Postparto depresio: kiel trakti la deprimita stato de la juna patrino?

La aspekto de la bebo - Ĝoje kaj longe atendita okazaĵo. Sed hormona fluktuoj kaj drasta vivstilo ŝanĝoj povas esti tre malfacila testo por la juna patrino. Tial postparto depresio en virinoj, ho ve, ne estas nekomuna. Helpo devas fermi, ĉar la persono estas en deprimita ŝtato, estas malfacile trakti ĝin mem. Ekzistas konsiderindaj punktoj por helpi vin kompreni kiel trakti postparto depresio.

La unua problemo estas juna patrino: miskompreno

Unu el la ĉefaj malfacilaĵoj kiuj devas alfronti la virino, estas miskompreno sur la parto de aliaj. Ŝi ofte ne havas tempon por reajustar rapide al nova maniero fari vivon, laca de prizorgado infano kaj sentas forlasita. Fermi ĝi eble ŝajnas, ke la virino simple forlasis domon kaj ne tro feliĉa por havi bebon. Imagu ke tiu alproksimiĝo ŝajnas juna patrino postparto depresio. Kiel trakti tiu situacio? Trakti virino proksime. Ŝi bezonas subtenon kaj kuraĝigon, ne akuzojn. Zorgi por infano, precipe en la fruaj monatoj, estas sin temporaba tasko, do la edzino devus prizorgi purigado, lavi kaj kuiri mem. Se eblas, vi povas eĉ lui helpanto aŭ vartistino. Virino devas trakti tiujn kazojn por kiu ĝi mankas la fortoj, kaj ne provas treni min ĉiuj hejmaj taskoj, sentante kulpa pri ilia fiasko konformiĝi al la limdato.

La dua problemo estas la manko de sana dormo

Sendormaj noktoj povas esti tiel malfacile porti malsupren la psiko, ke eĉ la plej feliĉa panjo komenciĝas postparto depresio. Kiel trakti la mankon de taŭga ripozo? Por malhelpi sendormeco iri en kronika laceco kaj mensaj malordoj, provi akiri supre-ĝis-infano nokto. Iuj familioj vere helpas kun-dormanta, dum kiuj ne nepre iru ien - vi povas nutri la bebon rajton en la lito. Se laceco daŭre daŭrigas, eblas, estas saĝaj por konsulti kuraciston por certigi, ke la normala stato de la tiroido glando. Sperta fakulo traktos la malordo kaŭzoj kaj helpas trakti ŝin kiel eble plej baldaŭ.

La tria problemo: malsekureco

Kiam la unua infano en la familio, multaj aferoj juna patrino devas lerni mem. Manko de apogo kaj konfido subfosis ŝian humoron, kial postparto depresio evoluas. Kiel trakti tiun kondiĉon? Donu al juna patrino la ŝancon senti amita, bona edzino kaj patrino. Se la problemo estas ŝanĝi la aspekton post gravedeco, provizi virinojn la ŝanco de regula ekzercado ŝia plej ŝatata sporto. Reiri al la antaŭa fizika formo - la unua paŝo al forgesi kion estas postparto depresio.

Kiel trakti malbonan humoron? Donu la virino tempon por vi mem, aŭskultu ŝin deziroj kaj humoroj, subteno en malfacilaj tempoj, helpu ŝin senti denove dezirinda kaj bela virino. Por amatojn, kaj plej grave - por la edzo - la apero de la infano estas la sama kiel grava okazaĵo, kaj ankaŭ por virinoj. Komprenante kaj amo helpos ŝin teni neniun negativaj aspektoj.