Flax Semo: kalorio, kuracaj proprietoj kaj contraindicaciones

Kio estas lino semon? Kalorio produkto, liaj posedaĵoj, uzoj kaj contraindicaciones estos diskutita en la materialojn de ĉi tiu artikolo.

ĝenerala informo

Flax estas unu el la plej malnovaj kulturoj. Li komencis aktive kreskas nia prapatroj dum la naskiĝo de la nova tiutempe metioj - teksado. En la procezo de disvolviĝo de medicino la planto fariĝis eĉ pli grava pro liaj kuracaj proprietoj. Flax semo, kiu estas malalta kalorioj, referi al la kodekso signifas. Moderna medicino ofte uzas tiun produkton por la traktado de diversaj malsanoj grupoj. La sama validas por tradicia medicino.

Flax Semo: alta kalorioj nutraĵoj

Por certa, ne ekzistas personoj kiuj estus dubis la avantaĝoj de lino semoj. Laŭ la fakuloj, ĉi tiu proteino koncentri, mineraloj, vitaminoj kaj biologie aktivaj substancoj kiel ekzemple poliinsaturados graso acidoj, lignans kaj fibro. Estas ĉi tiuj komponantoj, la produkto en demando estas bezonata por ĝia kuracado propraĵoj.

Ĉu eblas dikiĝas per manĝado lino semon? Kalorio enhavo de ĉi tiu produkto estas tiel malalta, ke kresko de pezo vi devas manĝi ĝin multe. En unu granda kulero de vegetala ingredienco estas enhavita nur 37 energio unuoj. Ankaŭ lino semoj inkludas 1 gramo de proteino, 2 - carbohidrato, 3 - graso.

kemia komponaĵo

Kiu enhavas lino semon? La komponado de ĉi tiu produkto estas konata al malmultaj. La semoj de diris planto enhavas ĉirkaŭ 30-48% graso, sekigante oleo, proteinojn, organikaj acidoj, karbonhidratoj, ĝis 12% muko, esteroles kaj linotsinamarin.

Kio aliaj komponantoj inkludas lino semon? La komponado de la produkto en demando estas: linoleico glycerides, stearic, palmítico kaj oleico acidoj. Kiel konsideroj konkoj semoj, ili trovis la metil ester R-hydroxy-p-methylglutaric acido kaj glucósido linamarin. Ĝi devus ankaŭ notu, ke lino estas rekordo por la volumo de omega-3 grasoj. Ili estas tre helpema. Samtempe, la omega 6 Grasoj en la semo ne estas tre alta.

Flax Semo: proprietoj terapéuticas kaj contraindicaciones

Danke al lia unika komponado, la produkto en demando estas tre ofte uzata por finoj terapéuticos. Do kion malsanoj montras la uzon de lino semon? Jen listo de ili:

1. Kancero. Esploro sciencistoj konfirmis ke diris produkto povas protekti kontraŭ mamarias kancero kaj prostato kaj dupunkto. Kiel tio okazis? Omega-3 graso acidoj malrapidigas la evoluon de tumoroj kaj formacioj, kaj ankaŭ diversaj procezoj inflamatorios, laŭ fakuloj, tiaj semoj influas nur tiuj estaĵoj, kiuj estas sentemaj al hormonojn. Ĝi havas la saman agon kaj drogoj "tamoxifen". Parenteze, ĝi ofte estas uzata por kemioterapio en mamkancero. Lignans lino semon bloko enzimoj implikitaj en hormono metabolo, kaj ankaŭ inhibicias la disvastiĝo kaj kresko de kanceraj ĉeloj.
2. Malsanoj de la angioj kaj koro. Tio traktita lino semoj Pli? Pro la enhavo de omega-3 graso acidoj, kiel ekzemple produkto normaligi premo malpliigas la deposición de kolesterolo en la angiojn kaj arterioj rekuperas elasteco. Krome, ĉi tiu komponanto subtenas la natura ritmo de la koro, kaj ankaŭ elfaras bone en la traktado de koro fiasko kaj arritmias.
3. Diabeto. Kiel kaj kion traktas lino semoj? La ĉiutaga uzo de ĉi tiu produkto plibonigas la sango sukero niveloj en homoj kun diabeto de tipo II. Fibro enhavas la semon malhelpas intensivaj absorción de glukozo en la maldika intesto, protektante tiel la paciento korpo de lia subita ŝanĝoj en sango. Tiel, la sukero de nutraĵoj eniras la sisteman cirkuladon evenly kaj malrapide.
4. Inflamatoria procezoj. Tia komponantojn linsemo kiel lignans kaj omega-3 graso acidoj, kapablas bloki kaj inhibicias procezoj inflamatorios akompananta multaj malsanoj, inkluzive de astmo kaj Parkinson.

