Kresto kurson

Realigi precizajn naŭza moviĝo en glitante paŝo, disvastigata kaj estas delonge uzata en la praktiko de skikurado sketado Kompreneble, estas tradicia ekzerco.

La uzita ekipaĵo estis metodo preferita de movante en la moderna epoko. En kuro-trakojn tia ago provizas la ŝancon evoluigi la plej optimuma rapido kompare kun aliaj teknikoj, kiam kresto certe skiado.

Pro tio, ekzistas la sekvaj disciplinoj kiam rajdante: sendependa tipo de sketado paŝo kaj aparte klasika stilo. Permesitaj movadoj havas inklinon anticipe la kondiĉoj de konkurado.

Kresto certe, laŭ la reguloj, estas dividita en la sekvajn tipojn: kresto certe skiado alternaj, samtempaj sketado movo unu paŝon polukonkovy samtempaj movi, movi la kresto samtempe de du paŝoj, sketado kompreneble sen apliki repulsión manoj (kun balanciloj kaj sen ili).

En apliki ĉi metodon de agado simila al tiuj skiantoj kiuj plenumas patinadores, de tie la nomo.

Atleto, kompletigante la kurson de la kresto, kiu provizas teamo frapas reen fare de la internaj ripoj de unu skio, ĝi plenumas la agon en dorso flanko, dum movante la korpon pezo al la dua stacidomo, movante antaŭen. Post ĉi repulsión jam moviĝas skio movado estas ripetita.

Haltas samtempe ne estas provizita. Tiu metodo ankaŭ implikis kun la aktiveco de la manoj estas farita rekte repulsión depende ilia kunordigo kun la ritmo de la kruroj. Ekzistas ebleco de movado kaj sen la uzo de manoj repulsión. Kiam vi movas al plata tereno areoj repulsión pli ofte farita samtempe kun la kruroj kiam levinte necesas koncentriĝi pri la deklivo - manoj labori pli ofte ol ĝi estas esprimita pli.
Polukonkovy movi pli ofte uzata en la kurboj, la repulsión de la ekstera skio.

Specialaj preparan periodon kaj plifortigon de la genuo, maleolo, artikoj estas postulataj por ekzameni la progreso de la kresto. Studo devas esti sur plata, juste kuri-trako retejon kun la plej granda ebla larĝa. Neĝo ne devus esti kompletigita kun glacio, kaj ke la skianto povas plenumi la repulsión de la skio randon, ĝia supra tavolo devas esti konfuzo.

La unua paŝo estas provi puŝi la ena rando de sportaj teamoj sur pavimitaj arko de ĉiu de la partioj. Ekzercoj Plenumataj dekomence sen bastonoj. Estas necese atenti la angulo de devio de la komencan pozicion, kiam spino kurado - kun la tempo ĝi bezonas fari pli. Kun zorgo por realigi monitorado de la pozicio de la ripoj skiojn kiel la procezo de formado de la arto, kie ĉiu esenca parto.

Por realigi sketado kompreneble, vi devas havi aparato havanta novan tridimensian profilo, maksimuma devio, la plej bona premo distribuo, la havebleco de la administrado.