Kion li - viro neniam perdi koro?

Probable en ĉies vivo estas situacioj kiam estas tre malfacila ne fali en malesperon. Neplenumita sonĝoj, fiasko de planoj, problemoj en la laboro, problemoj en lia persona vivo, difekto en sano - tio longedaŭra malluma bando eniras en profundan melankolion kaj depresion. Estas manko de konfido kaj timo de la estonteco, kiu ŝajnas neklara kaj danĝera.

Kiel ne fali en malesperon?

Viro, mi ne malinstigis, kaŭzante aŭ surprizo aŭ envio. Tiaj homoj estas infektitaj per la entuziasmo, pozitiva sinteno kaj memfido. Ili estas amikoj, societema, gaja kaj portas iom da lumo. Rigardante ilin, neniu alia volus ke ili estas agitita de io kaj ke ili povas esti problemo. Fakte, ili nur optimisma kaj firme kredas, ke neniu problemo povas esti solvita, kiel ajn malfacila ĝi povas ŝajni. Per lernanta administri sin, iliaj emocioj, pensoj, agoj, preskaŭ iu ajn povas trovi pacon kaj feliĉon, sen spertas sentojn de kulpo kaj mem-dubo, sen fali en depresion kaj ne frustra por nenio.

Kiel ne perdi koro en la vivo, samtempe povi solvi iliajn problemojn? Kiel akiri fidon post la amara seniluziiĝo kaj rankoro? Kiel konservi fidon en sukceso kaj ne klinigxu al malsukceso? Respondoj al tiuj demandoj estas en la mensoj de ĉiu persono.

privateco

La unua afero por fari en la lukto kontraŭ senkuraĝiĝo - esti sola kun si mem, kun siaj problemoj kaj ideoj. Provu koncentri en kompleta silento kaj formuli klaran demandoj: "Kio maltrankviligas min, kial mi falis en depresion Kio estas la kaŭzo de mia? Malbona humoro? Kio estas danĝera por mi malespero?" Mense respondi tiujn demandojn, evoluigi pli plano de agado kaj memoru, ke neniu krom vi ne povos forpeli vian sopiron.

humoro

Rigardu vin mem en la spegulo. Kion vi vizagxon? Probable, kiel ekzemple se vi ofendis la tuta mondo. Vi estas tre multe kiel infano, kiu elektis sian preferatan ludilo? Via morna kaj malkontenta persono difektas la humoro de homoj ĉirkaŭe, semanta la semojn de negatividad ĉirkaŭ vi. Se vi restas en la sama vejno, vi povas timigi vian sorton. Ajna persono ŝatus akiri for de la problemo, proksime ĉiuj okuloj kaj ne ŝanĝas ion en mia vivo. Vi estas feliĉa ĉar vi estas uzitaj por la ideo ke depresio kaj melankolio - la normala stato de menso. Viro, neniam fleksigxos - ĝi ne estas pri vi.

La afero estas, kiel vi sentas pri sia kondiĉo. Vi kutimis iri labori kun la eterne acida vizaĝo, kaj viaj kolegoj estas lacaj de surprizi via morna humoro, kaj eĉ pli ol tio - ili provas eviti vin. Skui Fine, via konscio, Vi ĉasas for depresio, alie vi longe zasyadet ĝi. Provu vidi, eĉ en la malfeliĉa situacio la pozitivaj aspektoj, kaj baldaŭ la mondo estos turni al vi la lumo flanko.

helpante aliajn

Viro devas radias bono, lumo, varmego, varmigante radioj de liaj asociitaj. Nur tiel bona revenos al ĝi en multnombra kvanto. Ridetu pli ofte kaj ripeti al mi mem: "Ne perdu koro!" Donu komplimentojn, belaj vortoj. Ĉirkaŭas vin per pozitiva kaj gaja homo, infektante ŝin kun amuzo kaj humuro. Ne pensu konstante pri via problemoj kaj malsukcesoj. La fokuso sur io alia. Ekzemple, trovi vin mem ŝatata hobio, ricevas dorlotbesto, donu sindonema helpo. Profitiganta la popolo, vi grade forgesi pri siaj problemoj. Solvanta aliaj homoj problemoj, homoj emas forgesi pri ŝi. Zorgi pri aliaj homoj, helpu en traktanta malfacilaj situacioj grade delokigi negativaj pensoj.

ŝparas ŝanĝoj

Ŝanĝi laborpostenojn se revas pri tio por longa tempo. Laŭ statistiko, homoj malamis la pli malfeliĉa kaj vivas sur malpli ol persono kiu estis feliĉa kun ĉio. Faru in kutimo ofte daŭrigi naturo, de ferioj. Ŝanĝi la bildon, stilo, faru ion, ke vi kovros ondo de adrenalino. Kaj tiam vivo brilante kun brilaj koloroj, kaj la nigraj, malbela situacio subite akiri la iriso. "Viro, ne fariĝis malinstigis iuokaze" - nun diri al vi pri!

Ĉiam, ne gravas kion, kredas je feliĉa rezulto. Se vi estas malfeliĉa, malbonŝanca kaj ne amata, ne gravas. Per granda deziro kaj la penado de ajna persono povos atingi lian celon kaj fariĝi feliĉa. Neniam rezignu kaj ne perdu esperon pri sukceso. Neniu kaj nenio povas skui vian fidon je venko. Memoru: ne estu deprimis optimisto povas venki ĉiuj!