10 simplaj reguloj pri kiel aspektas pli junaj en 40 jaroj

En cxiu tempo, virinoj serĉas malsamajn vojojn por subteni lian junecon kaj belecon. Elpensita diversaj eliksiroj plenumi specifajn ritojn, sed ne sufiĉe. Hodiaŭ, tamen, estas konsiletoj kiel rigardi junan en 40 jaroj. Jen kion ni nun priskribas.

Regulo 1. Potenco

Kiel aspektas pli junaj en 40 jaroj? Por fari tion, vi devas manĝi taŭge. Tamen, ĉi tio ne signifas ke estas necese konstante sidi sur dietoj kaj paŝadi vin mem pro malsato. Manĝoj devus esti ekvilibrigita, plena de utilaj oligoelementos kaj vitaminoj. Kiel povas vi bezonas konsumi graso pli de laktaĵoj kaj kuiris legomojn. Same oni devas replenigi la korpo de akvo en sufiĉa kvanto. Se eblas, elimini de la dieto de salo, sukero, faruno, mola trinkaĵoj. Estas ankaŭ grave memori, ke vi devas helpi la korpo ekskrecii toksinoj malutilaj al la haŭto. Por fari tion, vi povas uzi freŝa beroj, spinaco, pipro kaj teo.

Regulo 2. Ekzercado

La jenaj konsiloj, kiel aspektas juna por 40 jaroj: ekskludi malnomadaj vivstilo. Kaj eĉ se vi devas sidi la tutan tagon en la laboro, ĉiu duona horo devas aranĝi vian ferion: promeni ĉirkaŭ la oficejo, do iom trejnas por la brakoj, kruroj, kolo kaj dorso. Matene, definitive bezonas trejni vin mem por fari ekzercojn. Post kelka tempo necesas almenaŭ unu horo promeni en la freŝa aero (la plej bona en la parko, for de vojoj kaj ŝoseoj). Ĝi estas ankaŭ bona de tempo al tempo viziti la gimnastikejo, iru al taŭgeco aŭ yoga.

Regulo 3. Malbona kutimoj

Kion alian vi konsilas virinojn, kiuj volas scii kiel aspektas juna je 40 jaroj? Tute elimini malbonaj kutimoj. Alkoholo kaj cigaredoj nur mortigas la korpon de ĉiu persono, kaj virino, estas ankaŭ multe da rabakirajxo. Se virino fumas, ŝi devus ankaŭ tute evitas lokoj kie homoj fumas alian. Ja eĉ la cigaredon fumo (pasiva fumado) povas kaŭzi la korpon sinjorinoj terura damaĝo.

Regulo 4. Dormo

Nepre diri ke la manko de ripozo kaj dormo havas negativan efikon ne nur sur sano sed ankaŭ sur lia aspekto. Tial la jenaj konsiloj, kiel aspektas pli juna ol iliaj jaroj, 40: adekvata dormo tempo. Al intenco de la kadro, ili estas unika por ĉiu individuo, sed la ordinara plenkreskulo organismo atendu minimume 7 horojn tage. Ideala ok.

Regulo 5: Humoro kaj spirito

La jenaj konsiloj pri kiel aspektas bone en 40 jaroj: eviti stresaj situacioj kaj esti ĉiam en bona humoro. Post ĉiu, se persono estas kolera aŭ nervoza tutan tempon, ĉi tiu havas negativan efikon sur lia sano kaj, konsekvence, kaj en la ekstera. Kaj pri streso, la sciencistoj pruvis, ke ili estas la ĉefaj faktoroj de envejecimiento de ajna persono. Se ni parolas pri la humoro, do ne estas sekreto, ke la ridetanta junulino aŭtomate iĝas beleco, ne gravas kiom da jaroj eble.

Regulo 6 Wardrobe

Ĝi estas ankaŭ grava por diri, ke ĉiu virino devas scii kiel aspektas eleganta en 40 jaroj. Efektive, unu vestojn ne nur povis perdi kelkajn jarojn, sed ankaŭ ĵeti dekduon. Kio ne forgesu la sinjorino?

1. Estas pli bone elekti la klasika stilo de vesto kiu estas ĉiam gravaj kaj aĝo-taŭga.
2. La vesto devus esti evitita junulara movadoj, tro malfermita kaj hela kostumoj, ili povas nur fari amuzan sinjorino, sed ne juna.
3. Ŝuoj devas esti komforta, malgraŭ la longo de la kalkano. Virino kiu iras al raskoryaku 12-centimetro kalkanoj, aspektas simple terura!
4. Por la sinjorinoj estas tre gravaj akcesoraj. Ili devus alproksimigi tute sub la stilo de vestaĵo.

Regulo 7 Ŝajno

La sekva beko estas rigardi juna por 40 jaroj: prizorgi vian vizaĝon. Ne pensu, ke ĉiuj helpoj estos bezonataj nur post 30 jaroj. Komencas prizorgi la vizaĝo jam eblas. Estante adoleskanto, vi devas kompetente pritrakti problemon haŭto, purigi ĝin konvene. Ĉiunokte antaŭ enlitiĝo devus esti tute forigi konsisto, de tempo al tempo por doni al via haŭto reston. Ĝi estas ankaŭ grava por ĝuste elekti ŝminko.

Regulo 8 Specialaj korpopartoj

Kio donas virina aĝo? Vizaĝo, kolo, brakoj kaj brusto. Tiel, ĉi tiuj partoj de la korpo postulas specialan zorgon. La haŭto sur la kolo ne aspektis flabby, ĉiutage fari simplan sed efikan aron de ekzercoj. Koncerne la mamoj, tie ankaŭ bezonas simplajn ekzercojn kiuj helpos dekoltaĵo sinjorinoj ĉiam esti en bonega stato. Vi devas prizorgi la haŭto kaj manojn, elementa - lavi la telerojn portante gantojn kaj ne por iri en la ĝardenon manoj sen protekto.

Regulo 9 Emocioj

Kio povas juna virino? Pozitivaj emocioj. Nu, se la virino en 40 jaroj por enamiĝi denove aŭ lernas nova stadio de rilatoj kun la elektitojn. Nur unu homo povas fari virinon feliĉa, kaj tiel - bela.

La ĉefa regulo

Rigardi bona, ĉiu virino devus memori la simplajn sentenco: "En 20 jaroj, ĝi aspektas kiel Dio kreis ĝin en la 30 tiel kiel ŝi deziras, kaj en 40 la sinjorino aspektas ŝi meritas ĝin."