De kio tie estreñimiento dum gravedeco kaj kiel forigi ilin

Gravedeco estas verŝajne la plej atendita kaj feliĉa tempo en ĉiu virina vivo, sed ankaŭ la plej zorgiganta ankaŭ. Gastiganto de novaj timoj kaj sentoj pri ĉio kaj precipe por ilia bebo. Hormonal ŝanĝoj en la korpo por estontaj panjoj ofte kondukas al malĝusta funkciado de la stomako aŭ intesto kaj, precipe, al la apero de tre delikata problemo, kiel estreñimiento.

Kaŭzoj de estreñimiento

Cetere, estreñimiento dum gravedeco aperas preskaŭ duono de ĉiuj virinoj kaj estas asociita kun kresko en la progesterona, kio estas, ino hormono kiu kaŭzas malstreĉiĝo de la uterina muro. Sed kiel la utero kaj intestoj estas konektitaj de la sama nervo finaĵoj, estas aŭtomate kaj malstreĉiĝo de la intesta muro, reduktas lian kuntiriĝon kaj, sekve, estas estreñimiento en gravedeco.

Krome, la kaŭzoj de la apero de delikata problemo povus esti:

• la ĉeesto de pluraj kronikaj gástrico kaj intestinal malsanoj;
• ricevi la necesan aldonan drogoj, ekzemple, fero kaj kalcio;
• malnomadaj vivstilo;
• nesufiĉa trinkante reĝimo;
• malĝusta dieto.

Metodoj de pritraktas estreñimiento

Memoru, ke estreñimiento dum gravedeco - fenomeno sufiĉe komuna kaj disvastigata, kiu devas esti eliminita por eviti multajn problemojn.

Sekve, la unua paŝo estas tiel senspritaj kiel ĝi povas soni, alĝustigi la menuo. Ĝi devus redukti la parto ruinigis samtempe. Jes, jes, ĝi estas reduktita al la stomako estis pli facila de digesti ĝin. Sed estas necese pliigi la numeron de 6 al 8 manĝoj tage.

Ankaŭ, vi devas sekvi la trinkante reĝimo kaj devas ami akvo, frukto trinkaĵoj kaj aĉa trinkaĵoj de sekigitaj fruktoj, ĉar gravedaj bezonas ĉirkaŭ tri litroj de fluida ĉiutage malsamaj. Al decocción de sekigitaj pritondas ne nur helpi trakti la problemon de estreñimiento, sed ankaŭ aldonas la necesajn en ĉi tiu kazo, vitaminoj kaj mineraloj. Aparte utila tia buljono mateno fastado dezirinda.

Kutime, estreñimiento dum gravedeco povus deĉenigi manko de fibro aŭ la mankon en la dieto. Plenaj de legomoj, fruktoj kaj ĉiutaga uzo de avengrio povas labori mirindaĵojn. Ĝi devus inkluzivi en siaj menuoj bolas betoj, kukumojn, karotoj, tomatoj kaj kalabaseto, kaj ankaŭ kukurbo kaj pomoj. Ĝi servas kiel bonega preventado salato de fajne rallado freŝa kukurbo kaj pomojn, miksita kun iom de mielo, kompreneble, se ne alergiaj al mielo. Kaj, kompreneble, laktaĵojn devus ankaŭ ĉeesti en la menuo de gravedaj virinoj ĉiutage. Provu vespermanĝo ajna laktaĵojn, kaj aldonante alian preferataj fruktoj. Ĉi vespermanĝo certe dankas vian intestoj.

Difekto de estreñimiento

Krome, vi devus scii kio danĝera estreñimiento dum gravedeco: krom la fakto ke ili kaŭzi bloating kaj estas simple malfacila movi, tiel ankaŭ ekzistas ebrieco de la organismo kiel expectante panjo kaj la feto. Ekde la malkomponaĵo produktoj delonge ne forigita de la korpo kaj estas en ilia toksinoj komencas esti absorbita reen en la sango. Pro tio, ekzistas alta probableco de infekto de la intesta microflora kaj la pliigita tono de la utero, kiu dum gravedeco devus esti evitita ĉar Tiu procezo povas kaŭzi antaŭtempa naskiĝo aŭ aborto, depende de la daŭro de gravedeco. Kaj la problemo de la hemoroidoj estas ankaŭ tre ofte ekestas kiel sekvo de daŭrigita estreñimiento.

farmacia prizorgo

Ekzistas kazoj kiam ne konvena nutrado aŭ aktiva vivstilo ne alportos atendita rezulto. Ekde estreñimiento dum gravedeco - tre nedezirindaj fenomeno, estas batali ilin kun la helpo de farmaciaj agentoj. Ĉi tiuj iloj estas ĉefe konvencia glicerolo supozitorioj. Montras unu kandelo por tago, uzo de kiu estas dezirinda en la unua duono horo post la tagmanĝo. Sed estas contraindicaciones - estas aborton minaco kaj post 30 semajnoj da gravedeco. Alia bona ilo estas la drogoj "Duphalac".

Sed memoru, ke prenanta ajnan medikamenton drogoj nekonata al lia ginekologo estas danĝera, ĉar vi povas vundi ne nur mem, sed ankaŭ la estonteco de la bebo. Do paroli pri sia delikata problemo, kaj kun la helpo de kuracisto trovi la plej bona solvo por vi.