Juneco kaj maljuneco. Konservado de juna haŭto. Eterna Juneco - a ...

Laŭ antikvaj legendoj kaj tradicioj, de pratempo, homaro serĉas pliigi espero de vivo kaj malkaŝi la sekreton de eterna juneco. Memori, la mezepokaj alĥemiistoj, aŭ popolaj fabeloj pri la rejuvenating pomoj. En ĉi tiu aĝo de scienco delonge venkis la antaŭjuĝo, sed malgraŭ tiu fakto, batali la signojn de maljuniĝo kaj maljuneco kiel tia ne estas finita. Sed ne forgesu, ke la junularo - tio ne ian specialan donacon, sed simple speciala stato de korpo kaj animo. Kaj antaŭ ol serĉi la respondon al la demando de kiel ne farigxos malnovaj, provu eltrovi kiel resti juna kiel eble plej longe.

Junulara - tio estas: la nombroj en la pasporto aŭ mensostato?

Rigardu la fremdulo, kaj, librotenado por sia mense skizo, vi tuj fari konkludon por li mem, li estas juna aŭ maljuna. Plejparte, ni "provis vestoj" - aŭ pli ĝuste, rekomendas en aspekto. Sulkoj, sagging haŭto, kliniĝi - ĉiuj signoj de matura malnova aĝo. Ofte, tamen, eĉ pri la sama aĝo, vi povas diri, ke unu "nur 40", kaj alia - "35 jaroj". Vi vidas la diferencon?

Vortaroj ne donas precizan difinon de la vorto "juneco". Plej ofte, ĝi signifas aron de fiziologia aĝo kaj psikologia kvalitoj. Junulara - estas sano, vivo forto, energio, kaj alloga aspekto. Certe vi almenaŭ kelkajn fojojn en mia vivo vidis mezaĝaj kaj maljunuloj, facila-iranta, pozitivaj kaj nekredeble aktiva. Samtempe, foje ĝi povas vidi dudek jaroj de iranta tra vivo kurbigita, kun paliĝinta okulojn kaj ne deziris moviĝi denove. El tiu komparo oni povas desegni simplan konkludon: la sekreto de junularo estas neniel rilata al biologia aĝo.

Pozitivaj kaj aktiva vivstilo

Vi ne volas kadukiĝi? Instruu vin al pozitiva pensado. Sciencistoj el diversaj landoj jam delonge pruvis ke negativaj emocioj ne nur degradi la kvaliton de la vivo, sed ankaŭ alportos envejecimiento. Eĉ la sulkoj aperas pli ofte en tiuj kiuj havas multan fruntosulkoj kaj ridetas iomete. Kaj kio pri la fakto, ke ridado multigas la tagojn? Montriĝas, ke ĝi estas vera - ne hezitu spekti komedion kaj ŝercoj diri viajn amikojn, se tio vere donas plezuron.

Junulara - estas facile iri kaj natura scivolemo. Hodiaŭ, eĉ en urbetoj estas regule multajn interesajn eventojn. Iru al koncertoj, prezentoj, ekspozicioj kaj muzeoj. Regule legi, Vendoj kio estas nova filmo kaj ne timu malkovri novaj ĝenroj de muziko.

Neniam malfrue por lerni

Certe ĉiu el ni auxdis de la gepatroj aŭ aliaj membroj de la pli malnova generacio estas ion kiel: "Nu, kie mi devas ... Ke mi estus 10 jarojn pli juna ..." La viro kiu pensas tiamaniere, simple forgesu la diferencoj inter juneco kaj maljuneco. Via aĝo ĉiuokaze ne influas la vivmaniero kaj decidiĝo. Komenci ludi sportojn, lerni novan profesion, movi al alia urbo aŭ lando, Vi povas eĉ en tre progresinta aĝo. Kaj la sekretaj mensogoj en la fakto ke la juna ĉe koro, unu el la nombro de jaroj vivis simple ne pensas. Ĝi estas ankaŭ grava samtempe lerni ignori la opiniojn de aliaj, kaj speciale ne aŭskultas al tiuj kiuj diras, ke via aĝo ne permesas fari ion. Nepre aliĝu por hobio, sed povas esti iom malsama. Kaj kiel ajn maljuna vi estas, nur vi povas decidi kio estos; paracaidismo aŭ authoring metiista juveloj.

Ĉu eblas prokrasti la natura maljuniĝo?

Konservado de juneco - signifan laboron ne nur sur sia propra konscio kaj percepto de la mondo, sed ankaŭ specialan zorgon por sia propra korpo. Ekzistas multaj manieroj por prokrasti la biologia maljuniĝo. En ĉi tiu kazo ĝi estas ne pri iu magio suplementoj aŭ multekosta salono traktadoj. La unua sekreto - regula zorgo. Ne neglekti baza persona higieno reguloj, uzo purigado locioj kaj hidratantes de la tre juna aĝo.

Se via celo - eterna juneco, ĝi estas utila havi 20-25 jaroj por komenci fari regulajn vizaĝa masaĝo kaj nutra maskoj. Kompreneble, se vi ne aĉetis tian utila kutimo antaŭe, kaj vi povas komenci ĉe pli lasta aĝo. Gardu kaj korpo sano - regula piedirado, modera ekzerco - tio estas, kion necesas por ĉiu el ni.

Sen sano - ie ajn!

Por ĉiam aktiva kaj plena de energio, Vi devas havi taŭgan provizadon de la internaj fortoj kaj ĉiam sentas bone. Tiu junularo - estas la sano kaj bonfarto. Provu akiri sufiĉan dormon kaj sufiĉa ripozo, rigardi vian dieto. Se vi havas malbonajn kutimojn, tro multe ne devus engaĝiĝi kun ili. Maltrankvilo pri la sano ankaŭ inkludas regulajn vizitojn al specialistoj. Tuj kiam vi sentas ajnan ŝanĝojn en via propra bonfarto, jam estas tempo por fari rendevuon kaj eltrovi kio la problemo estas. Ne forgesu ankaŭ pri regula ekzercado, hardante kaj plibonigi pacienco.

Utilaj konsiloj por ĉiutage

Penu por ena harmonio, sen pensi pri sia aĝo, provu trovi kion faras vi vere feliĉa. Levita en la mateno, esti certa por danki tiun novan tagon. Ĝoju vi mem bagateloj - tio estu tason da bongusta teo, spontanea vojaĝo aŭ kunveno kun amikoj.

Oni kredas ke eterna juneco - ĝi estas ŝanco por komuniki kun homoj de ĉiuj aĝoj sur egala bazo. Sekvante ĉi tiu regulo, memoru, ke virino havis tempon por festi lian kvardekan datrevenon, ĝi neniam rigardi 20 jaroj. Sed konfidenca diskuto kun lia filino aŭ najbaro dum kelkaj jardekoj pli juna ol ĝi eblas. En ĉi tiu kazo, provu ne esti inteligenta, kaj facile komuniki sur egala bazo, kaj vi surpriziĝis rimarki kiom vi havas en komuna kun la reprezentantoj de malsamaj aĝoj.

Memoru, la juneco de la haŭto - ĝi ne estas grava, multe pli grava mensostato. Ni deziras al vi ĉiam sentas 18 jaroj kaj kongruas ilin ĉiel.