Manĝita rubo. (Junk manĝaĵo) - "fiherbo" nutraĵo, malplenaj kalorioj, rapida manĝaĵo

Kun la termino "rapida manĝo" ĉio estas jam konataj kaj alkutimiĝis. Malpli rekonebla personoj manĝita rubo, kvankam ĝi aperis tiam, kiel kaj kiam la unua koncepto. Tamen, multaj homoj uzas produktojn kiuj estas kuracistoj en ĉi tiu kategorio, eĉ sen scii ĝin. Interesa paradokso: nutricionistas timigitaj homoj komencas singarde deflankiĝo "McDonald", ne pensante pri tio, ke de tempo al tempo kaŭzas vundon al sin preskaŭ pli ol ĝi proponis pladojn.

Origino de la termino

"Junk nutraĵon" el la angla tradukas kiel "trudherbo manĝon", "manĝaĵo de la rubo". Ĝi komence ne intencis doni priskribon de la kvalito de la manĝaĵo. Signifis rubo en nombregoj resti ĉirkaŭ potenco informfontoj, kie ĝi estis vendita. Ĉiuj manĝita rubo estis pakitaj en disponigebla apartenajxojn sakoj kaj tasoj, tiel ke ĝi povas esti manĝata sur la iri. Homoj nun ne atribuis pakado kaj ĵetis dekstra apud la loko de aĉeto (aŭ uzi, se aĉetita celita por manĝita en kino aŭ stadiono). Dum tempo, la signifo de la esprimo transformita. Nun, la termino celas "rubo" nutraĵo, clog la korpo kaj ne alkondukos lin neniun profiton.

La diferencoj inter "rubo" kaj "rubo"

"Rapida manĝaĵo" - pli ĝuste, ĝi ne metis neniun specifan produkton, kaj la metodo de uzo. Por tio povas esti traktita, kaj plena aro tagmanĝo, sed li devas esti pretaj por rapide (do ĝi estas kutime farita el semi-finitaj produktoj) kaj tiel rapide dum dek minutoj, manĝis. La plej fama rapida manĝaĵo - hamburgeroj, terpomoj kaj sandviĉojn, sed ĝi povas esti traktata kaj ĉina nudelojn. Ĉiukaze, rapide preta manĝo, kvankam hejtita en la mikroondoj. Kun ĉiuj damaĝo kiu provokas la konsumanto, rapida manĝaĵo ofte provas sin aliformas kvazaux taŭga manĝaĵo: ĉiaj tomato tranĉaĵoj kaj folioj de laktuko aludi ke vitaminoj en hamburgeron ankoraŭ ĉeestas.

Alia afero estas manĝita rubo. Lia ĉefa karakterizaĵo - Ne necesas por ajna kuirado. Li malfermis la valizon - kaj manĝi. Lia dua trajto - malutila kaj desequilibrado komponado. Tio estas, la maso de salo (aŭ sukero, depende de la specio), dika kaj diversaj kemiaj aldonaĵoj.

Tamen, de la vidpunkto de nutricionistas kaj gastroenterologists, cxiuj malbonaj de nutraĵo, estas "fiherbo" nutraĵo. Rapida manĝaĵo estas nur ŝia afabla.

Tio rilatas al rubo fudu

La listo povas inkluzivi preskaŭ la tuta gamo de niaj kioskoj. La unua estas:

1. ĉiuj dolĉaj carbonatadas trinkaĵoj (ili estas inkluzivitaj en la listo de rapida manĝo);
2. pecetoj;
3. biskvitoj;
4. nuksoj. Kun ili, parenteze, estas alia rakonto. Per si mem, ĉiuj nuksoj estas valora nutra produkto. Difektas ilian uzado kaj stokado. Ĉiuj aldonaĵoj, aromoj, estabilizadores kaj aliaj aldonaĵoj fakte neas la utilaj propraĵoj de nuksoj. Al stokado sako prefere rapide kondukas al pleseneveniya kiel arakidoj kaj pistakoj. Gusto ŝimo ŝtopita artefaritaj aldonaĵoj, kaj rezulte de "rubo" manĝaĵo toksiĝon organismo carcinogens;
5. ĉiuj ĉokolado stangoj. Se vi volas dolĉan, estas pli bone aĉeti kompletan ĉokolado;
6. maizo flokoj kaj cerealoj;
7. "Kafo" trinkaĵon (3 en 1, ktp);
8. preferataj infanoj pufmaizo;
9. manĝetoj, bongustan biskvitoj, sekigita fiŝo "por biero" kalmaro ringoj sakojn;
10. buljono kuboj kaj tuja supoj (ankaŭ de la kategorio de rapida manĝo).

