Persona higieno: la principoj kaj ilia observado

Bazaj higieno fundamentojn ĉiuj respondecaj gepatroj kuŝis en la infanoj reen en la tempo, kiam infanoj rampi. Eble senkaŭza individuoj kiuj ŝajnas ridindaj, sed samtempe racia gepatrojn donas al siaj idoj bazo, sekvante kiu ili vivos multe pli longe, pli sanaj kaj pli bone ol se ili ignoris la simpla, ĝenerale, la reguloj.

Kio estas la signifo de higieno? Grown viroj malofte pensas pri ĝi, fakte, en la hodiaŭa socio kaj de la kialoj iomete. Sed vojaĝantoj de la pasintaj jarcentoj higieno valoro sentis sur sia haŭto en naturo, nekonata kun la atingoj de civilizacio. Fakte, kuiri akvo - elementa. Sed kiom da homoj mortis pro neglekto tiuj simplaj gvidlinioj.

Kio estas inkluzivita en la persona higieno

La reguloj de persona higieno, kaj ankaŭ la regulojn de la vojo, tute ne stultaj homoj inventis. Kaj eĉ se io ŝajnas stranga aŭ komprenita "de difino", ĝi valoras memori ke ĉi tiuj "difinoj" estas malsamaj. Kaj se vi scias precize kion necesas malrapidigi antaŭ krucoj por piedirantoj aŭ lavi la supraj membroj antaŭ manĝo, ne la fakto ke ĝi estas tiel evidenta al iu alia (kaj ĝi ne estas necesa ĝi estas clínicamente stulta).

Do same pri la koncepto de "persona higieno"? Unue, kiel ajn ridindaj, laboro kombino de mensa kaj fizika. Kaj ambaŭ aktivecoj devas esti en harmonio, kaj ke nun la plimulto memoras nur pri la fizikaj aktivecoj, kaj ke la cerbo streĉo ankoraŭ bezonas, multaj forgesas.

Proper nutrado estas ankaŭ kutime nomata kiel dietética. Kaj estas en ĉi tiu parto kaj en persona higieno. Ja ĝi dependas de la nutraĵo kaj sano, kaj rendimento. Hardante - tio validas por ŝatantoj de sana vivstilo (supozeble). Sed samtempe - kaj higieno. Kaj pri la resto ne forgesas, kvankam ĝi estas kredita per multaj ke la resto ne estas necesa. Kaj la sonĝo homoj memoras nur kiam la problemoj komencis kun li, kaj dormu bone - estas ankaŭ inter tiu parto de persona higieno. Kaj grandega parto de homoj pensas ke sano - tio estas nur la purecon de la korpo.

pura korpo

Nu, se oni algluis multaj korpa pureco, ni komencu. Lavu, lavi kaj lavi, kaj regule kaj plene. Kaj ne nur la korpon, la haroj devas esti pura. Pli frue vido estis tiu lavi viajn harojn pli ofte ol unufoje semajne, ĝi estas malutila al la hararo mem. Do ĝi estas malsaĝeco! Moderna ŝampuoj estas tre taŭga eĉ por ĉiutaga banado. Malpura kapo - lavi kaj ne atentu antaŭjuĝo. Roth - pordegon por malsano, tial estas necese purigi la dentojn dufoje tage, kaj 10 sekundoj kaj 2-3 minutoj. Nails ankaŭ bezonas zorgon, se vi ne deziras vidi kiel viaj amikoj senfortigxis de malsato de "litoj" sur la manoj kaj piedoj.

pura vesto

Unue, subvestoj, estas plej proksima al la korpo. Eĉ se vi ne povas naĝi (ekzemple, en la kampanjo), almenaŭ mi, mi bedaŭras, pantalono kaj ĉemizo (ino versio - la mamzono estas en la listo). Eĉ en necivilizitaj kondiĉoj eblas observi bona persona higieno persono. En la fino, ĝi estas en via plej bona intereso!

Sano kaj Socio

Reguloj de socia kaj persona prizorgo, principe, koincidi. Vi persone opinias ne estas tre agrabla por rajdi sur la metroo apud la bonodora kaj malpura viro. Jes, kaj la nombro de ĝermoj sur ĝi pensos vi estas tro. Do iom prudento - kaj plia studo gigienistiku vi ne havas.

Vi povas, kompreneble, misfamigi pureco postulojn. Sed ĉu valoras? Pura - ĝi estas utila por sano, kaj homoj ne timas for.