanoj alportas rideton de emocio de patrinoj kaj avinoj, sed per tri-kvar jaroj de aĝo infano povas komenci evoluigi kompleksan pri ilia aspekto. Ne estas sekreto, ke dika infanoj ofte havas malfacilan tempon en la infanaj grupoj, ili iĝas objektoj de ŝerco kaj insultante alnomoj. Tamen, la problemo de troa pezo - ne nur kosmetika difekto. La afero estas ke la graso ĉeloj metis en la unuaj jaroj de vivo, tiom plena de infano povas bone kreski en plena adoleskanto kaj plenkreskulo, kaj eĉ se li perdas pezon super tempo, la tendenco gajni pezon restos kun li por ĉiam, kreante multajn problemojn en la plenaĝa aĝo. Cetere, la obesidad en infanoj ofte kondukas al la disvolviĝo de diversaj komplikaĵoj, inter kiuj la plej oftaj alta sangopremo, diversaj malsanoj de la sistemo cardiovascular, problemoj kun artikoj kaj spino, tipo 2 diabeto. Do se via infano havas infanaĝo obesidad, la gepatroj ne devus entombigi niajn kapojn en la sablon kaj ne klarigas ĝin enhavas pyatiyurodnoy figuro avino, kiu ankaŭ estas infano estis diketa, kaj tiam perdis pezon kaj vivdaŭro eluziĝo grandeco 44, sed agi.

Kie komenci traktadon de troo pezo? Kun la vizito al la kuracisto, kiu helpos determini infanaĝo obesidad estas kaŭzita de nesana vivstilo aŭ sano problemoj (hormona fiasko aŭ genetika malsano). Se vi trovas, ke infano havas problemojn kun sano, la kuracisto donos al gepatroj konsiloj kaj preskribi taŭgan kurson de traktado (se eblas). Sed se la obesidad estas kaŭzita de malĝusta konduto de la vivo, tiam ĝi estas de panjo kaj paĉjo (kaj geavoj, kun kiu oni devos fari detalan klarigan verkon) dependas de ĉu la infano povos venki tiun malsanon.

La plej grava afero - ĝi estas ekvilibra dieto kaj fizika aktiveco. Tiu ne signifas, ke infano suferas obesidad, estas necese registri en la sportoj sekcio aŭ veturi kun li cent kaldronoj en la stadiono, sed la sistema ekzerco, lernejo fizika eduko (kun la ebleco de plenumon de normoj en forto nekompleta), sportoj, dancado povas fari miraklojn! Vi povas trovi la infanon al kompletigi specialan grupon de sano, kiuj estas foje kreitaj ĉe diversaj sportaj kluboj kaj danco kluboj. Dieto por infanoj kun obesidad inkluzivu pli verduloj, legomoj kaj fruktoj, proteino nutraĵoj kaj cerealoj de tutaj grajnoj kaj malpli bakado kaj fumis. Sed sur la dolĉaj bulkoj, kukaĵoj, kukoj kaj biskvitoj, kaj carbonatadas sukero akvo, blatoj kaj aliaj manĝeblaj danĝero bezonas tabuo. Kompreneble, peco de kuko ĉe naskiĝtaga festo, vi povas solvi, sed estas regule tia nutraĵoj devus esti. Sed plej grave - por klarigi al la infano mi povas ne manĝi iujn nutraĵojn ĉar alie li provos manĝi ilin sekrete de siaj gepatroj.