Mallonge, tiu inkluzivas ion, kio povas esti konsumita sur la iri tiel malbona de manĝaĵo kaj ĉiu el ni foje, kvankam malofte, sed aĉetas.

Koncerne la "fiherbo" la korpo respondas al manĝaĵo

La kuracistoj avertas, ke la unua suferi la tuta sistemo digestivo. Krom la desequilibrio kaj troa graso, ĉiu manĝita rubo manĝita malvarmo manĝaĵo kiu iritas la mukozoj kaj kaŭzas inflamon. Samtempe digesti la malĝusta manĝaĵo la korpo devas elspezi pli penado asigni pli galo kaj enzimoj. 70 procentoj de modernaj homoj, suferas stomako malsanoj, gajnis gastrito, ulceroj kaj pancreatitis estas ĉe rubo-nutraĵo. Eĉ pli malbone, se infanoj manĝi manĝo. Ili ofte okazas atsetonemichesky sindromo, akompanita per vomado de nekonata etiologio, diareo kaj kontinuan naŭzo.

La sekva problemo, kiu portas kun si la malplenan kalorioj (alia nomo por "kreskaĵo" de manĝaĵo) - obesidad. Kaj kaptas supre kun la ventumilo de tiaj produktoj eĉ pli rapide ol ventumilo de rapida manĝo. Kio minacas la nenecesaj-limo kilogramoj, kaj longe estis konscia pri ĉiuj: kora isquemia, diabeto (kutime insulino), hipertensio, aterosclerosis, strekoj.

Tre danĝera manĝita rubo por la evoluantaj organismo. La plejparto de tiaj produktoj inkluzivas sojo. Kaj en tiuj faboj enhavas grandegan kvanton de planto estrógenos. Rezulte, knabinoj draste pliigas la riskon de kancero de mamo, kaj knaboj ofte komencas tre frue prostato problemojn. Krome, iuj kuracistoj kredas ke ĝi estas sorbita de la inaj hormonoj povas deĉenigi la formado de ne-tradicia seksa orientiĝo.

Manĝita rubo - drogon?

Lastatempaj studoj de kuracistoj kaj sciencistoj donis entute miriga kaj timiga rezultoj. Ĝi estis trovita ke regula konsumado de tiaj nutraĵoj kaŭzas la korpo estas simila al dependiga narkota. Ratoj en kiuj sperti, kutimis havi manĝita rubo kaj rifuzis manĝi ion ajn alian. Ili preferis iri malsata, sed la atendo iĝis konata nutraĵo. Samtempe ili vidis iuj signoj de drogo retiro: ili iĝis maltrankvila kaj pli agresema, rapidis al la kaĝo, apenaŭ sentis la odoron de "kreskaĵo" nutraĵo. Cetere, ĉi tiuj studoj estis faritaj en malsamaj mondopartoj - Aŭstralio kaj Usono - kaj donis ekzakte la samajn rezultojn. La kuracistoj kredas ke la damaĝo kaŭzita manĝita rubo, komparebla en intenseco kun kronika alkoholismo kaj konstanta fumado kombinitaj.

Pli granda malbono

Krom la jam detektitaj damaĝo plimalbonigas kaj la komponado de produktoj ĉiujare, el kiuj la manĝaĵo estas "el la rubo." Se komence de la 21-a jarcento la saman blatoj en la vasta plimulto ankoraŭ preparita de naturaj terpomojn, sed nun fabrikantoj skimp sur la legomoj. Vasta praktiko - uzi ilin terpomon faruno. Kaj tio estas la plej bona: en multaj pakumo indikas terpomon enhavo, kaj ofte ĝi estas malpli ol duono. Do ĉiujare manĝita rubo pli for de naturaj nutraĵoj kaj pli danĝera por la sano de homoj, kiuj uzas ĝin.