Nigra kafo elvolvas aŭ constricts angioj?

Nigra kafo. Lia amo kaj trinku milionoj da homoj ĉirkaŭ la terglobo. Plej spertaj koincidas ke estas ligo inter kafeino konsumo kaj kapdoloron, sed ne ĉiuj konsentas, ke tio estas tiel tute en ĉiuj kazoj. Ni analizu la opinioj kaj eltrovi precize kion vi bezonas scii pri la problemo de kapdoloroj de kafeino, lerni, kafo elvolvas aŭ mallarĝiĝas la vazoj de la cerbo.

Kafeino - estas kion faras vi!

Vi verŝajne jam scias, ke kafeino estas natura stimulilo. Ĝi enhavas kafo, teo, Vostoj kaj aliaj trinkaĵoj. Kafeino estas parto de iuj kuraciloj, kiel "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (entute 75 preparojn).

Kiel estimulante, kafeino influas la centra nervoza sistemo kaj igas vin pli atentaj. Sed tio ne estas ĉio. Ĝi ankaŭ funkcias kiel vasoconstrictores (mallarĝiĝas angioj) diurético plus povas pliigi sangopremon.

Pripensante sur kafo dilatas angioj, aŭ mallarĝa, ne forgesu ke malsamaj homoj li agas malsame. Kvankam, kiel regulo, ne estas klasifikita kiel drogoj, kafeino, okazas, estas adictiva, en la senco, ke vi povas sperti retiriĝo simptomoj se vi ĉesas preni ĝin.

La bona novaĵo: Kafeino mildigas kapdoloroj

Kafo elvolvas aŭ constricts angioj? Homoj demandas tiun demandon unu la alian kaj al la kuracistoj, verŝajne ĉar ekzistis kafo. Ĝi scias ke kafeino estas delonge uzata kiel rimedo por kapdoloroj (ĉu ĝi estas ordinara doloro aŭ cefaleo). Ĉu vi sciis ke estis vendita kiel rimedon "de kapoj" en la fruaj stadioj de la disvastiĝo de Coca-Vosto? Kial tiu helpas? Kio okazas al la angiojn en la uzo de la kafo (kafeino)?

Migreno suferantoj aparte allogis la fakto, ke kafeino constricts angioj. Vasodilatación - unu el la plej komunaj kaŭzoj de decomisos en personoj kiuj havas neurológicos malordo. Resti serĉante respondon al demando pri la kafo dilatas angioj aŭ ne, atentu la fakton ke multaj migrenoj drogoj celas atingi la efikon de la angioj reveni al normala grandeco, por redukti la compresión de la nervoj ĉirkaŭ ili.

Iuj suferantoj de migrenoj trovi ke la kafo en la fruaj stadioj de doloro mildigas. Oni kredas ke la kafeino enhavo en kuracilojn, ĝi pliigas la efekton analgésico. Tial la farmakologiaj entreprenoj inkludas ĝin en multaj tuso rimedoj.

La malbona novaĵo estas ke kafeino pligravigas la kapdoloro

Eble la efiko de kafeino kiel estimulante estas iom psikologia lertaĵo, permesante dum momento redukti susceptibilidad al kapdoloroj. La efiko plibonigas la sukero aldonita al kafo aŭ enhavis en la paliso.

Multaj aĵoj kiuj povas helpi, kiel povas vundi. En ĉi tiu postulato kuŝas nerekta respondo al la demando pri la kafo elvolvas aŭ constricts angioj. Kiel estimulante, speciale kiam kombinita kun sukero, kafeino povas gajigi vin, sed ĝi povas rapide konduki al malvigla stato. Ĝi ne povus esti pli malbona, kiam personoj kiuj estas inklinaj al migrenoj, prenu en multaj sukero kaj kafeino sur malplena stomako.

Ĉi tio kunportas salto en sango sukero kiu povas konduki al ekstremajn sekvojn, ĝi kontribuas al la disvolviĝo de kapdoloron atako. Alivorte, se vi decidas trinki teon, ne forgesu pri la bulko!

Montras utilajn mineralojn el la korpo

Kafo dilatas la sangajn glasojn kaj limigas? La demando, kompreneble, interesa. Sed estas egale grave scii kiu povas redukti la nivelon de vitaminoj, kiujn via korpo bezonas kiel diurético kafeino. Ekzemple, studoj montris ke migrenoj postulas grandajn kvantojn de magnezio. Sed ĉiu kafeino ingesta "forprenas" (lavas) reduktas la nivelon de grava elemento al minimumo, eĉ se vi provas fari Mg Krome.

