La demando pri kiel perdi pezon por la somero, multaj knabinoj estas donitaj. Kelkaj homoj emas perdi pezon kun la helpo de kruelaj kaj senutilaj dietoj, dum aliaj komencas iri al la gimnastikejo kaj trotado. Iuj kuraĝis eksperimenti kun sia propra sano kaj deklinigxos cxu plasto kirurgoj. Estu kiel ĝi irus, la problemo, kiel montrita sur la strando en ĉiuj ĝia beleco, zorgas pri pli ol duono de la ina loĝantaro.
Post longa malvarma vintro haŭto estas malbona perceptas hydrating masko kaj oleo. Cellulite sur la femuroj iĝas pli prononcita en malfermaj pantaloneto, kaj kelkajn kromajn kilogramoj sur lia stomako, tajpis en monatoj, ne donas fidon. Kompreneble, mi volas ŝanĝi ion, rigardante lian spegulbildon en la spegulo. Kiel perdi pezon por la somero sen iu peno? Ni provu solvi ĉi tiun problemon kune.
La ĉefa afero estas memori, ke por solvi la problemon de troa pezo devus esti kompleksa. Krome kilogramoj sur la flankoj kaj ventro, Vi trovos vin mem neniu difekto. Unue, revizii viajn dieto, rezigni la dolĉan, amelo manĝaĵoj kaj graso. Due, komenci vian tagon kun ŝarĝo kuri. Vespere, ne forgesu pri la gimnastikejo, kie la instruisto prenos vin personigitajn ekzerco programo. Ankaŭ, fari rendevuon kun beligisto kaj masaĝon. Efika proceduroj kiu povas doni bonan rezulton baldaŭ estas la ĉokolado korpo wrap kun senŝeligante kaj kontraŭ-cellulite masaĝon en la termika kovrilo. Vi ne bezonas zorgi pri kiel perdi pezon en la somero kiel eble se vi komencas apliki aro de mezuroj anticipe. Zorgu pri la beleco de la printempo.
Dieto "Perdi Pezon en Semajno"
Se vi estas la tipo de knabinoj kiuj ne pretas por regula taŭgeco kaj ekvilibran dieton, ĉar vi estas metodo de rapida peza perdo post kelkaj tagoj. Ĝi havas mencii unu fojon ke senprokraste iritaj kilogramoj povas tiel rapide kaj reveni, tiel dieto estas konservenda por longa tempo kaj ne forgesu pri fizika aktiveco. Forĵeti la manĝo post 18 pm, trinku multe da akvo kaj verda teo, ne manĝas simplaj karbonhidratoj kaj grasoj. Via manĝaĵon por ĉi tiu semajno devus esti nur dietaj. De fruktoj kaj legomoj povas manĝi preskaŭ ĉion krom bananoj kaj terpomoj. Viando kaj fiŝoj estas bona bolas aŭ vaporo. Forgesu la dolĉaĵoj kaj rapida manĝo. Urĝa perdi pezon en semajno nur eblas se vi volas tion praktike havas dum tiuj tagoj kaj ludi sportojn. Naĝanta, aerobic, kurante - ĉiuj ĉi deca vi. Vi povas provi aranĝi 2 uzado tagojn semajne, dum kiuj estos neeble manĝi nenion. Ĝi permesis nur likva: akvo, buljono, teo sen sukero, frukto suko. Ne ĉasu rezulto, multaj knabinoj pezo iras malrapide kaj malgrandaj gramojn.
Estus tre bone se vi povos trovi aliancanojn en la lukto kontraŭ troo pezo, kaj tiam la demando pri kiel perdi pezon por la somero, vi ne tiom problemojn. Sidante sur dieton kun fratino aŭ amikino, vi donas reciproke promeso ne manĝi manĝita rubo kaj ludi sportojn kune. La ĉefa afero - sindevontigon kaj kredo je vi mem, kaj poste nepre sukcesos!