Dieto kun artrozo de la genuo: Rekomendoj

Unu el la plej komunaj malsanoj moderna homo estas tia malsano, kiel gonarthrosis. Ĝi karakterizas por severaj dolora simptomoj, la elimino de kiuj devas esti alproksimiĝis kun maksimuma seriozeco kaj respondeco. Krome, kuracistoj notis ke kiam speciala dieto observas en artrozo de la genuo, reakiro okazas en pluraj tempoj pli rapida.

Kio estas artrozo?

Sub tiu kondiĉo implicas la kreskanta detruo de artikoj. Lia origino, ĝi prenas adelgazamiento tavolo de kartilago kiu kovras la ostoj de la kapo kaj provizas ilin la slip kaj movebleco. Tipe, normala artikon kartilago havas forton kaj elastecon, sed se evoluantaj artrítica artikoj, la laŭpaŝa forigo de tiuj ecoj. Rezulte, ekzistas la ostoj frotante kontraŭ la alia, kio kaŭzas manko de ilia movado en la artikon kaj severa doloro. Finfine, en la foresto de taŭga traktado artikon deformidad povas okazi.

simptomoj

Unu el la ĉefaj simptomoj de tiu malsano estas konsiderata la plej forta doloro, manifestita en la foresto de eĉ la plej malgranda trajto en la kurso de la inflamatoria procezo. Sed, kiel praktiko montras, inflamo kaj ŝvelaĵo estas ankaŭ foje ĉeestas, sed estis ludanta sekundaran rolon.

Grava! Karakteriza trajto per kiu oni povas distingi artrítica artikoj de artrito - tiu kresko de doloro en la artikoj dum movado. Krome, duaranga signoj inkludas:

• dispremante kaj knaris dum flexion kaj pligrandigo de artikoj;
• limigita movebleco kaj prilaboris;
• ŝanĝi la grandecon de la artiko.

Memoru ke la lasta etapo de la malsano estas karakterizita per kompleta inmovilización de la artiko, sekvita anstataŭigante ĝin per protezo.

gradoj

Ĝis nun, ekzistas pluraj gradoj de tiu malsano:

• Artrozo de 1 grado - la komenca etapo de la malsano.
• 2 grado.
• 3 grado.
• 4 grado.

La komenca stadio de la malsano estas karakterizita per limigita movebleco, sed kutimas esti sufiĉe montris iomete kaj nur en unu direkto. Diagnozi ĝin uzante X-radioj, estas problema sufiĉe, kiel la huloj kiel tia ankoraŭ ne ekzistas. La diagnozo de artrozo de 1 grado estas farita nur kiam la artikon surfaco aperas malebena partoj formiĝas kaj osificación. Krome, alia faktoro determinante en la disvolviĝo de ĉi tiu malsano estas la apero de ne tre multe mallarĝigis artikon truojn.

Averto! La unua grado estas karakterizita de la foresto de edemo, febro, kaj haŭto ŝanĝojn.

Tipe, 90% de vizitoj al la kuracisto okazas post la malsano eniras en lia dua etapo, kie lia simptomoj estas pli prononcita. Do, genuo artrozo de 2 gradoj karakterizas por:

• facila laceco;
• sento de premo en la artiko,
• kreskanta doloro post ekzerco.

Krome, en ĉi tiu stadio estas jam malgrandaj ŝanĝoj en la artikoj, kiu en la kurso de la malsano nur plimalbonigi.

3 grado estis tenita per konstanta dolora sentoj kiuj ĉeestas eĉ en ripozo. Krome, speciala influo de la intenseco de doloro kaj povas havi ŝanĝojn en vetero kondiĉojn.

Etapo 4 povas esti priskribita tre simple - tuta aŭ parta detruo de kartilago kiu traktis nur de kirurgio.

La ĉefa malamiko - sobrepeso

Kiel praktiko montras, unu el la ĉefaj malamikoj de la artikoj estas sobrepeso. Tial la dieto por artrozo de la genuo estas desegnita ne nur provizi la homa korpo kun la nutrientes necesaj, sed ankaŭ por antaŭenigi ĝin en la lukto kontraŭ sobrepeso. Sed memoru, antaŭ komenci ĉi medicina dieto devas konsulti kun via kuracisto. Tio koncernas precipe al tiuj, kiuj estis identigitaj en la diagnozo de concomitante malsanoj, aŭ kies aĝo estas pli ol 50 jaroj.

