Kiel kuiri makaronio kaj fromaĝo? Recepto kaj pluraj variantoj

Pasta pladoj nun ĉiam pli populara. Krom la procezo de kuirado karakterizas por lia simpleco kaj rapideco, ĉi tiuj produktoj havas certan liston de utilaj ecoj. Aparte, ili enhavas grandan kvanton de dietaj fibro kiu antaŭenigas aktiva retiro de malpurigaĵoj kaj toksinoj. Krome, ili havas utilaj aminoácidos, kalio, fosforo, kalcio, fero kaj vitaminoj B kaj PP - ĉio ĉi havas pozitivan efikon sur la nerva sistemo, plibonigas haroj kaj najlo kondiĉo, mildigas laciĝo kaj povas plibonigi humoron. La sola averto, kiun valoras memori kiam elektante pasta - tiuj utilaj produktoj estas farita el durum tritiko, kaj havas naturan ora koloro.

Unu el la plej simplaj kaj bongusta pladojn - estas makaronio kaj fromaĝo. La recepto de preparado estas sufiĉe simpla. Kaj la plado montriĝis bongustan, pli bone ol baku en la forno. Por krei pladon por kvar personoj, postulas ingrediencojn en la sekva kvantoj:

• 300 g de pasto;
• 350 gramojn da fromaĝo solida varioj;
• 2.5 tasoj da lakto;
• 3 tablespoons faruno de tritiko;
• 3 tablespoons butero aŭ vegetala oleo;
• salo kaj pipro al gusto.

Tiel, ni komencas kuiri makaronio kaj fromaĝo. La recepto, en la ekzemplo de lia sinsekvo estas la jena:

1. Unua rub fromaĝo sur kruda de muskato. Estas preferinde preni kelkajn variojn pro tiu plado estos multe pli interesa.

2. La malalta varmego varmigita lakto. Poste aldonu al butero kaj faruno, singarde efikantaj la miksaĵo de korolo por eviti formante buloj. Boligu ĝin. Tiam forigu la teleron de la lakto kaj aldoni la salon (nedeviga - kaj pipro) kaj duonon de la antaŭe rallado fromaĝo.

3. Cook la pasto en bolanta akvo dum 10 minutoj. Alportante ilin al preteco, uzante colador dreni akvon kaj lavi akvon pasta. Aldoni antaŭe preparis fromaĝon saŭco. Ĉiuj miksaĵo ĝisfunde.

4. varmigas la bakado plado kaj ŝmiri ĝin kun oleo. Metu la pretan miksaĵo de pasto kun saŭco kaj aspergu per la resto de la rallado fromaĝo. Ene 20-25 minutoj en forno baku je 180 gradoj.

Se vi iras al kuiri makaronio kaj fromaĝo recepto ankaŭ povas diversificar uzante ovojn. Tiu plado nomiĝas kaserolo de makaronio kaj fromaĝo. Ĝi estas sufiĉe por esti de la sama ingrediencoj kiuj estis antaŭe priskribita, kun la aldono de 4 ovojn. Kuiranta Pasta kun ovo kaj fromaĝo, la paŝoj sama kiel pli supre. Nur kiam la pasto pretigis, ili aldonis, ne nur la fromaĝo saŭco, sed ankaŭ ovojn, antaŭe batita helpe de, ekzemple, forko. Per sendado kaserolo sur la tablo en iomete malvarma, ĝi povas esti ornamita kun la helpo de verda branĉetoj aŭ pecoj de freŝa tomatoj.

Kiel povas esti vidita de la supre proponita receptoj, krei kontentiga, bongusta kaj sana plado de pastaĵoj hejme estas sufiĉe facila. Krome, tuj kuiri makaronio kaj fromaĝo, recepto povas esti elektita surbaze de la personaj preferoj de ĉiu uzanto. Aliflanke, en la procezo de kreado de tiu plado, uzo de fantazio estas de danki, kiel la pasto estas tute harmonie kombinita kun multaj produktoj.

Ĝi valoras memori ke, laŭ nutricionistas esplorado, pasta aparte ne kaŭzas problemojn kun sobrepeso. Influas la esbeltez talio eble ĉefe produktoj uzita kune kun ili. Per si mem, kiel makaronio kaj fromaĝo kaj aldonante ovojn, estas malalta kalorioj manĝo. Laŭe, la elekto de tia potenco ne permesas ekesti kiel la troo pezo kaj diversaj sano problemoj.