Mi - kion mi manĝas, aŭ kiel por kaŭzi aversión al manĝaĵo

pezo perdo temo hodiaŭ ekscitas plej virinoj kaj eĉ viroj ne lagging malantaŭe en sia deziro por esti bela kaj atleta. Dietoj, slimming preparojn, trejnado en la gimnastikejo sur malsamaj teknikoj - ĉiuj fariĝis parto de nia vivo kaj aktive promociita en la amaskomunikiloj. Bedaŭrinde, la problemo de la socio ne iras for. Ankoraŭ grandega nombro de homoj suferas de esti sobrepeso. La kialo kuŝas en la malĝusta dieto. Atingi praktike al tia konkludo, oni komencas pensi pri kiel rezigni malbona, sed tiuj allogaj produktoj. Alivorte, kiel la kaŭzo aversión al manĝaĵo. Ĉu tio eblas kaj kio konsekvencoj lin minacas nian korpon? Ĉio ĉi faros al vi hodiaŭ.

Kaj estas ĝi necesa?

Kio estas la nutraĵoj por nia korpo? Se vi ĵeti la fakto ke la kukoj kaj kolbaso - ĝi estas tre bongusta, estas nur racia solvo. Manĝaĵo - fonto de energio, kiu estas operaciita ĉiuj organoj kaj sistemoj de nia korpo. Sekve, la demando de kiel kaŭzi aversión al manĝaĵo - tio estas la unua paŝo al sinmortigo. Sed ĉi tie estas dua, ne malpli interesa demando: "Kian manĝaĵon vi volas diri?"

Cerealoj, fruktoj kaj legomoj, kuiritajn fiŝojn - ĉiuj tre utila fontoj de proteino, kompleksaj karbonhidratoj kaj vitaminoj. Vipis kremo, margarino kaj ĉokolado glaseado - ĝi estas tute transgenaj grasoj kiuj neniu utila ŝarĝo ne portis, sed bele metis sur la talio kaj koksoj.

Kio konkludo povas esti desegnita

Tio estas, ĝi rezultas ke ni devas doni nur parton de la konsumo de nutraĵoj, tiam ni ne nur iĝi pli sanaj, sed ankaŭ sufiĉe rapida pohudeem. Tamen, ĝi levas legitima demando: "Kiel por kaŭzi aversión al manĝaĵo en tia elektema maniero?" Ami sana nutraĵo kaj samtempe ĉesi ami la krispa, fritita kotletojn kaj ĉokolado - ĝi estas fakte reala. Unufoje vi alkutimiĝi manĝi alimaniere, la korpo komprenos, ke li tiel multe pli bone.

Kuru al la doktoro!

Ekde la kaŭzo aversión al manĝaĵo povas esti sufiĉe facile, ni memoru ke estas ankaŭ ege danĝera. Konvinki sin, ke la manĝaĵo - ĝi estas la fonto de ĉiu malbono kaj komencas malami ĝin per mia tuta koro, la persono ricevas kompleksa malordo nomis anoreksio. La korpo simple ĉesas digesti manĝaĵon kaj ajna provo gluti almenaŭ pecon kondukas al vomadon. Anoreksio jare asertas la vivoj de junaj knabinoj, kiuj senespere volas fariĝi modeloj.

Do, ne bezonas longan kaj malfacile produkti en fatala malordo. Vi nur devas viziti kompetentaj nutricionista kiu komprenos la kialojn de via pezo perdo (se entute), helpos por korekti sistemo de manĝaĵo kaj ekzercado.

Kuru al la terapiisto!

Plej ofte, la ekstra pezo venas de tio, ke la bongusta manĝaĵo persono provas kompensi mankon de pozitivaj emocioj. En ĉi tiu kazo, la temo de elekto estas ne cerealo aŭ mikspoto kaj kukoj kaj hamburgeroj, kolao kaj ĉokolado. Se ĝi manĝaĵon, naŭza, la problemo estis solvita tuj esti ĝustatempe. Sed la fakto estas ke negrave kiel homoj baraktis, li ankoraŭ en la vendejo pasas la vendotablo kun jogurto kaj direktita al kukejo fako.