Artrozo: dieto, kuracado

Konservativa traktado de ĉi tiu malsano estas:

1. Ricevo de ne-steroidal antiinflamatorio drogoj, kiuj estas dizajnitaj por redukti la doloron. Sed estas notinde, ke tiuj drogoj estas plej ofte ne traktita, sed nur maskas doloro simptomoj.
2. Nomumo de ungventoj, kremoj por uzo topiko. Ĉi tiuj pozitivaj ecoj inkludas plibonigita cirkulado kaj neniu kromefikoj.
3. La uzo de medikamentoj por apliki kunpremas. Kutime, ilia uzo povas redukti ŝvelaĵo kaj inflamo. Ankaŭ, lia karakteriza trajto estas la fakto ke ĉi tiuj substancoj havas bonegan sorbante efiko.
4. La uzo de corticosteroides, kiuj estas injektitaj en la artikoj. Sed estas necese konsideri, ke ili povas signife plimalbonigos la ĝenerala kondiĉo de pacientoj kiuj identigis rilatajn malsano.

Kiel menciis pli supre, por maksimuma efikeco de konservativa traktado devas esti ĝuste asignita dieto por genuo artrozo, kiu estas la kategoria rifuzo de alkoholo, blanka pano, dolĉaĵoj kaj manĝaĵoj enhavantaj rapida karbonhidratoj. Sed ni ordo.

Tio estas rekomendita de kuracistoj?

La rekomendita dieto por pacientoj kun artrozo kuracistoj devus inkluzivi: ne tre aceitoso fiŝo, karno produktoj, legomoj kaj sekalo pano. Estus agrable aldoni al via dieto ĵeleo aŭ ĵeleo farita buljono de la ostoj, ĉar kiel ekzemple manĝaĵo estas colágeno, esencan kartilago kaj osto en la korpo. Krome, speciala atento devas esti pagitaj al akcepto de vitaminoj kaj mineraloj, kiuj ludas decidan rolon en la ĝusta metabolo en la korpo. Ĉi tiuj produktoj inkluzivas: lentoj, bananoj, brasiko, terpomoj, pizoj, kokido, fabojn.

Ankaŭ, dieton kun artrozo de la genuo povas fari sen laktejo produktoj enhavantaj en lia komponado vitamino _B2 kaj kalcio, uzita de la korpo fortigi osto histo. Krome, reakiro kaj konstruado de novaj kartilago ne povas malhavi proteinojn - laktejo, legomo kaj besto (lentoj, poligona fiŝoj). Ankaŭ, por pli bone lernas akcepti la proteino rekomendas aldoni al via dieto kelkaj kuiraĵoj kaj bolas pladojn.

El kio devus esti forlasita?

Kiel eble plej rapide forigi doloro karakterizaj simptomoj de tiu malsano, estas necese tute forlasi:

• Porkaĵo, bovaĵo, ŝafido.
• Freŝa paprikoj, tomatoj kaj spicoj.
• Acida frukto sukoj.
• Cerealo, sekigitaj fruktoj.
• Tuta lakto.
• Alta kalorioj nutraĵoj.

Dieto kun artrozo de la genuo: la ĉefa rekomendoj

Ne estas dubo ke dieting ne permesas plene kuraci la malsanon, sed, kiel praktiko montras, povas konsiderinde redukti la pezon kaj plibonigi la entuta kondiĉo de la artikoj. Tial la uzo de ĉi tiuj simplaj konsiloj ne nur signife redukti la senton de malsato, sed ankaŭ provizas la korpon kun taŭga nutrado. Do:

1. Manĝu la plej bona el la malgrandaj platoj. Ekde la parto estos vide aperas pli granda.
2. Ne overeat.
3. Ne krei longaj paŭzoj inter manĝoj.
4. Zorge maĉi.
5. Ne manĝu manĝon post 18.00.
6. Inkluzivi en via ĉiutaga rutino promenoj, kiu estas dezirinda por komenci tuj post la manĝo.
7. Konstante monitori vian pezon.

fizikoterapio

Ekzistas hipotezo, ke la terapia ekzercoj kun genuo artrozo ne alportos neniun efikon. Sed lastatempaj esploroj montras, tio ne estas tute vera. Ekde la sana funkciado de la korpo bezonas fortan muskoloj, la simpla gimnastikaj ekzercoj tre helpema. Rekomendita ekzercoj inkluzive de ne tre kompleksa, malrapida movadoj, ekde la difektitaj partoj de la artikoj ne rezisti troe bruskaj movadoj aŭ alta fizika ekzercado. Ĉi tiuj ekzercoj estas:

1. Tirante la genuoj al la abdomeno de la supina pozicio.
2. kruroj kliniĝante ĉe la genuo kaj levo de la pelvo.
3. Poentado piedoj movadoj simulante biciklado, estante en supina pozicio.
4. Alternante forkapto rektaj kruroj al la bordo kaj redoni ilin al la deirpunkto.

Krome, tute bone provita kaj manlibron terapio. Sed, kiel praktiko montras, eblas atingi multan sukceson kun ĝia kombinaĵo kun tirado kaj la nomumo chondroprotectors. Ankaŭ dum la konservativa traktado ĝi rekomendas uzi bastonon, kiu estas preskaŭ duono reduktas la ŝarĝon sur la difektita artiko.