Konsiletoj dermatólogo 6 produktoj por bongustan haŭto

Vi povas uzi la plej multekostaj locioj en la mondo, magio pociojn kaj kremoj, sed kiam temas pri bonega haŭto manĝaĵo - via plej potenca aliancano (kvankam ĝi povas esti la plej malbona malamiko - saluton karbonhidratoj!).

Nur demandi la spertuloj. Ni konsultis kun dermatólogo por ekscii kiu produktoj estas bona taŭga por hidrato, nutri la haŭto, kontraŭ-maljuniĝo kaj hyperpigmentation. Laŭ ili, iuj produktoj povas eĉ trankviligi ekzemo kaj psoriasis. Jen listo.

avokado

Ajna dermatólogo diros al vi, ke en semajno vi devas manĝi almenaŭ unu aguacate. Tiu frukto provizas la korpon kun monounsaturated grasoj kiuj subtenas turgor ĉelaj membranoj, helpante la haŭto restas supla kaj glata. Aguacates estas riĉaj je phytochemicals, kiuj estas potencaj antioksidantoj kaj protekti la haŭton de envejecimiento antaŭtempa, vitamino C kaj mineraloj, kiu helpas rapide reakiri damaĝitaj kovrilo.

linsemo

Kun regula uzo de flaxseed (Alternativo estus oleo) haŭto ĵus brilas kun sano. Jen bonega maniero por kontraŭbatali inflamo kaj akneo, kaj por la traktado de la haŭto malsanoj kiel psoriasis kaj ekzemo. Flaxseed oleo purigas la korpon de toksinoj kaj establas la internaĵoj.

sojkazeo

Sojkazeo estas ankaŭ nomita "sojkazeo". Tiu produkto estas bone protektas la haŭton de la malutilaj efikoj de UV-radioj, malhelpi pigmentación. Sojo enhavas phytoestrogen komponaĵoj nomitaj isoflavones. Ke ili estas kapablaj de subteni ĉelo metabolo, helpante haŭto rigardon "ĉe 100"!

ĉokolado

La bona novaĵo estas ke ĉokolado estas bona por via haŭto. Cocoa enhavas flavanols kiu plibonigas haŭto textura, batali sekeco, plibonigi sango trafiko, do la haŭto efike riĉigita kun nutrientes kaj oksigeno. Dermatólogos konsilas manĝi 50 gramojn de malluma ĉokolado ĉiutage.

pomelo

Se vi manĝas ĉiutagan duono gruypfruta por la vespermanĝo, la haŭto iĝas glata, firma kaj juvenil. Ankaŭ ĉi Citrus antaŭenigas pezo stabiligo.

migdaloj

Migdalo havas bonegan antiinflamatorio efikon kaj helpas la haŭton resti sana.