Utilaj konsiloj por adoleskantoj

Hodiaŭ ni lernos la plej bona konsiloj por adoleskantoj de ĉiuj aĝoj. Ĉi tiu periodo estas por virino en si mem estas tre grava, de la vidpunkto de psikologio, fizika disvolviĝo. Dum la adolescencia, la korpo estas transformita kaj preparis por la plenaĝa aĝo. Ĉi-foje, multaj gepatroj spertas malfacilan - por porti bone kun preskaŭ formis personeco povas esti malfacila. Kaj la knabinoj sin alfrontis kun novaj eventoj por ili kaj la ŝanĝoj. Kiel konduti en tiu periodo? Kio konsilo povas esti donita al adoleskantoj (11 jaroj de aĝo aŭ pli maljuna)? Kiu helpos ilin evoluigi rajtas?

Noto: hormonojn!

Adolescencia mem estas karakterizita de la tiel nomata ludo de hormonoj. Tio koncernas ambaŭ knabojn kaj knabinojn. Nur la uloj esprimis tian ŝanĝoj ĝenerale nur en konduto: ili iĝi pli mem-dependa. Sed la knabinoj havas pli malfacila. Ilia hormonojn havi grandegan efikon sur la sano ĝenerale. La unua afero vi devus pagi atenton - tio estas pubereco. Periodo komencas ĉirkaŭ 11-12 jaroj. Por iuj temas frue.

Kontraste al la junulinoj, la infanoj iru tra tiu stadio iom poste, do ni povas diri ke iom pli facile elteni ĝin. Konsiloj por adoleskantoj povas esti donita malsamaj. Sed se ĉiuj kiuj parolas pri pubereco kaj hormonojn, vi ne devus timi pri ili. Kaj hontis pro ŝanĝoj okazantaj en la korpo. Esti preparita por tio, ke vi havas, ekzemple, komencos kreski mamoj aperas pimples kaj akneo. Ili estas natura reago de la korpo. Ĝi estas bone - nenion por honti. Mense melodion por kio via sano estas nun preskaŭ tute formita por plenkreska vivo.

kritikaj tagoj

Kion pli necesas atenti? Ekzemple, la fakto ke pubereco en knabinoj ne iras nerimarkitaj. Kiel dirite, ŝanĝoj komencos en la korpo, kun videblaj: la brusto pliigas, koksoj rondoforma, la haŭto iomete difektis. Tio estas normala. Ankaŭ notinde, estas ke dum adoleskeco knabinoj komencu la kritikaj tagoj. Ili estas ofte pli timas nespertaj junaj knabinoj. jam en 10-11 jaroj averaĝe, vi povas renkonti la tiel nomata monata.

Konsiloj por adoleskantoj devigan enhavas klaŭzoj sur morala trejnado kaj postaj konduto. Ne estos metita de de la unua kritika tagoj - ĉi tiu estas la unua signo, ke vi iĝis plenkreskulo. Ili atakas vin je monata bazo estas nun kun certa intervalo de 28-30 tagoj. Akiri Kalendaroj, kiu helpos al kalkuli la ĝusta momento de ĉi tiu okazaĵo. Estas tre grave por la adoleskantoj kaj plenaĝaj virinoj. Se vi venos al la akcepto al la ginekologo, ion pri la kritika tagoj, cxiu petante tre aktiva.

Ne necesas timi, monata, se vi estas tro peza aŭ dolora. Tio okazas, sed kun la tempo, la korpo adaptas kaj la procezo de reveni al normala. Se vi ne devas elteni la fortojn, ĝi estas bona por konsulti kuraciston. Ĝi helpos vin elekti bonan kaj sekura analgésico.

persona prizorgo

Konsiloj por malgrandaj adoleskantoj mem-prizorgo povas esti donita senfine. Kompreneble, multe dependas de vi kaj via celoj. Iu en tiu ĉi epoko donas la aspekton de granda graveco, kaj iuj ne vidas la punkton en devi mortigi tempo antaŭ la spegulo. Kompreneble, kiel adoleskanto devas prizorgi sin mem. Ja vi havas junan sinjorinon, kiu estas preskaŭ preta por plenkreskeco. Estas rekomendinde provizi sur specialaj maskoj kaj kremoj por dekaĝulaj haŭto, lavi kun matoraloj kaj ŝeloj estas farita almenaŭ unufoje semajne.