Kio kafeino faras al viaj angioj, povas esti konsiderata kiel pozitivaj kaj negativaj. Ĝi povas aŭ mallarĝigi la angiojn kaj redukti aŭ eĉ halti kapdoloron kaj komencas pligrandigi ilin! Jes, kafo ekspansiiĝas kaj constricts angioj. Tia paradokso!

Kapdoloro semajnfine - ofte rezultoj de la fakto ke iu ĉiumatene trinkante kelkajn tasojn da kafo en la laboro, kaj poste dormi por la tuta semajnfino. Kaj pri dormo turnas ripozon en la uzo de la stimulator, la korpo respondas fulmo migreno.

streĉiĝo intensigas

Medikamento nur pliakrigas la problemon: la kombino de aspirino kun kafo aŭ medikamentoj enhavantaj kafeino, povas plibonigi la malbona efikoj. La stimulator povas kaŭzi nenecesan maltrankvilo, precipe se prenita en grandaj kvantoj sur malplena stomako kaj en la foresto de sufiĉa daŭro de dormo.

Streso reduktas la korpan reziston al la negativaj efikoj de la medio kaj malsanon, pligravigas la situacion, elĉerpante homa. Studoj estis faritaj por establi la ligon inter trinkante kolao kaj kapdoloron pruvi, ke kafeino - la malamiko ŝipoj.

Ĉiu partoprenanto trinkis mezume 1.5 litroj de kolao tage. Ĉiuj ili spertaj kronika kapdoloroj, kvankam neniu el ili havis historion de migreno. Ene 1-2 semajnoj ili iom post iom reduktis la numeron de ebria trinkis, kaj pli ol 91% de la doloro malaperis per sin por la venonta 24 semajnoj! La aliaj notis okazaj migrenoj anstataŭ ĉiutaga kronika kapdoloroj.

Kion fari ...

Dum iuj vidis gxin eble ŝajnas kiel troigo, sed multaj homoj uzas ĉiutage tro da kafeino, kaj tiam scivolas: "Kafo elvolvas aŭ constricts angioj?" Iuj fakuloj kredas ke ĝi dependas de multaj faktoroj. Krome, estas grave ne tiom la kvanto de la substanco aŭ lia koncentriĝo, kiel la reguleco kun kiu vi trinkos kafon (aŭ aliaj caffeinated trinkaĵoj).

Kvankam de amo malami unu paŝon, legu la informon, ne tuj rezigni la trinkaĵo. Ajna ŝanĝo en dieto devus esti farita iom post iom. Provu redukti la kvanton de kafeino konsumita. Parenteze, vi povas ŝpari monon ne aĉeti "ekstra tason."

Kontroli la kvanton de kafeino en viaj medikamentoj kaj nutraĵoj. Averaĝa taso (malgranda) kafo enhavas proksimume 135 mg, nigra teo - 35 Mg. Multaj fakuloj sugestas teni ĉiutagan konsumon de stimulaĵoj je la nivelo de 200-600 mg. Konservante konsumado konsekvence malalta, vi povos eviti la ligamento "kapdoloro-kafeino".

Resume

- Analizi kiom kafeino vi prenas en tago.

- Provu fari vian ĉiutagan elspezoj sur pli malalta kafo.

- Provu fari vian ĉiutagan manĝaĵoj kiel eble plej malmulte.

- Evitu preni trinkaĵon kun sukero sen alia manĝaĵo.

- Daŭrigu ĵurnalon por konservi trako de la ligo inter kafeino ingesta kaj kapdoloro.

Se vi trovis ĉi tiun informon sur la rilato de kafeino kapdoloron kaj helpema - ĝi estas bona, tio signifas la kazo movis antaŭen, kaj vi ne plu senpripense uzas kafo ĝojigi supre aŭ malpezigi doloro.

Spektu por ofteco de apero ĉe vi kapdoloroj. Memoru ke ĝi povas redukti bonan dormon, trinkante sufiĉan pura akvo. Ekvilibra dieto kaj ĉiutaga ekzerco por helpi mortigi la doloro, trakti streso. Ankoraŭ ekzistas malstreĉiĝo teknikoj, medito. Ili estas ankaŭ utila al vi en la vojo de retiriĝita de la detrua toksomanio al kafeino.