Kiel pliigi hemoglobino en gravedeco: listo de produktoj, drogoj kaj rekomendoj

Gravedeco - malfacila tempo por la ina korpo. Ĉe tiu tempo, la ŝarĝo sur la internaj organoj estas tre forte. Tial, por la estonteco statuso de la patrino estas sub konstanta kaj proksima monitorado. Unu el la indikiloj kiuj kaŭzas maltrankvilo kuracisto, estas redukti la hemoglobino nivelo. Do kion ekzakte estas anemio kaj kiel pliigi hemoglobino en gravedeco? Ni enketos.

Kio estas hemoglobino?

Hemoglobino - besto proteino havas kompleksan strukturon. Ligu al la oksigeno eniras la sangon kaj portas ŝin tra la korpo.

normojn

Ekzistas certaj reguloj de hemoglobino. Ekzemple, normala por graveda virino estas konsiderata se ĝia koncentriĝo en la sango atingas 120-160 g / l. Se la rapideco estas pli malalta, tiam ni parolas pri certa grado de anemio (90-110 g / l - milda, 80-90 - mezumo, malpli ol 80 - severa anemio).

Por subteni la meza nivelo de hemoglobino, la averaĝa persono sufiĉe por manĝi el 5 al 15 miligramoj de fero je tago. Por gravedaj la minimuma indico pliigas por plurfoje (15-18 miligramoj).

Malsupreniri la nivelon de fero povas redukti hemoglobino, kiu provizas la oksigeno saturo de la globuloj. Oksigeno malsato povas damaĝi ne nur la expectantes patrino, sed ankaŭ ŝia infano, do la demando de kiel pliigi hemoglobino dum gravedeco, ĝi valoras demandi kiam vi sentas la unuaj simptomoj de anemio.

La karakterizaj trajtoj de hemoglobino malpliigo

Por anemio karakterizita de iuj simptomoj. Ekzemple, virino povas senti malforto, somnolo, naŭzo, vertiĝon. Eble komencas ĝeni la manko de spiro, ebla sveno. Aspekto ankaŭ ŝanĝiĝas. Haro komencas fali eksteren, la haŭto iĝas pala, seka kaj deshidratado.

Malgraŭ la ŝajna senmalutilecon de anemio portas multajn eblajn komplikaĵoj por estontaj panjoj, kaj por ŝia bebo. Eblas komenci toxicosis, ĝi pliigas la riskon de aborto, povas evoluigi preeclampsia, placento abruption kaj antaŭtempa akuŝo.

Kiel pliigi hemoglobino en gravedeco? rimedoj

La uzo de aparta metodo dependas de la severeco de la malsano. Tiel, la diagnozo de la komenca etapo de anemio, la kuracisto rakontas kiel pliigi hemoglobino en gravedeco, kaj rekomendas necese establi nutrado, dormo, malstreĉiĝi kaj pasigas pli da tempo ekstere.

En pli severaj kazoj, ĝi ne rekomendas risko, estas pli bone komenci medikamento.

ŝanĝi manĝado

Unu maniero por forigi la simptomoj de anemio estas konvena nutrado. La dieto de virino al naskos, devus esti variita kaj riĉa je diversaj vitaminoj. En kazoj de anemio malkaŝo rekomendita inkluzivo de pliigis kvantoj de la produktoj enhavantaj la fero.

Do kion nutraĵoj pliigi la hemoglobino en gravedeco? La ĉefo en enhavo de fero estas viando. hepato (kaj ternera kaj porko, kaj kokido) estas precipe rimarkinda. Ĝi eble enhavas de 7 al 20 mg fero po 100 gramoj de produkto. Riĉaj en ĉi elementon, kaj ovo yema. Ĝi enhavas ne malpli ol 7 mg de fero.

Tiu viando produktoj kontribuas al la kvalita kaj rapida kresko de la hemoglobino. Ĉi tio estas pro la rapida absorción por la korpo de micronutrientes de besto produktoj.

planto nutraĵoj estas ankaŭ riĉa je fero. Ekzemple, iuj cerealoj, kiel ekzemple lentoj, pizoj kaj poligona povas enhavi ĝis 12 mg fero po 100 gramoj de produkto.

Granda nombro da devigaj korpo elemento enhavita en la nuksoj. Do, pistakoj kaj migdaloj enhavi ĝis 4 mg de fero.

Ne forgesu la legomoj kaj herboj. Tomatoj, aneto, petroselo, kukurbo, betoj, spinaco, Dandelion folioj kaj pintoj de junaj napoj - ĉiuj ĉi tiuj produktoj, ne malpli riĉa je fero.

Frukto kaj beroj povas distingi verdaj pomoj, persimmons, bananoj, granatoj, persikoj, abrikotoj, cidonioj, blueberries, fragoj kaj nigraj riboj.

Tamen, malgraŭ la alta enhavo de nutrientes en planto nutraĵoj, absorción de ilia korpo iras pli kaj pli malrapida. Tial, uzu kuracherbaj produktoj havos en grandaj kvantoj ol viando, por atingi la deziratan rezulton kaj subteni bonan sanon.

vitaminoj

Kion alian kontribuas al la fero kaj hemoglobino ol plibonigi dum gravedeco?