Krome, lino semon, kurac propraĵoj kiuj estas prezentitaj contraindicaciones en ĉi tiu artikolo enhavas docosahexaenoic acido. Ĝi estas esenca por la korpo por redukti depresio demonstracioj, normala funkciado de la cerbo ĉeloj, redukti angoro, sendormeco, kaj la risko de disvolvi Alzheimer malsano. Koncerne al contraindicaciones, preskaŭ ne havas la produkto en demando. Pri tio, kiam ne uzi lino semoj, ni priskribas sube.

Damaĝo al la planto de produktoj

Abundas avertojn pri la uzo de lino semo. Ekzemple, ĉi tiu produkto estas malpermesita uzi dum la lactancia, inflamo de la prostato, gravedeco kaj fibro-fibrosis lezoj en virinoj. Tamen, oficialaj fontoj ne donis pri tiu temo estas indiko. Tial, multaj homoj kredas ilia invento. Tio estas parte vera. Sed ni notu, ke traktado kun flaxseed devus esti farita nur post konsulto kun la kuracisto. Contraindicaciones al la sola konfirmita ĉi tiu produkto inkludas akra diareo. Ĉi tio estas pro la fakto ke la lino semoj havas fortan laxante efekton.

Konsiloj por uzo

Konsumi la produkton en demando devus esti ekstreme singarda. Ĉi tio estas pro la fakto, ke ĝi enhavas cyanogenic glycosides, kiu dum varmo traktadon aŭ superdozo povas kaŭzi seriozan damaĝon al sano. Sekve, ĝi rekomendas uzi tiajn semojn kiel priskribita sub.

Por komenci terapion necesas fruktoj de lino kun minimuma dozo. En la unua tago de la traktado parto de la produkto ne devas superi 1 deserto kulero. La duan tagon la volumo eblas pliigita al du kulerojn, tria - por 1 granda kulero kaj en la kvara - por 20 g de lino estu proksime kontrolataj por ilia korpo per la uzo de semoj. Se vi komencas malgranda, eĉ digestivo problemoj, kaj ankaŭ pligravigi la entuta kondiĉo de la paciento, tiam la plua akcepto estas pli bone doni al la produkto. Memoru la bazaj konsiloj pri la uzo de la produkto:

• La optimuma dozon de la agento - 2 grandaj tablespoons po tago, dum la maksimuma - 3.
• Culinary prilaborado de lino semoj estas kontraŭleĝa. Ilia enhavo en biskvitoj, kukoj kaj pano povas esti tre malutila.
• Pro tio, ke flaxseed enhavas multajn fibro, eniri ĝin en via dieto, esti certa por pliigi la kvanton de fluido konsumitaj.
• Ĉiuj financoj farata surbaze de la produkto en demando devas esti konsumitaj freŝaj. Por stokado por resti estu malpermesitaj

Resume

Nun vi scias, kio estas la lino semo. Profitoj ŝatus preni ĉi tiun produkton, ankaŭ diris supre. En plenumo de ĉiuj rekomendoj de lino semoj povas esti uzata sen timo. Tiu ebligas al vi forigi multajn malsano ŝtatoj, kaj ankaŭ senti pli bona.