Kio nutraĵoj povas manĝi dum Pruntedonita? Manĝoj dum Pruntedonita. Produktoj permesis en Lent

Ĉiuj homoj scias, ke Karesmo - tio estas la plej striktaj de ĉiuj religiaj pozicioj kiuj plenumas ortodoksaj kristanoj la tutan jaron. Multaj homoj erare kredas ĝia unu el la dietoj kiuj fariĝis populara en la lastaj jaroj. La celo de iu rapida estas detenu vin de karnaj voluptoj, kiuj devus fari la kredanto forta, libera kaj saĝa.

Ĝenerala rekomendoj

Lent faloj sur la printempo, kiam la homa korpo estas en malforta post la vintra malvarmo kaj perdis preskaŭ ĉiuj vitamino vendejoj. Manĝoj dum Pruntedonita eviti pezan proteino ŝarĝo kaj plenigu la korpo kun mankanta nutraĵojn enhavis en la meatless produktoj.

Ĝenerala rekomendoj por la observado de lia konata al ĉiuj kristanoj. Kvankam kelkaj ankoraŭ ne scias ĉu la fiŝo estas permesita en Lent. Ĉiuj karakterizaĵoj de ĉi tiu preĝejo kutimo, ni nun priskribas. En kvardek-taga periodo devus esti tute forlasi la uzon de besto nutraĵoj, iru al la planto nutraĵo kaj mezuri en manĝaĵo. Abstemio ankaŭ validas por malbonajn kutimojn: fumado, alkoholo. La rajto ŝanĝi sian konduton al malavaro, pardono kaj repaciĝo kun aliaj. Ortodoksa persono estas forlasi malbonan kaj maljusteco, ne por esprimi negativajn emociojn. Ĉiuj tiuj agoj helpos plifortigi sian propran kredon, volo kaj hardi la spiriton de homo.

grava Avizo

Striktaj reguloj de nutrado en Pruntedonita ordonita strikte observi la ministroj de la preĝejo kaj la monaĥoj. Simpla laikoj povas fari iuj devioj.

Ekzemple, ĝi ne estas necesa por devigi manĝaĵo abstinado infanoj sub dek kvar jaroj de aĝo, estas graveda kaj lactantes virinoj, kaj la malsana kaj debilitada popolo. Tamen la spirita abstinado necesas plenumi ĉiuj kredantoj sen escepto.

Manĝoj dum Pruntedonita

Por tiuj kiu unue decidis fasti, ĝi povas esti malfacila ĉe unua radikale ŝanĝi vian dieton. Tial, antaŭ ol ĝi komencis estas konsideri kion nutraĵoj povas manĝi dum Pruntedonita por la profito de la korpo.

Kashi slavaj kuirarto menuo - la plej ofta manĝaĵo. Praktike, al ilia preparado uzante du aŭ tri specoj de cerealoj. Plej ofte ĝi estas poligona rizo aŭ aveno. Sed vi povas varii via menuo cerealoj de hordeo, milio, tritiko, milio, maizo, hordeo kaj sorgo. Preparu manĝoj dum Pruntedonita devus nur esti sur la akvo sen la uzo de grasoj. Aldono agarikoj, nuksoj, legomoj kaj fruktoj, Vi povas pliigi la valoron nutricional de cerealoj kaj certigi la utilecon de la dieto.

legomo proteinojn

Forlasante la besto proteino konsumado, homoj risko esti lasita sen konstrumaterialo por via korpo. Bonege anstataŭigo fariĝu guŝoj - pizoj, faboj, sojo, lentoj. Tiu rimarkinda planto nutraĵoj riĉa en proteino, fero, vitaminoj kaj kompletan aron de aminoacidoj. Universala kaj solaj proprietoj de la kemia komponado de plantoj kapablas provizi taŭgan dieton dum Pruntedonita. Fabo produktoj longe fariĝis populara en multaj landoj nacia kuirartoj.

Legomoj kaj fruktoj estas speciale bonvena en sep-semajna periodo de abstemio. El ili povas kuiri la unua, dua ordo, flanko pladojn, desertoj kaj trinkaĵoj. Manĝado povas esti en ajna formo: freŝa, kuirita, kuirita, enlatados, piklita aŭ sekigita.

Devigaj sur vegetala tablo agarikoj, estas kompleta anstataŭaĵo por viando. El ili povas kuiri aperitivoj, ĉefaj pladoj, saŭcoj kaj torto kompletigoj. Pro manko de freŝa rekomendita uzi Canned aŭ frostigita agarikoj. Trading Reto provizas modernaj konsumantoj grandan elekton de naturaj produktoj kiuj estis submetita frostigi-sekigita.

