La vespermanĝo en 30 minutoj: la ebloj kaj ideoj

Certe ĉiu familio havas liajn sekretojn, kiel kuiri apartan pladon. Multaj kuiristoj ŝatas stari dum horoj ĉe la forno kaj ĝui la kulinara procezo. Sed kelkfoje estas bezono por fari vespermanĝo, matenmanĝo aŭ tagmanĝo en 30 minutoj. Kiam la pelado komencas, ĉiuj receptoj kaj sekretoj kiel estingiĝas el mia kapo pro la ekscitiĝo. Ĉi tiu artikolo venas al Vi kaj parolado pri kiel prepari caseros lunĉo en 30 minutoj.

likva manĝoj

Se vi volas fari ion likva, la ideala eblo estus kokidon supo. Estas notinde, ke la kokino estas kuirita prefere rapide. Por agilizar la procezo donas preferon al la brusto. Tranĉu la viandon en malgrandajn pecojn kaj metu en akvo. Metu la kaserolon kun birdo alten varmego kaj aldoni salon. Ni kuiristoj havas iom sekreta: la sala akvo komencas boli rapide, kaj la produktoj en ĝi estas preparitaj tuj.

Kiam la akvo bolas, forigu la ŝaŭmo kaj kuiri la viandon por kvin minutoj. Samtempe prepari zazharku. Por fari tion, froti sur rallado karotoj kaj cepoj tranĉitaj en malgrandaj kuboj. Fry la legomojn en kaserolon ĝis ora bruna. Tiam aldoni la buljono zazharku.

Sekva, vi devas purigi kelkajn terpomojn kaj tranĉi ilin en vergojn. Metu legomojn en la bolantan supon kaj kuiri alia 10 minutoj. Fine de la tempo, elŝalti la fajron kaj metante verduloj. Supo por lunĉo estas preta post 30 minutoj! Servu kun biskvitoj aŭ pano.

Dietaj rapida tagmanĝo: kirlitaj ovoj

Se vi rigardas vian figuro, aŭ bastono al dieton, do vi plenumos ĉi tiun opcion. Ĉi tiu telero estas tre kontentiga, enhavas grandajn kvantojn de proteino kaj preskaŭ neniu karbonhidratoj.

Por prepari rapidan vespermanĝo de omelettes, vi bezonos du ovojn, duono de la cepojn, verduloj, malalta grasa lakto aŭ acida kremo.

Bati la ovojn kaj sezono kun salo. Aldoni duono tason da lakto kaj tri tablespoons de acida kremo. Stir ingrediencoj kaj verŝi la miksaĵo en la pato kun ne-bastono revestimiento. Kovru la ujo kun kovrilo kaj metis sur fajron. Dum la omleto estas malviglas sur malalta varmego, haku la cepo duone ringojn kaj friti ĝin en butero en aparta pato. Kiam la legomoj akiri oran nuancon, kaj la omleton malmoligos, komencas desegni pladojn. Aranĝu verduloj sur ovojn. Top egale meti la pafarkon. Faldu la omelette en duono kaj lasi la kovrilo fermita por alia kvin minutoj. La vespermanĝo estas preta post 30 minutoj! Vi povas komenci vian manĝon.

Kiel kuiri terpomojn kun viando por lunĉo en 30 minutoj?

Certe ĉiu scias, ke la viando pladoj estas kuiritaj dum longa tempo. Tamen, vi povas kuiri la viandon por vespermanĝo en 30 minutoj, se necesas. Estas pli bone doni preferon al porko. Krom la viandon vi bezonos cepojn, karotoj kaj sonorilo pipro.

Tranĉu la viandon en malgrandajn pecojn, aldonu salon kaj preferataj spicoj. Lasu la produkto en ĉi tiu stato kaj komenci la prilaborado de legomoj. Tranĉu la cepo en duonon ringoj, karotoj krado. Tomato kaj pipro fari malgrandajn trinkejojn. Meti la ingrediencojn en la pato kaj kuiri por kvin minutoj. Poste aldonu la viandon kaj kuiri la pladon por 15 minutoj sub la kovrilo. Ne forgesu moviĝis konstante.

Dum preparanta la ĉefa plado, vi devas purigi la terpomoj kaj kuiru ĝin en saletaj akvoj. Kiam tuberoj estas mola, la plado povas esti servita al la tablo, aldonante al lia kuirita viando.

kaĉo

Tre rapide vi povas kuiri kaĉon. Ĝi povas esti poligona, milio, hordeo aŭ hordeo. Tiu plado iros perfekte kun ajna viando produkto. Vi povas kuiri la viandon en tempo, ĝis la Grits estos ellaborita.

Ĝi devas memori ke dum kuirado kaĉon necesa tutan tempon por monitori la procezo kaj ne devias de la telero, speciale se vi estas kuiranta kun lakto. Dairy pladojn kutime implicas dolĉan guston, ĉar dum kuirado oni devas aldoni iom sukero. Kasha, kuiritan en akvo, povas esti salita aŭ freŝa. Precipe se ĝi estas servita kiel flanka plado por viando.

Alternativa opcion

Kiel kuiri manĝaĵon en 30 minutoj, se io ajn ne volas fari? En ĉi tiu kazo, vi povas uzi semi-finitaj produktoj. Aĉeto en-vendejo frostigita raviolo aux dumplings. Vi ankaŭ povas kuiri la kolbaso kun pasto. Tempo vi estas kuiranta prenos iom. Vi povas eĉ fari rapidan deserto.

Preparu tiaj produktoj estas tre simpla. Vi nur devas kuiri akvo kaj salo ĝi. Metu la kuko miksaĵo en poto kaj alporti al sxvelajxon. Memoru, ĉi pladon necesas moviĝis konstante dum kuirado. Kiam la akvo venas al sxvelajxon, simmer dum semifinished tempo specifita en la instrukcioj. Averaĝe vi bezonos inter kvin kaj dek minutojn.

Post tio forigi la pladon de la akvo kaj servas kun acida kremo, majonezo aŭ via preferataj vesti.

konkludo

Nun vi scias kiel vi povas kuiri rapida tagmanĝo nur duonhoro. Provu ĉiujn eblojn kaj memori pli rapide kaj pli oportuna.

Ĝuu vian manĝon!