Speciale grava estas por tiuj, kiuj havas iujn haŭto problemojn pro hormonoj. Nur ne bezonas overdo ĝin. Precipe kun ornamaj kosmetikaĵoj. Konsiloj por adoleskantoj ofte atentigi al la fakto ke vi devas esti pentritaj kaj ĉiuj montris la forton - vi estas plenkreskulo. Sed tio ne estas tute ĝusta. Jes, kosmetikaĵoj ne nuligis, sed ĉio devas esti en modereco. Estas dezirinde konservi lia natura beleco, kiu emfazas lumo ŝminko: sen ton de diversaj pulvoroj, ombroj, fundamento kaj aliaj virinaj ĝojojn.

rilatoj

La sekva etapo, kiu estas ne esti maltrafis - ĝi estas demonstracio de intereso pri la alia sekso. Dum la adolescencia, homoj komencas aperi la unua amo, timema kiso, pia sinteno. Tio estas normala. Retiri en si mem, precipe knabinoj, ne bezonas. Ĉi tio ne estas sufiĉe normala.

Male, bona konsilo por adoleskantoj nepre indiki ke la bezono por komuniki kun la kontraŭa sekso. Sed sen la manic tasko - por trovi koramikon. Ĝuste fari novajn amikojn inter nematuruloj komuniki kun ili, havas amuzon, kaj pasigas pli da tempo kune.

Interrilatoj ne bezonas timi. Se iu estas agrable al vi, ne timu fari la unuan movon. Eble vere estas via destino! Sed esti preta por esti rifuzis. Rilato - ne estas facila afero. Estas ambaŭ sukcesoj kaj malsukcesoj. Tamen cedi normala vivo kaj tute mergi en ili ne estas necesa. Konduti helpas psikologia konsiloj: adoleskulino profesiuloj ofte rekomendas - kuri la knaboj ne bezonas. Eĉ se ĉiuj knabinoj respektegis iu. Ĉi tio ne estas tute ĝusta. Pli bona ne timu preni la unuan paŝon en rilato al kiu vi vere interesa kaj agrabla.

via opinio

Adolescencia estas tre malfacila por ajna homo. Kaj ne ĉiuj kapablas trairi ĝin sen negativaj konsekvencoj. Estas en la korpo tiutempe estas hormona kaj fizikan restrukturadon; junulo iĝas reala persono kun iliaj opinioj. Por gepatroj, tiu konduto ofte estas neakceptebla, tie estas grandega problemojn.

Konsiloj por adoleskantoj 14 jaroj de aĝo (aŭ pli aĝa) ofte atentigi al la fakto ke vi devas esti preparita konvene. Nun vi devos lerni por defendi siajn opiniojn antaŭ la gepatroj. Se io ne konsentas - ne silentu. Skandaloj, kvereloj kaj insultoj, - estas preskaŭ neevitebla. Estas pli bone konduti, ol kurbo sub la patra aŭtoritato. Se vi ne lernas por defendi sian vidpunkton nun, do ĉiuj ĝuos ĝin. Sed ĝi devus esti farita konvene, sen agreso.

Jes, malferma konflikto estas pli bone ne malkonsentas. Por komenci, provu pace klarigi kaj pravigi kial kaj kion vi malkonsentas, kion vi volas fari. Se vi havas kompreni gepatroj, ili akceptos vin. Neniu? Tiam nur tumulto. Ribelemo, kompreneble, ne estas la pli bona eblo, sed kelkfoje ne povas malhavi ĝin. La ĉefa afero estas ne iri tro malproksimen. Lernu "ne" por diri se via intereso estas malrespektataj. Ne gravas kiun: gepatroj aŭ amikoj. Alie, vi nur sidas sur la kolon en la estonteco. Nur faru ĝin sen histerio, koleron, malĝentileco, la premo kaj ĉantaĝo.

trejnado

Ne forgesu pri la lernejo. Sub la influo de hormonoj ne foje volas studi aŭ fari negocon. Jes, ĝi devas esti malfacila, sed tamen ne bezonas perdi klasoj. Pagi pro atento al la lecionoj, sed ne donos al ili triumfon super iliaj principoj kaj interesoj. Dum la serĉo pri harmonio.

Parenteze, se vi jam havas 14 jaroj, povas esti aranĝita paralele al parto tempo. Tiu estas granda vojo por montri ĉiun ke vi ne plu estas infano kaj jam formis personeco. Gajnu propra poŝmono, ligi sin labori - sen ĝi ne povas postvivi en la plenaĝa mondo.