Ne malsxatu la manĝaĵo riĉa je vitamino B12, ĉar ĝi promocias la absorción de tia grava elemento por la virina korpo. Ĝi troviĝas plejparte en viando. En pli malgrandaj kvantoj de vitamino troviĝas en ovojn kaj laktaĵojn.

Bona kvalito kaj helpas regalo anemio adekvata konsumado de beroj, cítricos riĉaj en vitamino C.

Tre ofte, kuracistoj rekomendas traktadon al suplemento acida fólico, pro la neceso de ĝi pliigas ege dum gravedeco. Krome, vitamino antaŭenigas la absorción de fero.

kuraca metodo

Alia metodo de liverante de anemio estas la uzo de medikamento. La kuracisto, observi dum gravedeco, nepre diru ol pliigi hemoglobino en gravedeco.

Kun mezumo grado de disvolviĝo de la malsano stato nomumita fero kapsulojn kaj siropoj. En severaj kazoj, solvoj estas uzataj por administrado intravenosa.

Por la uzo de drogoj, estas kelkaj reguloj. Do, ili estas ne rekomendas uzi kun laktaĵojn, kaj ankaŭ nigra teo. Ĉi tiuj nutraĵoj povas redukti la efikecon de la tablets. Kiel dirite, por atingi la deziratan rezulton ofte rekomendita al suplemento la traktado de folato akcepto kaj uzo de vitamino C.

Drogoj kiuj pliigas la hemoglobino en gravedeco:

• "Sorbifer Durules". La drogo formulaĵo konsistas el ne nur fero, sed ankaŭ la acida ascórbico, kiu antaŭenigas lia absorción. Rimedoj estos nur sur kuracista konsilo, kiel ĝi povas kaŭzi paneo de la tracto digestivo.
• "Maltofer". Uzata por milda anemio. La drogo estas ofte administris pro ĝia bona tolerabilidad.
• "Ferrum Lek". Rimedoj estas disponeblaj en pluraj formoj: tablojdo, siropo, inyectable likva.
• "Totem". Ĝenerala drogoj, kio estas preskribita ne nur por gravedaj, sed ankaŭ infanoj.

rekomendoj

• Anstataŭi la nigran teon verda.
• Entajpu en la dieto de granato suko. Ĝi antaŭenigas la absorción de fero.
• Manĝu nutraĵoj riĉa en vitamino C: frukto kaj tomato sukoj, frukto.
• Ne miksu nutraĵoj riĉa en fero, kun la drogoj kaj nutraĵoj por pliigi kalcio niveloj.
• Prenu preparojn enhavantaj acida fólico. Ĝi antaŭenigas la absorción de fero.

Folk rimedoj por la traktado de anemio

Se via kuracisto konsilojn pri kio levi hemoglobino dum gravedeco ŝajnas esti nesufiĉa, Vi povas ĉiam turni al pruvita manieroj dum jaroj. Estas grandega nombro de rimedoj, ne malpli efika ol la uzo de drogoj. Do kiel pliigi hemoglobino en gravedeco popola rimedoj?

Jen kelkaj elprovis receptoj:

• Preparu la infuzaĵo de la folioj de freŝa fragoj.
• Faru ĝin kutimo antaŭ ĉiu manĝo por manĝi kulero de mielo kaj ajlo.
• Prepari tinkturo de urtiko buljono kaj vino. Prenu tago por kulero.
• Poligono estas tre riĉa je fero. Pour bolantan akvon super ĝi nokte kaj matene vi devos kuiri bongustan kaj sana matenmanĝo.
• Freŝa de freŝa pomojn, cranberry suko, kulero de beto suko helpas pliigi hemoglobino.
• Prenu manplenon da nuksoj kaj verda poligono. Peremel en la faruno kaj aldoni la mielo. La rezulta miksaĵo estas utila uzi unufoje tage sur kulero.
• Miksaĵo de sekigitaj fruktoj, kiel ekzemple pritondas, abrikotoj, sekvinberoj, kun mielo, nuksoj kaj citrona ne nur mildigi de anemio, sed ankaŭ fortigas la imuna sistemo. Akceptita trifoje tage por unu kulero.
• Konekti la pomon en egalaj proporcioj, beto kaj karoto suko. Manĝu trinku dufoje tage.

Troo fero en la sango

Se vi ankoraŭ ne eskapis la oftaj diagnozo de gravedaj virinoj - anemio, vi ne devus kuri por uzi ĉiujn ekzistantajn metodojn. Konsultu vian kuraciston, li diros al vi, kiel pliigi hemoglobino en gravedeco rapide kaj sen damaĝo al sano.

Troo fero en la sango povas esti malpli danĝera al la korpo. La maksimuma indekso Fido devus superi limon de 140 g / l. Alie, ĝi parolos pri la engrosamiento de la sango, kiu povas konduki al malbona nutrado kaj fetal oksigeno saturo.

konkludo

Tiel, la malalta nivelo de hemoglobino - ne estas frazo. Estas multaj manieroj kaj rimedoj por plibonigi ĝin. Ne kuru ĉi staton, kaj tiam vi kaj via bebo estos feliĉa, bela kaj sana.