Preventado de apendicito. Kio estas apendicito? Kiel eviti malsanon

La homa korpo - perfekta mem-reguliganta sistemon ke en normalaj kondiĉoj, tio estas sen la ĉeesto de la malsano, ĝi funkcias kiel svisa horloĝo. Tamen, en iuj kazoj, la korpa funkciado estas perturbita, kaj tial povas esti vivo-minacaj kondiĉoj. Ekzemple, apendico, aŭ apendico cecal, kiuj faras konsiderindan kontribuon al la imuna defendo, povas inflaman, lige kun kiu tn apendicito. Pri ĉi tiu malsano kaj estos diskutita en ĉi tiu artikolo. Vi lernos kion apendicito kaj kion preventaj mezuroj povas helpi eviti ĝin.

la funkcio de la apendico

Eltrovi la apendico de kiu inflama (apendicito - estas sekvo de lia inflamo), vi devas lerni pri ĝia strukturo kaj funkcioj.

Dum longa tempo, la apendico estis konsiderita retroturniĝo. La kuracistoj kredis, ke la korpo perdos sian digestiga funkcio, kaj bezonis nur kiam homaj prapatroj manĝis ĉefe vegetara dieto, kiu helpas digesti la apendico. La vera funkcio de la apendico povas malfermi preskaŭ hazarde. Por la prevento de apendicito beboj komencis amase forigi apendico Cekumo. Oni kredis, ke tiu simpla operacio estas tre facila porti je frua aĝo. Tamen, la disvolviĝo de la misfortuna infanoj estis tre malrapida, ili estas malbone digestita nutraĵo kaj ofte malsana infektaj malsanoj.

Anatomio kaj fiziologio

Tiel, la apendico ludas gravan rolon en la imunsistemo: la limfa histo de la korpo protektas kontraŭ inflamo. Krome, la apendico elfaras tanko rolon por la intesta microflora. Se ĉiuj bakterioj kiuj loĝas la intesto mortas, ĝi estos popolita de "loĝantoj" blinda apendico Cekumo.

Aldono situas ĉe la malantaŭo de la intesta muro. Ĝi havas cilindra formo. Dimensioj procezo varias inter 6-12 centimetroj. Kio estas apendicito? Ĝi estas inflamo de la apendico mem. Kial estas ĉi tiu okazante? Ĉu eblas eviti apendicito? Sur ĉi tiu kaj estos diskutita plu.

La kaŭzoj de la malsano

Ekde la apendico estas inflamaj de kio? Apendicito povas esti kaŭzita de multaj aferoj:

• Bakterioj kiuj eniris la sangocirkulado en la procezo de inflamo.
• Okludo de la buŝo de la apendico tabureto.
• La ĉeesto en la korpo de vermoj (pinworms aŭ ascarids).
• Malobservo de la dieto. Estis notita ke la pli persono uzas dika viando, la pli granda la verŝajneco de evoluantaj la malsano.
• Anatomia trajtoj. Kelkaj homoj procezo havas kelkajn kurbiĝoj, la ĉeesto de kiu kondukas al stagnado.
• Obstrukco de arterioj kiuj nutras la procezo.

En risko estas personoj kun toksomanioj, misuzo de tabako kaj alkoholo. Ankaŭ pruvis la hereda naturo de la malsano. Kompreneble, li heredis ne apendicito, sed dispozicion al tio.

prevento

Apendicito - patologio, el kiu por plene protekti vin mem ne funkcios. Tamen, estas iuj simplaj gvidliniojn ke minimumigi la verŝajnecon de evoluantaj tiu malsano:

• Ne komencu la procezoj inflamatorios en la korpo.
• Ne uzu antibiotikoj sen preskribo. Antibiotikoj malutilaj al la normala microflora.
• Subteni aktiva vivstilo. Fizika aktiveco estas grava por normala sango provizas al la abdomenaj organoj.
• Havu regulajn medicinajn kontrolojn.

Proper nutrado - la plej bona prevento de malsano

Plene protekti vin mem de apendicito neebla. Tamen, se vi zorge obeu viajn dieto, Vi povas redukti la verŝajneco de evoluantaj tiu malsano al minimumo;

