Karotoj: utilaj proprietoj kaj konsilo sur ĝia uzo

Estas neverŝajne ke iu surprizos deklaron al la efiko ke la karoto estas produkto ege utila. La fakto ke ĝi estas necesa por uzi iam oni diris nia patrinoj kaj avinoj, kaj nun ni mem provas internigi en siaj infanoj amo de ĉi tiu mirinda legomo. Tamen, estas notinde, ke ne ĉiuj scias kiel influas nian korpon karoto: lia utilaj propraĵoj estas tre multnombraj, kaj tial tio ne malhelpas ilian detala analizo.

Kio estas karotoj

Tio estas nenio kiel dujara planto kun pinataj folioj kaj radikoj legomojn, havanta cilindra aŭ konusa formo. Root koloro povas esti brila aŭ pala oranĝa - ĝi tute dependas de la vario. Afganio estas konsiderata la lulilo de karotoj. Tiu legomo estas delonge uzata por kulinara celoj, ambaŭ en nia lando kaj en aliaj landoj. Karotoj, utilaj ecoj kiuj estas diskutitaj en ĉi tiu artikolo estas uzitaj en supoj, salatoj, flanko pladojn kaj aliaj aferoj. Faru ĝin fritita kaj aldoni al la supo - li tuj akiri la koloron, aldonu ĝin al la krado karno aŭ fiŝo, kaj post momento ili fariĝos eĉ pli frandaj.

Karotoj: utilaj ecoj

Unue, karotoj taksis pro la fakto ke multaj karotenoidoj (kvardek kvin procentoj) en ĝi. Plej valora beta-caroteno, kiel ĝi havis en la korpo povas fariĝi konservis Vitamino A. Ĝi valoras paganta atenton al la fakto ke en ĉi tiu mirinda vitamino karoto estas multe pli ol la ruĝa pipro, maro aladierno kaj eĉ sovaĝa rozo. Certe ĉiu scias ke la vitamino A havas pozitivan efikon al vido, plibonigas imunecon kaj plibonigas metabolon. Lia manko povas konduki al vitamino mankojn, kiu, siavice, ĝi faros:

- sekeco de mukozoj;

- severa laceco;

- sendormeco;

- difekto de la kondiĉo de la haroj;

- vizio problemojn;

- problemojn kun imuneco.

Kompreneble, karotoj bone ne nur en tiu fonto de vitamino A, ĉar ĝi enhavas vitaminojn B kaj PP vitaminoj E, K kaj C. Ankaŭ, ĝi estas riĉa je saloj de kalio, natrio, mangano, fosforo, tiel kiel enzimoj, kiuj kontribuas al la procezo de digesto. La karoto estas preskaŭ ne enhavas proteinon kaj grason. Ĝi multaj prezentitaj en la formo de sukero kaj amelo karbonhidratoj. En ĝi multajn fibro. Kaj maljunuloj kaj infanoj devus manĝi karotoj - utilaj ecoj de legomoj helpos teni vin en bona kondiĉo ĉe ajna aĝo.

Se ni parolas pli detale pri la profitojn kiuj povas esti ricevita de ĉi tiu legomo, estas notinde, ke:

- Karotoj povas helpi per veziko ŝtonoj, kiel ĝi povas havi sur ilia solida agado;

- diurético efiko havas lian semoj kaj legomoj. Ili povas ankaŭ esti uzata en malsanoj de la koro aŭ histerio.

- regula konsumado de radiko legomoj povas malrapidigi la evoluo de malignancies;

- ĝi forlasas povas esti uzata kiel sedativo aŭ vasodilatador;

- hepato malsano aŭ reno popola decocción medicino rekomendas de karoto folioj;

Karotoj, utilaj ecoj kiuj estas konsideritaj tre ofte uzata en dietoj, ĉar ĝi ne estas alta en kalorioj kaj nutra. Nu, ne estas perfekta produkto?

Karoto suko: la utilaj ecoj

Tiu suko estas tre bongusta. Por tiuj, kiuj decidas forigi tute nenecesa kilogramoj, en la unua loko ĝi estos utila por tiuj, kiuj blokas la sento de malsato, kiu signifas, ke post ĝia uzo estas multe malpli manko. Tiu suko plibonigas la imunan sistemon kaj fortigas la korpon kiel tutaĵo. La konstanta uzo de freŝa karoto suko - granda vojo por revenigi la haŭtkoloron kaj brilaj okuloj.

Fine, ni rimarku ke la vitamino A en karotoj, estas plej bone absorbita per graso. Alivorte, post manĝi karotojn, manĝu pecon da pano kun butero aŭ aldoni iom vegetala oleo rekte en la suko.