Psikologo Lyudmila Petranovskaya: biografio (foto)

Lyudmila Petranovskaya - miriga persono. Malgraŭ tio, ke ĝia celo vidas helpi infanojn sen gepatroj, ĝi fakte helpis multaj gepatroj por pli bone kompreni la esencon de edukado kaj konstrui harmonian rilaton kun siaj infanoj, ne nur kun la ricevo, sed antaŭ ĉiu kun sia propra. En ĉi tiu artikolo vi povas lerni pri ŝia biografio, libroj kaj konatiĝi kun la plej gravaj ideoj kaj pensoj ke ĝi esprimas.

Lyudmila Petranovskaya: biografio

Ŝi naskiĝis Aprilo 20, 1967 en Uzbekio. Unua edukado erudiciulo, psikologia edukado en la Instituto de la psicoanálisis, ĝi specialigas en familia konsilado kaj psychodrama. En 2002 estis galardonada kun la Premio de la Prezidanto de la Rusa Federacio en la kampo de edukado. En 2012, Lyudmila Petranovskaya kreas evoluo instituto de familio lokigo por orfoj. La Instituto estas publika organizo, kies celo - por trejni specialistoj en ĉi tiu kampo. Por la psikologo estas grave ke infanoj forlasis sen gepatroj, ĝi ne alvenis al la kolizio, kiel ĝi estas tute nenormalaj mondo.

En larĝa rondoj Lyudmila Petranovskaya, kies fotoj povas vidi sube, iĝis konata pro siaj libroj dediĉita al gepatrado temoj. La libroj estas skribitaj por helpi adoptitaj gepatroj, sed la gepatroj ne kreskigi infanojn trovi ilin multajn valoro por si mem.

Libroj Petranovskoy

Edukado, gepatroj, rilatoj - la cirklo de demandoj kiuj ekzamenas Lyudmila Petranovskaya. Infanoj - la ĉefa temo de ŝiaj libroj. La plej popularaj verkoj: "Se infano estas malfacila," "Eble", "Infano de la du familioj", "Minus unu? ! Pli Oni "," La Sekreta subteno: alligiteco en la infana vivo "," La klaso venis al la adoptita infano. "

Krome, estas LJ, skribas multe pri diversaj aferoj: pri la trejnadoj de persona kresko, ilia dubinda utilo kaj sekurecon de la traŭmato generacioj de novaj kapabloj, kompleta kun malnovaj ideoj kaj kion tiu signifas, la emocia burnout gepatroj kaj multaj aliaj aferoj utila, rilata, tranĉas al la rapida. En mallonga artikolo ne povas kovri la tutan laboron de tiu rimarkinda viro, paroli pri tópica temo kiu enspezas Lyudmila Petranovskaya. Ĝi ne akceptis diskuti, sed generas multajn problemojn.

Emocia burnout gepatroj

La sindromo de burnout estis gravurita kaj priskribita en Ameriko en la lasta jarcento. Oni kredis, ke ĝi estas karakteriza nur por homoj helpas profesioj: sociaj laboristoj, instruistoj, kuracistoj, ktp Tio estas, tiuj personoj kiuj estas konstante devigita esti en situacio-dependa rilato kiam kelkaj pli malfortaj kaj vundeblaj ...

Tia komunikado kreas la bezonon por helpi trovi konstante gaja, optimisma stato kiu, fakte, estas longtempa streson situacio, detruante la psiko.

Tamen evidentiĝis, ke por gepatroj, ĉi sindromo karakterizas ankaŭ. Sed ni ne decidis diskuti ĝin, tia situacio ne estas socie aprobis, kaj tial helpas gepatroj ne akceptis, malgraŭ tio, ke la tuta familio suferas de emocia burnout.

Etapoj de burnout

La ĉefa afero por kompreni - la stato ne aperas subite kaj draste, ĝi akumuliĝas malrapide kaj laŭgrade. En la unua etapo la persono rimarkas ke li estas tre laca, sed povas ankoraŭ konservi vin mem en la manoj pro sento de devo. Se mallonga ripozo permesas vin sentas ondo da forto, do tiu situacio estas konsiderata sekura. Karakteriza sento de ĉi tiu stadio - kolero.