Tiurilate, tre bone helpi psikoterapio, kiu faras ĝin ebla por establi la veraj kialoj de malkontento, kaj ankaŭ por alĝustigi ilian statuson. Homo lernas ne malami sin, vorante manĝita rubo, kiu estas la bazo de anoreksio kaj mem-detruo kaj malbona manĝaĵo. Hipnoto povas helpi por konstrui piramidon de valoroj en novaj vojoj, kaj por inkludi en ĝin la sana vivmaniero kaj optimuma dieto.

Medikamentoj asociitaj kun aversión al manĝaĵo

Ne estas multaj, kaj la plimulto el ili estas senefikaj aŭ estas venditaj fare preskribo. Kaj ĝi estas tre vera. Modo blockers kalorioj (karbonhidratoj kaj grasoj) ne havas efikon sur la apetiton. Eĉ se oni ligos certa kvanto de potenco, ĝi havas neniun efikon al nutrado konduton.

La dua granda grupo povas esti konsiderata kiel drogoj kiuj kaŭzas vomadon kaj diareo. Ĉi tiuj estas multnombraj herba teoj, kaj ankaŭ apomorphine kaj liaj derivitaj. Acxetu sen preskribo estas neebla. La esenco de la efiko estas klara: lakso akompanita per doloro, naŭzo kaj malforto. Vomado ankaŭ ne favoras la apero de apetito. Sekve, ne estas manko. Aldone, vomado kaŭzas kupro sulfato kaj zinko, kaj Lycorine pectolite, emetine.

Por helpo al la naturo

Kaj ĉu ekzistas herbo, kaŭzante aversión al manĝi? Fakte, vi povas doni la ekzemplon de egale laxantes, sekvita de doloro de stomako kaj ne deziras havi kelkaj pli tagoj. La efiko ne estas la plej agrabla kaj utila al la korpo, sed estas. Krome, ekzistas kelkaj venenaj herboj, kio kaŭzos malforto, naŭzo, vomado, sed kun ili estas pli bone ne ŝerci, do ni ne donos iliajn nomojn en ĉi tiu artikolo.

En via arsenalo estas nur sekuraj herboj kiuj helpas teni la apetiton. Tiu semo lino, kiuj ŝvelis en la stomako mekanike levu da spaco kaj ebligas al vi por manĝi en troo. Simile validas melcocha radiko. Aldone, vi povas rekomendi la infuzaĵo de la folioj de frambo, frago kaj Sankta Johano Wort, granda urtiko, kaj leviĝis koksoj. Ili estas iom trankviligi la apetito kaj enhavas multajn vitaminojn.

praktika Ruzoj

Ni - kion ni manĝas. Sekve, la demando de kiel kaŭzi aversión al manĝi perdi pezon, ne estas tute ĝusta. Estas multe pli bone demandi pri kiel realign vian dieton kaj fari ĝin pli utila. Estas multe de teknikoj kiu helpos vin:

• Forĵeti aromajxoj, saŭcoj, keĉupo, majonezo. Sugar apartenas ĉi tie ankaŭ. Jelly desertoj kun lakto, kazeo kaj fruktojn - bonvolu, sed sen la kutima dolĉaĵoj. Freŝa nutraĵo ne kaŭzas la deziro manĝi alian mordon? Iuj fakuloj konsilas aspergu manĝaĵo amaraj herboj kiel ekzemple vermuto.
• Tuj kiam vi sentas la apetito (ne konfuzi kun malsato, kiam la korpo bezonas nutraĵojn), sed vi scias precize kion ĵus havis bonan manĝon, trinki glason da akvo. Tiutempe ĝi fariĝas pli facila.
• Se la deziro manĝi ion vi ne lasos, vi povas purigi la dentojn per minty dentopasto.

• Servu agrabla kaj frandaj sana manĝaĵo nur. Al kotleton estas pli bona por mueli en likvigilo kaj servi en pladon en la formo de kaĉo. Simile procedi kun kukoj, se ni forlasu ilin.
• Imagi vin mem kun eleganta figuro, kaj apud pladon kun legomo ragout kaj crumbly kaĉo. Konekti la du bildoj en unu. Nun la dua paro. Favorita kukoj aŭ patties en unu mano kaj ion nekredeble naŭza al alia. Konekti ilin kune kun forto batante sin. Ĉi tiuj ekzercoj helpas por direkti pensojn en la ĝustan direkton.

Kiel vi povas vidi, evoluigi aversión al manĝaĵo ne estas necesa. Sufiĉas por ŝanĝi la alproksimiĝo al la potenco sistemo kaj revizii la manĝado kutimoj iomete.