Kio estas duathlon, kaj kiel ĝi okazas? Necesa ekipaĵo kaj reguloj

Statistiko konfirmas ke skio konkursoj, aŭ prefere la vetkuro, aspektas kiel multajn spektantojn en televido kaj vivi. Ĉi tiu sporto estas plej interesa al niaj samlandanoj. Prezidanto Vladimir Putin parolas al ĵurnalistoj, ke li, ankaŭ, ŝatas rigardi ĉi tiujn konkurojn. La sekreto de tia populareco, verŝajne en la najbareco de la simpla popolo. Certe la plimulto ne nur skiante kaj sketado kaj scias kion duathlon, en kontrasto kun la bukla tiu kontakto estas malbone komprenita.

Ni parolos pli pri tio sportoj disciplino - duathlon. Trakti ĝin, vi povas en la somero (biciklado, kurado) kaj vintro. La konkurado okazas en pluraj stadioj. En la somera sezono la atleto kuras unua, tiam rajdas biciklon kaj la tria stadio - denove kuras. La ŝanĝo de ĉiuj stadioj okazas en aparta areo, kaj ĉiu atleto estas individua spaco por teamo.

Duathlon kiel preskaŭ ĉion, ili eĉ povas trakti komencantoj kiuj ŝatas aktiva tipo de ferioj. Estas notinde, ke la programo inkludas nur Olimpika duathlon Vintro (skiojn, glitas aŭ skio salto). Antaŭ partopreni sportistoj provas spuri sekcio kaj poste daŭrigi per la konkurado. La gajnanto estas tiu, kiu estas pli rapida kaj pli puraj venki distanco.

Deviga kondiĉoj de

Kio estas duathlon, en ĝeneralaj terminoj, la legantoj jam sciis, kaj nun al vi, kio estas la kondiĉoj por atletoj. La partoprenantoj kuras la trako _stepwise_ (sinsekve), sendepende de vetero kondiĉoj. Itinero stadioj de pre-spektaklo sur la mapo kaj ak en la tago de la konkurado sur la tabulo. La trako, kiu kovros la sportistoj, ĉiam markitaj per specialaj signoj kaj markante bendo.

Ŝanĝi ĉiuj la stadioj, kaj ankaŭ komenci kaj fini devus esti en la indikita punktoj. Atletoj plenumi ĉiujn regulojn kaj instrukciojn de la regiloj kaj la juĝĵurio je distanco. Malsukceso plenumi almenaŭ unu punkto, la ludanto tuj descalificado (eliminita de la vetkuro). Superante la vojo estas efektivigita nur en la protektaj kaskoj.

sportaj teamoj

Skio duathlon farita nur en speciala ilaron. Pli specife, partoprenantoj ricevis ŝuoj, kiuj helpos lin okazonta dum sketado kaj jogging. Ankaŭ bezonas skiojn kun klavkombinojn por botoj kaj longa vitrofibro polusoj, kiu kelkfoje atingas ĝis la mentono. Ili helpas la ludanto movi pli rapide kaj distribui la ŝarĝon. Koncerne la kostumoj, ili kudris el dikaj lycra, kio permesas la korpo por spiri dum ekzercado, kaj venki la reziston de la aero maso.

distancoj

Do kio estas duathlon? Ĝi alterne skio raso, en kiu la unua duono de la vojo (por viroj - 15 km por virinoj - 7,5 km) efektivigas en klasika stilo, la dua etapo de la partoprenantoj estas troas glitas. Distancoj estas longaj kaj mallongaj, estas la plej komuna:

- spurto - kurante (5 km), la biciklo (20 km), la tria fazo - kuras (2.5 km)

- normo - kurante 10 km, bicikla 40 km, ĝi kompletigas la trako kuranta 5 km,

- longaj - kurante 20 km, biciklo (80 km), kurante (10 km).

La plej popularaj estas la spurto (kuri 10 km, la biciklo 150 km, kurante al 30 km).

En la vintro duathlon aliaj normoj. La plej grava afero - la rajton kolekti teamon kaj fizika taŭgeco de la partoprenanto. Ĉiuj de ĉi tiuj gravaj komponantoj helpos venki la trako kaj fariĝis venkinto. Do ni klarigis al vi, kion la duathlon kaj kiel pasi ĝin. Ĉi tiu sporto estas tre interesa kaj sufiĉe komplikita. Post tia longa distanco por iri, speciale en la malvarma ne estas tiel simpla. Niaj sportistoj - honoro kaj laŭdo!

konkludo

Se vi volas duathlon, menciindas unue trejnis sur speciale farita plano. Vi povas komenci per biciklado aŭ naĝado - tiel vi plifortigos viajn muskolojn. La ĉefa afero - ne rapidu ŝanĝi al troa ŝoko, ĉar ĝi negative influas la koron. Kapablo indico okazas glate renkonti inĝenieristiko. Ĝuu agadoj!