En la dua etapo la ideo ke eblas tiri min mem kune kaj staras, estas anstataŭitaj de la ideo, ke la urso ne hazardo. Ajna nova tasko kaŭzas senton de malespero, venas nervoza elĉerpiĝo, larmoj, stato de apatio, nenio plaĉas.

En la tria stadio, kiu estas la plej grava, la deformación de la individua komenciĝas. Ĝi karakterizas por la ideo, ke mi ne estas la malbona, Ĝi estas ĉiuj pri la parazitoj, la infanoj komencas senti kiel malhelpo.

risko grupoj

La grupo riskon fali ĉefe patrinoj kun du infanoj, la diferenco de aĝo estas malpli ol kvin jaroj, gepatroj kiuj havas infanon estas ofte malsana, patrinoj kiuj kombinas familio kaj laboro, sola monoparental familioj, kie ĉiuj problemoj falas sur la ŝultroj de fraŭla patro familio, kiu kompleksaj kondiĉoj de vivo, la familio, kiu konstante konflikto situacioj.

Plenkreskuloj kiuj havas en la pasinteco travivis disfuncional infanaĝo. La ĉeesto de "atestantoj", tio estas, kiam infanoj kondutu malbone kiam fremdaj homoj.

Granda streso konsistas el dispremitan malgrandaj problemoj. Sekve, de la flanko ĝi similas ke la kialoj de ne nur la vivo. Sed kiam persono estas jam laca, ajna malgranda afero povus esti la kialo de fiasko, nesufiĉa reago kulpojn, kiu generas en respondo al sento de kulpo, kaj la situacio iĝas kiel rondo vicioso.

Kion fari?

Forpelu multitarea. Ĉu unu afero samtempe. Se vi laboras, ili ĉe tiu punkto iu volas infano. Se vi donas vian infanon la tempo, ne estos distrita de laboro.

Forigi ĉiujn nedezirata kaj nenecesa aferojn. Por vespermanĝo kostumo kaj dumplings, ne tri teleroj kaj deserton, la domo nur la plej gravaj, delegita taskoj, peti helpon por trakti ilin.

Forpelu la perfeccionismo. La deziro esti perfekta en ĉio - la plej mallongan vojon al emociaj burnout. Gravas akcepti vin mem ne-idealaj, pli zorge kaj delikate manipulas.

Se vi sentas ke vi jam lacigis, vi devas iri en potenco-savanta modo. Gravas la kvanton de dormo por 7-8 horoj. Eltrovi kiel fari almenaŭ 2-3 fojojn semajne por akiri sufiĉan dormon. Kutime kaj regule manĝas, promeni, trinki vitaminoj.

Se vi rimarkas signojn de burnout de esti kara, estas grave subteni ĝin: ĉirkaŭas kun zorgo, nutri, doni la ŝancon por dormi, brakumon, pat, venigu matenmanĝo en la lito.

Ĉu vi volas scii pli?

Ĉiuj gepatroj, ĉeestas aŭ nur planas por komenci realigi sin en tiu rolo, mi ŝatus rekomendi nepre legi la librojn skribitaj Petranovskaya Lyudmila. Vi trovos multajn utilajn, iuj komplikaj aferoj estos multe pli simpla kaj pli facila.

Krome, estas necese aboni la viglan Psikologo revuo, kie ŝi regule dividas liajn pensojn kaj parolas pri la projektoj. En la socia reto "Vkontakte" estas ĝia neformala grupo, kiu kolektis multajn interesajn kaj utilajn informojn pri la edukado, kiun donas Lyudmila Petranovskaya. Psikologio - temo kiu en lia submetiĝo estas pli simplaj kaj klaraj.

Al psikologo periode faras laborejojn por gepatroj, kie vi povas akiri gravajn informojn pri kiel levi infanon feliĉa, sed ne perdas vin mem, kie trovi la patrinon de forto kaj multe pli, demandi de la trejnisto persone. Ĝi tenas ilin ne nur en Moskvo, sed ankaŭ en aliaj grandaj urboj de Rusio. Ekzemple, ne estas tiel longaj seminariojn tenis en Krasnoyarsk kaj Novosibirsk. Ĝi estas ankaŭ ebla akiri retan prelegoj, kiuj legas Petranovskaya Lyudmila.