• Evitu estreñimiento. Estreñimiento povas fariĝi kaŭzo de morto de mikroorganismoj kiuj loĝas la intesto. Rezulte, komencas multobligi bakterioj kiuj povas kaŭzi inflamon de la apendico. Por malhelpi estreñimiento, trinku duonhoron antaŭ manĝado glason da varma akvo: ĝi preparos la tracto digestivo preni manĝaĵon.
• Manĝu tiom da nutraĵoj riĉa en fibro. Fibro plibonigas digeston kaj protektas la organoj de la sistemo digestivo de inflamo. Multaj fibro trovita en tuta tritiko pano, tiel kiel freŝaj fruktoj kaj legomoj.
• Ĉiam manĝas proteino kun fibro-riĉa nutraĵoj: tio faciligos digesto kaj malhelpi putriĝo en la intestoj.
• Trinku multan freŝan frukton kaj legomo sukoj.
• Ne manĝu tro da semoj kaj beroj kun semoj. Foje en la apendico akiri pecojn de undigested manĝaĵo. Ili lezus la muro de la apendico, kaŭzante inflamon kaj evoluas.
• Ne uzu oleo por friti denove. Tiu estas tre malbona por via sano: vi povas "gajni" ne nur apendicito sed kojlito.

gimnastiko

La ĉefaj mezuroj de antaŭzorgo de apendicito eĉ inkluzivas ĉiutagan mateno ekzercoj por la abdomeno. Farante ĝin tre simpla: antaŭ vi ellitiĝi, prenu profunda spiro. En la exhale, tiri vian stomakon, faris sian eblon por tiri la muskoloj abdominales. Grafo al kvin, malstreĉiĝi via abdomeno kaj inhali. Ripeti ĉi ekzerco 10 fojojn necesas. Tiel, vi plibonigos intesto movadoj kaj prepari la digestiva sistemo por ricevi la unuajn partojn de manĝaĵo je tago.

Ankaŭ peristalsis plibonigi biciklado kaj naĝado kaj ankaŭ marŝante vojetoj kaj footing. Virinoj devus atenti ventro dancado: regulajn klasojn orienta danco helpas forigi digesto problemojn.

Mem-masaĝo plibonigi peristalsis

Eĉ kiel malhelpi inflamo? Apendicito eblas evitita post manĝo facile fari abdominales masaĝon. Tio ĉi plibonigas la sango provizas al la apendico. Masaĝo estas farita jene: mensogo sur via dorso, malstreĉi viajn gazetaro, klinu viajn krurojn iomete. Metu vian dekstran manon en la centro de la abdomeno kaj komenci fari movadon cirkuli laŭhorloĝnadla fingropintoj. Komenci kun malgranda amplekso, iom post iom kreskanta ĝin. Fero stomako estas necesa por 3-4 minutoj.

Se vi manĝas for de hejmo kaj ne povas kuŝiĝi, nur frapeti lia stomako post manĝi, movante la manon laŭhorloĝnadla.

Preventado de apendicito: popola rimedoj

Se vi volas eviti apendicito, uzu la sekvan recepton:

• Prenu 15 gramojn da blanka radiko de Bryonia, versxu 150 ml de alkoholo krudmaterialo kaj lasi por unu semajno en malhela loko. Unufoje vi sentas la unuaj simptomoj de malsanoj de la sistemo digestivo, prenas paron de gutoj de tinkturo ĉiu du horoj. Ĝi signifas ke vi povas levi malgrandan kvanton de varma akvo.
• Prenu 100 gramoj de herbo sinjorina mantelo kaj 40 gramoj de folioj de sovaĝa frago kaj maŭrino. 4 tablespoons de alpremis folioj versxu 750 ml de bolanta akvo. Buljono devus kuiri por 5 minutoj sur malalta varmego. Drinki signifas vi bezonas unu cucharadita ĉiu duona horo.

eviti streso

Preventado de apendicito estos efika evitante streso. Kompreneble, la inflamo de la apendico ne estas konsiderata psikosomataj malsanoj. Tamen, oftaj streso povas konduki al malbona digesto, kaj tio, siavice, ĝi pliigas la riskon de inflamo de la apendico. Krome, multaj personoj estas "blokita" negativaj emocioj, elektante samtempe ne estas la plej utila produktoj, kiel ekzemple ĉokolado aŭ rapida manĝo. Estas rekomendinde lerni trakti streso sen helpo de manĝita rubo, kaj pli konstrua metodojn.

Psikologoj kiuj studas la rilaton inter la konscion kaj sano por la preventado de apendicito rekomendas doni vin mem tempon por ripozi kaj ne maltrankviliĝu pri nenio. Gravas regule dediĉi tempon al vi mem kaj viaj hobioj.

Ĉi tiuj estas la bazaj paŝoj provizas preventado. Apendicito - insida malsano kiu povas komenci en ajna momento. Imuna al nur homoj kiuj jam estis forigita apendico. Se vi havas doloron en la abdomeno ne paniki: danke al la disvolviĝo de moderna medicino operacion forigi apendicito estas konsiderata unu el la plej mildaj por la paciento.