Procrastinator - kiu estas? Kial procrastinators prokrastiniruyut

La moderna ritmo de vivo diktas siajn proprajn regulojn. Fariĝi sukcesa - necesas forte labori, lerni ion novan kaj ĉiuj havas tempon. Procrastinator - persono kiu volas, sed por diversaj kialoj ne faris eĉ la plej necesajn aĵojn. Ĉi iĝas vera problemo, ne nur malhelpas laboron, sed ankaŭ amuzas.

La esenco de prokrastado

La fenomeno de prokrastado estas delonge konata. Multaj el la grandaj figuroj de la pasinteco, precipe kreiva homo, fama pro sia nekapablo konvene organizi liajn aktivecojn. Tamen, nur en la fino de la lasta jarcento, sciencistoj, psikologoj kaj sociologoj komencis atente studi ĉi tiun fenomenon.

Procrastinator - persono kiu konstante diferencas ĉiuj kazoj, malgraŭ sia urĝeco kaj graveco. Ŝi okupiĝis malgranda, bagatelaj aĵoj aŭ senfine perfektigita, polurante ĉiu malgranda detalo.

Tiu konduto estas tipa por la plej junaj personoj, ĵus komenciĝis sendependa paŝoj en la vivo. Multaj eventuale perebaryvat fazo de prokrastado. Tamen, proksimume kvarono de plenkreskuloj daŭre indulgi dependecon ĉiuj prokrastita.

La perfeccionismo kaj prokrastado - ke komuna?

Tre komuna tipo de "perfeccionista-procrastinator." Jen viro kiu estas tiel farita al fari ĉio perfekta, kiu ofte eĉ ne komenci. Li komprenas, ke li ne havas sufiĉe da energio, tempo, rimedoj. Kaj io malpli ol la perfekteco - ne konsentas.

Alia eblo procrastinator idealisto - provas fari la plej bona ebla interpretisto komencas senfine mueli fajnan detaloj. Kaj ofte ĝi ne faras la tutan laboron kiel tuto, sed preferas perfektigi la komencan parton. En la fino, ĝi malŝparis tempon kaj penado, sed neniam faris.

En si mem, la deziro fari la laboron bone kaj efike laŭdinda. La problemoj komencas kiam la fokuso estas ŝanĝis de la vorto "negoco" en la vorto "perfekta". Idealo estas neatingebla, kaj tiu scio estos paralizus la volo de la procrastinator. Kial komenci, se la rezulto estas, en la plej bona, simple bona?

Kial ne povas halti procrastinators demetu

Kial procrastinators prokrastiniruyut? Estas evidente ankaŭ, ke se vi prokrastos kelkaj gravaj negoco, pli aŭ malpli frue devos alfronti la konsekvencojn. Aŭ por fini la projekton en rapideco, aŭ malhonoro kaj perdi fidon, respekton, mono.

Oni devas memori ke la procrastinator - persono kiu simple ne povas iri kaj halti prokrasti aferoj ĝis morgaŭ. Ĉi tio estas pro la propreco de nia cerbo. Se esti malfacila aŭ malagrablan taskon, li helpfully ĵetas ideon kiel forigi la momenta maltrankvilo. Ni ne faru tion, kio ne volas.

Malgraŭ la simpleco de ĉi tiu alproksimiĝo furiozaj procrastinator estas bone konscia pri la sekvoj de sia agado. Lia pseŭdo-ferio makulita estonteco "reprezalio". Montriĝas, ke la popolo unuflanke, ne funkcias en plena forto, kaj aliflanke, ne ripozas ĝuste. Tempo elcxerpigxis unproductively.

Procrastinator ne nur haltigi kaj komenci. Plej ofte la kialo de la nekapablo strukturi ilia tempo. Tre ofte ili estas prenitaj por grandaj aĵoj sen kompreni ilian esencon. Vizaĝe al la unuaj malfacilaĵoj, restejo, prokrastis por posta, "kolektu miaj pensoj."

Alia problemo alfrontita de ajna granda procrastinator - estas la nekapablo planas. Lia plano ofte aspektas tro ĝenerale. Nebuligis per tempo komenco kaj fino, kaj tro injektis aferoj.

Kiel trakti prokrastado

Thumbsucker prokrasti tutan predon vivo, farante ĝin malpli hela. Procrastinator - viro kiu ne nur scias kiel funkcias, sed ne povas normale ripozi. Ja liaj pensoj estas ĉiam ombrita per la scio de prokrastita aferoj.

Unufoje procrastinator decidas komenci batalon kun malbona kutimo. Kaj plej ofte malsukcesas. La fakto ke la fenomeno de prokrasti ĝis poste estas ofte konfuzita kun la kutima pigreco. Sed tiuj konceptoj ne estas identaj. Se pigreco povas esti venkita de simpla peno de volo kaj eksteraj motivado, disvenki prokrastado ne sufiĉas.

Temoj sur kiuj procrastinators ne povas labori aŭ plutrakti la kazo, ĝi estas multe pli profunda ol nura malemon. Plej ofte tiuj estas malsamaj formoj de timo, kuplita kun la nekapablo prioritatigi. Do ĝi ne estas necesa por forigi la efikon kaj kaŭzi.

Unue necesas kompreni la kialon de la prokrasto, ian timon escalofriante efiko. Ĝi povas esti io - de la timo de ne sufiĉas por kompensi la idealo dubi ilian kompetentecon.

Ĝi devus identigi kaj solvi iliajn timojn, kaj nur tiam procedi al la sekva paŝo - lernanta kompetente plani agadojn. Plej procrastinators brile fari listojn. Sed pleje en tiu afero finiĝas.

La ĉefa problemo - la listo de procrastinators estas tro ĝenerala kaj ŝvelaĵo. Ni devas lerni dividi cxion en malgrandaj kaj eĉ la plej malgrandaj detaloj. Tiam, ĉiu, eĉ la plej malfacila tasko estos facila, komprenebla kaj atingebla.

Ĉu estas espero?

Ĉu eblas per unu fojo por ĉiuj forigi la kutimon prokrastu ĉiujn aŭ plej procrastinators estas senespera? Tiu demando hantas por junuloj. Kaj tiuj, kiuj jam pasis la stadio de venki diri kun certeco ke ĉio eblas.

Ni devas movi iom post iom. Ĝi ne funkcios en unu falis plonĝo forigi longa kutimo. Sed kun pro diligenteco, taŭga introspekto kaj iom peno estos Prokrastado povas venki.