Aŭtuno depresio: Simptomoj, Kaŭzoj

Depresio, kiu estas asociita kun la komenco de aŭtuno, estas malofta. Estas komparebla al hibernación en bestoj. Tiu procezo estas grava por la homa prapatroj. Dum la transiro de somero al vintro reduktas la gradon de homa aktiveco, kiu estis asociita kun la kompletigo de agrikultura laboro. Homo pli ekonomia uzo de energio stokita nutrientes, kiu povus uzi en malfavoraj tempoj.

Hodiaŭ, la neceso de energio kaj la amasiĝo de nutrientes malaperis kaj aŭtuno depresio, la simptomoj de kiuj estas multnombraj, restis.

signojn de depresio

Pli kaj pli da homoj demandas: "Kiel trakti la aŭtuno depresio?" En ĉi tiu kazo, ĉi tiu lasta estas speco de malsano.

La plej komunaj signoj de tiu malsano inkludas:

- Pliigita laciĝo. Viro, eĉ post malgranda ŝarĝo sentas laca.

- Malbona humoro. En la aŭtuno periodo pro ŝanĝoj en vetero, oftaj pluvon, estas difekto en humoro, la apero de somnolo.

- Aperas apatio al ĉio okazas. Homa vivo, kvazaŭ imitaĵo de la naturo, por de tiom ke vi ne volas eliri nenecese.

- Reduktita atenton. Viro simple ne plu interesas individuaj procezoj, kaj estas al ili neniun atenton.

Aŭtuno depresio, la simptomoj de kiuj estas listigitaj supre, povas okazi en malsamaj manieroj. Por kelkaj homoj, estas kaŝita formo, signoj de kiuj unuavide malfacile vidi. Do, la viro estis sola hejme, sentas akran senton de soleco, kvazaŭ kun li neniu volas paroli, kaj neniu bezonas.

Multaj proksimaj rapide rimarkos kiam persono venkas la aŭtuno depresio, la simptomoj de kiuj estas skribitaj sur la vizaĝo. Maltrankviligita de tia stato de proksima kaj kara homo, parencoj provas preni diversajn aranĝojn. Por fari tion, vi unue bezonas kompreni la kialojn de lia okazaĵo.

La kialoj pro kiuj ekzistas aŭtuno depresio

Nuntempe, kuracistoj estas instalitaj 3 kaŭzoj de depresio. La unua kaj plej grava estas la ŝanĝo en vetero. Multaj homoj tiom ĝenaj aŭtuno vetero, rezultanta en ŝanĝo en ilia psikologia stato. Ĉi tio kondukas al depresio, la simptomoj de kiuj estas la rezulto de malobservoj de emocia ekvilibro kaj malharmonio. Ofte ĉi tiu kunteksto kiu markis la apero de sentoj de timo kaj sensekureco.

La dua kialo - manko de sunlumo. Ĉi tio devu ke la produktado de la hormono serotonina okazas nur en la lumo. En la foresto de lumo, ĝi eniras en la melatonina, troa enhavo de kiuj en la organismo kondukas al dormemo, kaj kiel sekvo, aperas aŭtuno depresio kies simptomoj ŝajne inobservables.

La tria kialo - malalta enhavo de vitaminoj en la korpo, aŭ parta foresto. Por solvi ĉi tion, vi devas, se eble, inkludas en la dieto de pli freŝaj fruktoj kaj legomoj kiuj enhavas grandan nombron da oligoelementos.

Nun ke vi scias kiel eviti la aŭtuno depresio, aŭ kion fari, do ŝi iris pasinteco.