Parenteze, en la 16 jaroj povas peti emancipiĝo. Se vi povas fari por certigi gastigado kaj ankaŭ nutraĵo kaj edukado, kun la helpo de la tribunalo povas voki frua komenciĝo de malkapablo. Tion oni ne povas nomi por la Estraro, kiel en juna aĝo ne ĉiuj estas pretaj por ĵeti la ŝultrojn tiun ŝarĝon. Sed se vi havas la ŝancon, kial ne? Nur memoru, gepatra konsento necesas. Kun ili estas pli bone ne kverelu, ĉar sen familio subteno, eĉ plenkreskulo estas malfacile.

Trankvila kaj problemoj

Helpema konsiloj por adoleskantoj, ne haltas tie. Ĝi valoras paganta atenton al la fakto ke ĝi estas en juna aĝo devos lerni por resti trankvila. Tiu rekomendo validas pri knaboj kaj knabinoj. Vi ne ribeli kaj piedbati supren vico tro: lerni mem-kontrolo. Aŭ sur sia propra, aŭ kun helpo de psikologo.

Se vi havas sentojn kaj emociojn, ne tenas ilin en vi mem. Sed ne metu ilin al la publiko. Estas rekomendinde serĉi helpon de siaj gepatroj, plej bona amiko aŭ specialisto. Memoru: psikologo - ne via malamiko. Li estas ofte povis helpi adoleskulino fariĝi la plej reala knabino, kaj poste virino kun deca perspektivo sur vivo. Recurriendo al tiaj kuracistoj - ne malhonoro, sed atingo por la moderna homo.

Konservu vian malvarmeta, parenteze, helpis multajn teknikojn. Unue, vi povas preni varman banon aŭ duŝon. Due, iuj mediti. Trie, negativaj emocioj povas ŝprucigi eksteren en la gimnastikejo aŭ sur la kuseno / piro. Grave, ne tenas en si mem kiu amasigis ene. Pensu persona maniero por malpezigi streso!

vivmaniero

Konsiloj por adoleskantoj devigan enhavi iun gvidon sur faranta vivstilon. La afero estas ke la infanoj en tiu periodo komencas ŝanĝi draste. Samtempe ĝi transformis sian vojon de vivo. Provu ne perei al tentoj, kiuj estas esprimitaj en la formo de malbonaj kutimoj. Adoleskantoj ofte komencas trinki kaj fumi aperi pli malnovaj. Tio estas malĝusta. Subteni sanan vivstilon, ne ruinigi vian sanon.

Ankaŭ, ne imiti liaj kompanoj tiurilate. Ja ĝi ofte povas esti asociita kun malriĉa kompanio kiu instruos al vi malbona principoj. Fumado, alkoholo, drogoj - viaj malamikoj. En ĉiuj sensoj. Ne falas por la tento rigardi "malvarmeta", "plenkreskulo". En la okuloj de la socio vi estas, male, aspektos kiel malgranda kaj stulta infano.

Celoj en la vivo

Konsiloj por adoleskantoj (12 o plus) - tiuj ne estas la reguloj por esti sekvita senkondiĉe. Tio estas nur iuj instrukcioj kiu helpos formi vian personecon kun minimuma streso. Atentu la lastan fakton - vi devas decidi ĝuste nun kun celoj en la vivo.

Konsideru ĉion, kion vi volas atingi. Ekzemple, por lerni (al kiu ĝuste), laboro (kie kaj de kiu), edziĝi, havas infanojn ... Kaj aranĝi la prioritatoj, laŭ siaj propraj deziroj. Ekzemple, ne klopodas iĝi profesoro, se vi havas la problemo - estas nur la familio, la infanoj kaj la hejmo. Estas pli bone dediĉi sin pli ol kuirado, brodita studo de psikologio. Ĉu vi volas konstrui karieron? Poste faru ĉion ĉi. Metitaj prioritatoj helpos vin en la estonteco.

Grave, ne timu. Ĉi tie vi versxajne renkontos manko de kompreno kaj la fiasko de la gepatroj al via vidpunkto. Kiel praktiko montras, la pli aĝa generacio provas plani por ilia adoleskantoj dumvive (sendepende de kio motivoj). Sekvu la gepatroj scenaro - ĝi estas mortigi sin mem kiel persono. Protekti lian vidpunkto, prioritatigi kaj ĝui la juneco!