Poligono supo multivarka tri malsamaj recepton por la perceptanta palato

Poligono kialo nomas "reĝino cerealoj", ĉar tiu ŝajne simpla cerealoj enhavas rekordon nombroj vitaminoj (B, E, PP), mineraloj (jodo, fero, kupro, fosforo), bioflavonoids, poliinsaturados graso acidoj, esencaj aminoacidoj kaj permesis eĉ diabéticos sukero. Malalta kalorioj kaj alta nutra valoro faras ĝin la solvon de elekto por tiuj kiuj volas perdi pezon. Do nun ni lernos kuiri plej utila poligona supo multivarka.

Recepto №1: klasika

Por ĉi opcion, ni bezonas manĝaĵon 0.3-0.4 kg de kokino kaj terpomoj, 1 meza cepo kaj malgranda karoto, 1 dozon pack por Multivarki glason poligona salo, nigra pipro, kelkaj folioj de laŭro, vegetaĵa oleo, herboj kaj 1.5 -2 litroj de akvo. Por komenci mian zorge ĉiujn produktojn sub kuranta akvo, purigi la legomoj estas senŝeligis kaj poligona - de karoboj kaj malpuraĵoj. Kokido kaj terpomoj tranĉitaj en meza kuboj, karoto - granda rub, cepo shinkuem. Nun ni komencas kuiri poligona supo multivarka.

La procezo de kuirado

La unua afero sur la fundo de la bovlo, versxu iom da oleo (estas pli bone ŝmiri peniko), verŝi la cepojn kaj karotojn, ŝaltilon modon "rosti" kaj, efikantaj foje kun espátula silikono tavoleto, kuiri ilin ĝis ili malpeze ruĝiĝis kaj fariĝis mola. Tiam aldoni la kokidon kaj friti por alia kvaronhoro tiel. Se vi kuiri poligona supo en multivarka "Polaris", vi povas elekti kaj "quenching" modon, sed tiam devas kuiri por 20-25 minutoj.

Nun restas por malgrandaj: aldoni la terpomojn, lavis poligona, salo, spicoj, tri aŭ kvar golfeto folioj kaj malvarma akvo, metis ĉiun sur la "Supo" modon kaj estas preta aŭtomate kompletigi la procezon. Tiam vi devas plenigi freŝan hakis herboj kaj servi kun acida kremo kaj croutons. Bonan apetiton!

Recepto №2: Lean

Kiel en la printempo sezono, pli ol iam ajn, por fastas kaj pasante sur dieto kunigas pli kaj pli da homoj, des pli urĝa fariĝas vegetarajn pladojn. Unu el ili estas en poligona kaj multivarka supo recepto estas por saciedad kaj nutricionalmente suplementu per freŝa fungoj en sumo de 200 gramoj. La resto de la ingrediencoj estas simplaj kaj familiara: 2-3 mezgrandaj terpomoj tubero 1 Morkovina malgrandaj kvantoj kaj cepo, 1,5-2 litroj da akvo, iom vegetala oleo, salo, spicoj al gusto kaj verdaĵo. Do, unue, kompreneble, ni preparos cxiujn produktojn: pura, lavi kaj fajne tranĉitaj. Cepo - ĵetkuboj, karoto - maldikaj strioj, fungoj - malgrandaj pecoj.

Nun, al nia poligona supo multivarka havis riĉan guston, la unua paŝo de preparado al frititaj cepoj, karotoj kaj fungoj kiel la unua recepto. Sekva la terpomojn ekdormi, salo, pipro, golfeto folio kaj plenigu la tutan akvon. Denove inkludas "Supo" modon kaj preta por alia 40 minutoj. Tiam ekdormi fajne hakita verda cepo kaj aneto, servis ĉe la tablo kun freŝa pano kaj caseros acida kremo. Al peto de la komponado de legomsupon eblas suplementu kun florbrasiko kaj judaj verdoj, do la plado estos eĉ pli utilaj kaj doni al vi veran printempo humoro. Bonan apetiton!

Recepto №3: lakto

Poligono supo multivarka "Redmond" povas esti kuirita en la infanaj preferataj receptoj - kun lakto. Tiu plado, unue, kuiris tre rapide, kaj due, la minimuma efiko sur via pezo. Male, poligona kune kun lakto, revenigos viajn fortojn sen malutilo al la figuroj. Estas la ideala matenmanĝo por la tuta familio, precipe se vi uzas ĝin kun freŝa sekalo aŭ nigran panon. Kaj por pasi al dieto kaj ĝi estos la plej bona vespermanĝo opcion kiel estas facile digesti kaj permesi la stato veki en gaja kaj bona humoro.

Do kuiri poligona supo multivarka lakto, prenu iom, nome, 1.2-1.5 litroj de lakto, 1 multistakan poligona movis bone de la ŝeloj, malgrandajn ŝtonojn kaj aliajn malpuraĵojn peco da butero, salo (pinĉaĵon) kaj sukero (por gustumi). Do, vi unue bezonas funde Rinse la hordeo sub kuranta akvo, plenigu la bovlo Multivarki. Tiam verŝi la lakton kaj metu sur "Lakto kaĉo" modon ke diseñadores singarde korpigitaj en la kapablo de ĉi tiu mirinda invento. Prepari la pladon tiel ĝi estos pri 30-40 minutoj, depende de la modelo de via Multivarki.

iuj sekretoj

Fine de la kuirado procezo nur aldonu salon, aldoni la sukero kaj butero. Sur peto, tiu plado povas esti vera ĉefverko, se vi aldonas en sia plej ŝatata frukto aŭ berojn al via familio. Tiel, la plej sukcesa en ĝi konvenas la pecojn de bananoj kaj kivo por tropika gusto fanoj, kaj ankaŭ freŝan rubusberoj kaj framboj.

Sed, kompreneble, diversajn supo ingrediencoj dependas de la deziroj de via domanaro kaj la amatino de fantazio. Tamen, en ajna kazo, memori ke fruktoj kaj beroj devas esti aldonita nur en la finita pladon, kaj kiel malvarma kiel eble kiel konservos la vera gusto aldonaĵoj kaj lasi ilin en neŝanĝita formo. Servu tiu lakto supo povas ambaŭ varma kaj ostuzhennym. Bonan apetiton!