Kaj kio pri la fiŝoj?

Scivolanta kion nutraĵoj povas manĝi dum Lent, ni ne devas forgesi pri fiŝoj kaj aliaj mariskoj. Nur dufoje en kvardek tagoj permesita por manĝi fiŝojn: ĉe la Anunciacio kaj Palm dimanĉo. Kaviaro estas vojoj al apogi la tablo nur unufoje - sur Lazarus sabato. Pri mariskoj opinioj diferencas iomete pastroj. Mituloj ne apartenas al la besto aŭ planto nutraĵoj. ili ankaŭ ne asociitaj kun fiŝo. Tial, kiel uzi ilin por la laikoj, devus decidi pri sia propra. Plej ofte rekomendita manĝi mariskoj nur dimanĉe fastantaj tagoj. Ni finas ke la fiŝo dum Pruntedonita permesita.

Sed tio ne estas ĉio. Krom la supre, ni listigas aliajn produktojn kiuj permesis en Karesmo: dolĉaĵoj, nuksoj, semoj, pasto kaj saŭcoj kiuj ne enhavas en lia komponado de grasoj kaj ovojn. Neniu limigoj permesis nesdobnoe kukaĵoj kaj pano. Por la amantoj de bovino lakto proponas en periodo de abstemio por provi anstataŭi ĝin kun kokoso aŭ sojo.

trinkaĵoj

Determini por si kion nutraĵoj povas manĝi dum Lent, ni ne forgesu pri la trinkaĵoj. Rajtas uzi diversajn varmaj kaj malvarmaj trinkaĵoj faritaj de natura vegetala komponantojn. Porti la varmega teo, kafo, kakao. Malvarma - frukto trinkaĵoj, ĵeleo, uzvar, sukoj, frukto trinkaĵoj. Koncerne al alkoholo, permeson donas nur en seka ruĝa vino kaj Cahors en tre limigitaj kvantoj. Trinkante vinon povas esti sabatoj kaj dimanĉoj, krom la unua kaj lasta semajno de Karesmo.

manĝoj tagoj

Al preĝejo gvidantoj kaj ordinaraj kredantoj refoje ne pensi pri kion nutraĵoj povas manĝi dum Lent, eldonita speciala kalendaro. Ĝi provizas detalan liston de produktoj rekomendita por uzo en ajna donita tagon de la semajno. Dieto ŝanĝiĝos por ĉiu sedmits aparte. Ĉiuj pastroj kaj monaĥoj estas devigataj sekvi precize kalendaro Karesmo. Funkciigita al paŝoj kunmetita tiel ke, sen seksperforti la kanonoj de la eklezio, la persono ricevas sufiĉan nutraĵon. Tiel li povos konservi sian fizika kaj mensa forto.

La menuo en la tempo de Karesmo

Lundon, merkredo kaj vendredo preskribis por manĝi legomojn, fruktoj, pano kaj akvo. Mardo kaj ĵaŭdo povas manĝi malalta grasa nutraĵoj varma. Sabate kaj dimanĉe rajtas aldoni en manĝaĵo oleo kaj povas kuiri la fiŝon. Ĝi aspektas kiel ĝenerala konsilo sur dieto dum Pruntedonita. Tamen, ĉiu semajno, ekzistas iuj trajtoj.

Do, la unua semajno preskribi striktan rapida. La tuta manĝaĵo estas preparita sen oleo, kaj la unua tago entute devus tute forlasi la manĝaĵon. De la dua ĝis la kvina semajno de la sama nutraĵo; krudaj aŭ kuiritaj manĝon sen graso en la semajno, kaj kun la aldono de oleo ĉe la semajnfino. Krome, sabate kaj dimanĉe en la dieto aldonita sakramenta vino.

Sesa semajno estas simila al la antaŭa, kun la sola diferenco, ke la ovoj estas aldonitaj sabate en la menuo. Lasta, la sepa semajno, rekomendas striktan rapida. De lundo al merkredo nur krudan manĝon sen aldoni grason. La Sankta ĵaŭdo povas manĝi nutraĵoj kuiritaj kun butero kaj vino. En la tago de Sankta Vendredo estu la absoluta abstemio de nutraĵoj. En antaŭaj tagoj de Pasko en la tago sabata, vi povas manĝi iom da boligita malalta grasa manĝaĵo.