Preparu ajna kuirajxon el lentoj en multivarka!

Vi ŝatas lentojn? Se jes, tiam vi certe aprezi ŝian ne nur por agrabla kaj delikata gusto, sed ankaŭ multajn utilajn substancojn, kiuj riĉigas la korpon. Unu el la ĉefaj karakterizaj ecoj de tiu guŝo - alta proteino enhavo. Vi povus eĉ diri, ke la proteino estas trovita en lentojn en grandaj kvantoj - 60% el la 100! Pli lentoj riĉa je fero, mangano, titanio, nikelo, boro, seleno, kromio, zinko, molibdeno, aluminio, kobalto, kupro, silicio, fluoro. Sed tio ne estas ĉiu! Tiu guŝo povas doni nia korpo fosforo, magnezio, natrio, sulfuro, kalcio, kalio. Vi volis iri al la kuirejo kaj komenci kuiri ion bongusta, sed vi ne scias kiel kuiri pladon de lentoj en multivarka? Neniu problemo! Mi proponas al vi plurajn eblojn por la uzo de lentoj, kaj vi nur devas elekti ŝatata!

Supo en multivarka

Komencis proponante bonodora, sanaj, nutra kaj bongusta supo! Jen pladon de lentoj en multivarka pardonema kaj en tiu kazo vi ne postulis multan tempon. Preparu listo de postulata produktoj:

• lentoj - 1 taso;
• Karotoj - 1 pc;
• Terpomoj - 2-3 pecoj;
• Cepoj - 1 peco;
• kokino - 300 gramojn;
• Ajlo - 2-3 najlo;
• Bulgara pipro - 1 pc;
• salo kaj pipro al gusto;
• sunfloro oleo.

Ni komencu kuiri la supon kun la plej norma spacoj: organika legomoj, karotoj frotu, cepo shinkuem, paprikoj kaj terpomoj tranĉitaj en. La karno estas tranĉita en pecoj. Se aktivigi "Baking", ni plenigi kaj sendi multivarku oleo al bruna la cepojn. Post 4-5 minutoj kuŝis en bovlo kun cepojn paprikoj kaj karotoj. Stir kaj kuŝis la viando. Replenigo produktoj kun salo kaj pipro kaj fritas 6-7 minutoj. Vi povas meti en bovlo Multivarki restantaj ingrediencoj: terpomoj kaj lentoj. Restarigas universala poto "quenching" modon kaj rezervo plado lentoj multivarka en 60 minutoj. Kiam la temporizador fajroj, lasu malsupren en finita supo kun ajillo, aldonu salon se necese, kaj lasi ĝin languidecer yummy kvaronhoro en la programo "hejtado".

Delikata kaj utila kaĉo

Post la supo estus agrable kuiri kaĉon, ĉu ne?! Ĉi kuirajxon el lentoj kun foto-modelo preparita vi ne malfacila. Por komenci friti en vegetala oleo kelkaj hakis cepojn. Tiam miksi kun cepo 2-3 rallado karotoj. Fry la legomoj ĝis mola, metita en bovlo multivarochnoy pan 200 gramoj de lentoj kaj plenigu ĝin per akvo. Gustumi, aldonu salon kaj lasi kuirajxon el lentoj en multivarka 30-40 minutoj por prepari, instali la softvaron "Pilaf".

Bunta salato kun lentoj en multivarka

Ne miru, sed la salato ni vere kuiri kun lentoj! Kaj, kiel vi povas vidi, Multivarki jam tiel firme establita en nia vivo, ĝi iĝis ebla prepari en tiu moderna kaserolon eĉ salato! Por ĉi tiu telero de lentoj en multivarka ni devas plenigi multivarochnuyu poto 1 taso de lentoj kaj plenigu ĝin per 2 tasojn da akvo. Fiksita sur duobla kaldrono. En ĝi ni metis senŝeligita kaj tranĉita terpomoj (3 pecoj), karotoj (2 pecoj) kaj betoj (2 pecoj). Kreu la instrumento por funkcii dum horo al Mode "kaĉo". Ready kaj malvarmiĝis manĝaĵo estas metita en bovlo kaj miksi ilin kun hakita cepo, hakita pikloj (4 pecoj) kaj sauerkraut (al gusto). Replenigo plado sunfloro oleo, nigra pipro muelita kaj salo. Ni donu infuse la vinaigrette en la fridujo kaj servi. Bonan apetiton!