Kiom facile pardoni ofendojn?

Multaj homoj savi supren dum jaroj imagi la doloron kaj frustración. Ili ne scias kiel vivi. Ili estas jam malfacile kredi ies honesteco kaj integreco. Sed tia vivo desprovista de ĝojo. Kaj ne estas pli bona per amarecon ol lerni kiel pardoni ofendojn.

Vekante, vi plena de energio kaj entuziasmo. Nenio trenas vin malsupren kaj fari sperton negativaj emocioj. Forgesu la akreco seniluziiĝo kaj doloro - Breathe profunde!

Kiel pardoni ofendojn? Evitu du eraroj

Multaj homoj provi forgesi sed ne pardonu la ofendo. Ili bonvolas provas stiri lian doloron al la fora rando de konscio. Kaj ŝajnigi, ke nenio okazis. Sed tio kondukas al tio, ke malagrabla eventoj en iliaj vivoj estas konstante ripetis.

Alia eraro estas kredi malo. Kelkaj homoj pensas, ke pardoni estas forgesi. Sed se vi viŝi okazaĵo, tio certe okazos denove. Rezulte, tiaj homoj preferas eltiri konkludojn kaj rigardi al la estonteco, surbaze pasintaj spertoj. Sed memoru , ke tiu pozicio prenas multan energion. Multe penado eniras en la subteni la stato de rankoro. Kaj estas pli bone elspezita por krea procezoj.

Kiel pardoni ofendojn?

Lernu fari ĝin dekstra. Do vi ne dronis en sia dolora pasinteco, sed ne permesis sin esti uzata. Kiel pardoni vundis maljuste Imagu ke en via menso estas sankta loko, kie ĉiuj viaj amasigis valoran sperton, kiun vi lernis de la okazaĵoj okazis kun vi. Nur konscii pri kio vi volas: memori la senton de rankoro aŭ leciono kiun vi havas?

Kompreneble, la dua. La unua eblo estas proksime asociita kun fortaj negativaj emocioj. Ili estas io vi kaj torturo. Tial, la sekreton kiel pardoni ofendojn, estas simpla - forlasis de ĉiuj negativaj emocioj, savu ĉiujn utilajn informojn. Ne forgesu pri la situacio ĝenerale. Havebligi viajn sentojn kaj konkludoj.

solvi ĝin

Se vi havas la ŝancon de paroli kun la persono kiu vundis vin. Provu por kompreni la situacion, kaj ne akiranta bogged malsupren en reciproka malhonoro. Konsentas ke ĉiu trankvile esprimi siajn opiniojn, por klarigi la kialojn de sia konduto. En ĉi tiu kazo, la aŭskultanto ne interrompu la parolanto.

La jena priskribas sufiĉe efika konversacio cirkviton. La unua stadio - estas la esprimo de negativaj emocioj. Ĝi scias ke la malnova unspoken rankoro eblas stokitaj dum jaroj, kaŭzi novajn konfliktojn sen kaŭzo. Tial, estas grave por esprimi liajn plendojn. Viro en farboj povas priskribi la okazaĵojn ke renversis aŭ iritita, sed ne devus kulpigi kaj voki vian kontraŭulon.

Nun, kiam la parolanto esprimis sian malkontenton, li trankviliĝis kaj komencis prepari por racia dialogo. La dua stadio - priskribi ilian veran emociojn en la momento. Ke li estis vundita? Kio estis li timas?

La tria etapo - la konscio, ke la konflikto estas ĉiam kulpas pri ĉiuj partioj. La parolanto devas rekoni lian porcion de la kulpo. Ekzemple, por pardonpetas pro la eksplodo.

La kvara etapo - solvon al la problemo. Faru sugestojn.

Nun ŝanĝi rolojn. Kiam la du partioj paroli, diskuti solvojn al la konfliktoj kaj pardonu unu la alian.