Karoto dieto - perdi pezon taŭge

Ekstra pezo - ne nur estetikan difekton, sed ankaŭ rekta minaco al homa sano. Alia afero, kiam la justa sekso tro kritika de ili mem - en ĉi tiu kazo, eĉ la ekstra kvincent gramojn povas fariĝi kaŭzo de netolerebla mensa agonio. Sed kiam temas pri kvin aŭ eĉ, bedaŭrinde, proksimume kvindek pundoj - estas tempo por streĉi la zonon, kaj en la manojn preni la karotoj.

Karoto dieto - ĝi estas ne nur ŝikajn vojo perdi pezon, sed ankaŭ ege utila. Ĝi enhavas grandan nombron da oligoelementos kaj vitaminoj beleco - A, B, D, E, acida ascórbico, esencaj oleoj kaj lecitino. Ordinara karoto - fonto de grandegaj kvantoj de beta-caroteno. Rivalo ĝi povas esti escepte ke la paprikoj. Beta-caroteno fortigas la imuna sistemo, kiel ĝi konas - la ŝlosilo al bona sano kaj longa juneco. En la hepato, ĉi substanco iĝas konata antioksidanto - vitamino A. Antioksidantoj malhelpi la disvolviĝo de aterosclerosis, la hipertensio, kataraktoj kaj eĉ malignaj tumoroj. Bonege metabolo kaj mensa disvolviĝo kaj pro la influo de ĉi tiuj esencaj vitaminoj.

Karoto dieto rekomendas kaj amantoj de rapida tempo de malŝarĝo aŭ mallonga- striktaj dietoj, kaj tiuj, kiuj taŭgas por la procezo de perdo de pezo ĝisfunde kaj sen hasto. Antaŭ ni parolos pri kia nutraĵo al la dieto rekomendita de kondukante spertuloj, vi devus lerni pri kelkaj el la karakterizaĵoj de ĉi tiu legomo.

Sub la haŭto karotoj estas riĉaj en vitaminoj kaj oligoelementos. Se la oranĝa radiko - la junaj, ne necesa por purigi, vi simple lavi funde. Se sen foriganta la haŭto ne povas fari - por purigado de kiel maldikan tavolon eblas. Ĝi ne rekomendas manĝi krudaj karotoj tute - la stomako estas malfacile digesti la roughage. Pli bona - mueli ĝin en likvigilo aŭ muskato. Varmo traktado senigas la radiko utila aro de vitaminoj.

Karoto dieto, recenzoj el kiuj montras grandan rezultoj, ne nur helpas redukti pezon, sed ankaŭ restarigi kaj plibonigi la sanon de la haŭto. Ĝia "rapida" eblo estus la uzo de freŝe elpremis karoto suko kaj salato speciala. Por la preparado de la lasta paro de karotoj devas krado kaj sezono ilin kun citrono-mielo saŭco. Vi povas aldoni pecon de frukto kiel pomo. Karoto salato iĝos la ĉefa kaj sola plado por matenmanĝo, lunĉo kaj eĉ vespermanĝon por tri tagoj. Minerala akvo, kaj vi povas trinki la verda teo en senliman kvantoj. Kaj ne forgesu la devigaj taso de freŝe elpremis karoto suko. Komencado ordinara dieto povas esti en la kvina tago, kaj la kvara devus esti dediĉita al la eliro de la dieto - aldoni al karoto salato bakita terpomon aŭ pano. "Rapida" karoto dieto helpos forigi tri kilogramoj kaj, malkiel aliaj simio-dieto, plibonigi sian sanon kaj nutri la korpon kun vitaminoj.

Alia populara enkorpiĝo de tia dieto estas dek. Ĉefa kurson por ŝi estos shredded karotoj, vestita kun acida kremo. Ĝi devus rezisti la tenton prepari "acida kremo kun karotoj." Fermentitaj lakto ingredienco ne devus esti multe, sed iomete. Estas permesite uzi salato de kuirita karotoj, sed nur unufoje tage. Ĉi firmajxo atendas tiujn, kiuj amas la suko de tiu radiko kropo - kun ĝia dek-taga dieto povas trinki en kvanto de tri tasojn. Nutricionistas postuli, ke post 10 tagoj, kvin kilogramojn malaperos el via korpo.

Karoto dieto estas ĉefe rekomendita en la post kaj en la vintro, kiam la korpo bezonas vitaminojn, kaj ankaŭ la strando inter - por glata kaj bela tan. Memoru ke dieto, eĉ tiu utila kiel priskribita supre, ĝi ne devus iĝi grava vojo de manĝado. Ankoraŭ, la korpo bezonas kompletan kaj ekvilibran dieton.