La simulilo "Lose" kun liaj propraj manoj. Kiel fari konata taŭgeco maŝino hejme.

Ofte, tiuj kiuj jam alfrontis kun la problemo de troa pezo, vi scias kiel malfacile estas forigi troo kilogramon. La unua afero kiu venas al menso - estas striktaj dietoj kaj streĉa ekzerco. Sed tre malmultaj personoj pretas elspezi sian tempon, sano kaj mono, ĉar la sama vojaĝoj al la gimnastikejo ne malmultekosta. Ĉu vere esperas por idealaj formoj tute ne? Jen! Sana peza perdo, sen forlasi vian hejmon, Vi povas helpi simulilo "Perdi Pezon." Kun la manoj, vi povas fari tion per si mem simulilo hejme.

Kio estas trejnisto

La ideo de la invento apartenas al la aklamita trejnisto Nikolao Dolinovu. Ĉi inventema viro konstruis strukturon kiu povas facile esti anstataŭita kaj la paŝrado kaj kuri kaj eĉ konkurencas nutraĵvendejo naĝejo. Interese, la simulilo ne nur anstataŭas tiujn tipojn de ŝarĝoj, sed ankaŭ kombinas ilin kune, tiel kompensante la negativaj aspektoj asociitaj kun tiaj fizikaj penego. Tiu aliro helpis la inventinto de la supre maldikiĝi de dudek kilogramoj en nur du monatoj. Kaj malgraŭ tio, ke la komenca pezo Nikolaya Dolinova estis naŭdek kilogramoj. Samopinias, la rezulto estas sufiĉe impona! Plej grave, la simulilo Dolinova "Lose" farita mane facile, eĉ por tiuj, kiuj havas malmulte imagas la procezo.

Sam simulilo Dolinova jene - du ŝnuroj, en kiu ĉiu fino de la ciklo. Muntita sur muro fiksaĵo aŭ pordo diafragmo kun hoko, kiu estas inkludita en la kit. Jen ĉio. Tiu malpeza kaj kompakta dezajno, kaj trejnado de la impona rezulto.

Ŝancoj estas iu ajn kiu estas interesita la invento, vizitis la demandon: "Kiel mi povas fari simulilon" Lose "kun siaj propraj manoj." Ĝi ne estas kiel malfacile kiel ĝi povus aspekti unuavide. Kompreneble, hejmo analogo estas iom malsamaj de la patentita versioj, sed ĝi estas sufiĉe taŭga por efika hejmo trejnas.

Kiel fari vian propran taŭgeco maŝino Dolinova

Ni komencu per la fakto ke ĉiu lin necesa por simulilo, vi povas aĉeti en regula vendejo konstrumaterialoj. Aĉeti buĝeton sufiĉe kaj vi povas facile fari la simulilo "Lose" Dolinova propraj manoj.

Vi bezonos:

• Ŝnuro. Elektinte ŝnuron por estonta trejnisto, preferas ŝnurojn kun alta forto. La postulata longo - 8 m.
• Urbo sinteza. zono longo devas esti 3 m, kaj ĝia larĝo - proksimume 35 mm.
• Dowel. Fit plasto dowels - 3 pecojn.
• Hokoj. La hoko devus esti en la transversa kortego de 8 mm, kun finoj en la formo de duona ringoj.
• Blokoj. La sekco de la bloko esti 3 cm. Ni bezonas du unuo.
• PPa pipon. tubon longo - 50 cm, interna diametro - 20 mm.
• Hacksaw.
• Elektra borilo.
• La borilo 8 mm de larĝa.

Jen ĉio, kion necesas fari la simulilo Dolinova "Lose" kun liaj propraj manoj. Ni komencu fabrikado. Prenu la ŝnuro kaj tranĉi ĝin en du egalaj partoj. Singe la finoj de la pli bona alumetoj aŭ fajrilo. Sekva, enŝovu la fino de la ŝnuro en la blokoj.

La sekva paŝo vi devas meti tubon en la ŝnuro. Secure pipon per ŝnuro, igante ĝin buklo. Por ricevi la dezajno montriĝis forta kaj aspektas pli malpli estetike plaĉa, necesas ligi la maŝo, mi demandas ŝin dika fadeno. Estas pli bone fari kudromaŝino, sed ĉar ne ĉiu domanaro povas maŝino Stitch fortika ŝnuro, do plej verŝajne, devos labori kun la manoj.

En komenco, la simulilo estas preta. Ĝi restas nur bori truon por ŝraŭbo kun duoncirklo en difinita loko kaj alfortikigi al simulilo.

Estas multe pli facile kompreni la esencon de la procezo, kiam estas bona ekzemplo de kiel fari simulilon "Lose" kun liaj propraj manoj. La desegnoj tamen ne estas tiel grava, ĉar la dezajno estas simpla.

Kiel uzi la simulilon

Nun vi povas komenci trejnado. Antaŭ komenci vi devas fari facila trejnas. Plurfoje oni povas trejni sur la plankon en kuŝa pozicio. Por fari tion, kuŝas sur la planko, metu viajn manojn kaj piedojn en la buklo. Vi devas movi kvazaŭ vi rajdas biciklon.

Avantaĝoj trejnado simulilo Dolinova

Unue, baldaŭ. Por klasoj, vi bezonos 5 al 10 minutoj. Due, kompakteco. La simulilo dissxutas minimuma spaco kaj estas facile forigi eventuale. Kaj malgraŭ tio, ke ĝi eblas fari simulilon "Lose" kun liaj propraj manoj.

Kiel vi povas vidi, por deĵeti troo pezo kaj esti en formo, vi ne bezonas paŝadi vin mem dietoj kaj ineficiente por aĉeti multekostan ekipaĵon. Vi povas simple fari simulilon "Lose" kun viaj propraj manoj rapide kaj sen forlasi hejmon.