Sekretoj de la Masters: kiel lerni fari kapriolon

Ne estas sekreto, ke artistoj ne naskiĝis, ili estas en la procezo de longa kaj streĉa entrenamientos. Kompreneble, ke iu faru kapriolo simpla "peco de kuko", sed la plej multaj homoj ne havas la plej etan ideon kio ĝi estas kaj kiel lerni fari kapriolon.

Unue, se vi determinita venki sian timon kaj lerni kiel lerni fari kapriolon, daŭrigi al la celo, memoru iuj singardecojn. Por komenci, lerni kiel fari kapriolojn kaj esti ege zorga, kaj memoru, ke viaj piedoj devus esti en la grupo. Mastroj diras ke la ŝlosilo al sukcesa efektivigo de ĉi tiu elemento estas en potenco kaj natrenirovannosti viaj piedoj. Ankaŭ ne forgesu pri asekuro. Sekso estas bona kovrita mola matoj, sed se vi ekzercas hejme, kaj tio ne eblas, vi povas uzi ordinara kovrilo. La funda preparojn por realigi kiam ĝi estas kerna tempo por fari ĉi tiun lertaĵo, vi movos antaŭen kun konfido kaj forgesi pri ĉiuj viaj timoj kaj manko de konfido en si mem kaj iliaj kapabloj.

Kiel lerni fari kapriolon antaŭen:

De teknika vidpunkto antaŭen kapriolon estas preskaŭ ne diferencis de la teknologio de la plenumo de la ordinaraj rulo antaŭen. Tial, esti trejnitaj sufiĉa por plenumi kaprioloj, vi povas sekure daŭrigi plenumi kapriolo antaŭen. La ĉefa afero - ĝi estas asekuron kaj fidon en sia propra forto. Tamen, ekzistas diversaj specoj de flip antaŭen, de la plej simplaj al la plej kompleksaj grupo por _flywheel_ turnitaj per 180 gradoj. Kompreneble, neniu devigas vin fari kompleksajn trukojn, ĉar por tio vi devas trejni forte por fari eĉ la plej kompleksaj elementoj ŝajnas elementaj al vi, kaj vi certe venkos ĉiuj obstakloj sur la vojo al sukceso.

Ankaŭ memoru, ke la plej bona maniero antaŭen kapriolon estas malpeza tempo tuj antaŭ la referenco puŝon levi siajn manojn, kaj jam puŝis du piedoj - reorganizi, tirante ambaŭ kruroj al via ŝultroj, kaj la genuoj ne estu por alporti kune, por eviti la eblecon de traŭmata alteriĝo. Kaj se vi havas ion ne rezultas ĝuste la unua fojo, ne malkuraĝiĝu, ĉar persista ekzerco certe helpos vin atingi senprecedencan sukceson en ĉi tiu malfacila tasko de lerni kiel fari kapriolon.

Kiel lerni fari kapriolon araba:

Homoj konas ĉi tiun teknikon de unua mano argumenti ke plenumi kaprioloj araba estas tre simpla, plej grave, lerni kiel korekte plenumi ĉiujn individuajn elementojn de tiu speco de flip. Tamen, kiel en ajna alia sporto, do vi bezonas montri pacienco kaj modereco, ĉar elfari backflip vi verŝajne ne funkcios de la unua fojo. Tamen, por lerni kiel lerni fari kapriolo, la sekvaj punktoj devus konsideri:

Araba kapriolon faritaj haste. Tio estas, vi komencas la efektivigo de tiu elemento kun la kutima promeno, malrapide turnanta en marŝas kun resaltanta supren tiam Bone, tiam lasita piedon. Tiam prenis la takto, rapideco kaj alteco, kaj la volbo, samtempe vi devas turni la unuo dekstren je 90 gradoj, ideale. Samtempe por preni iliajn piedojn manoj surgenue elfari "movo". Poste, vi malfermas ilin kaj landon. Depende de la alteco de la nuna moligi la alteriĝo membro povas uzi la manojn. Tamen, memoru, ke estas necese surteriĝi sur via piedfingroj.

La sukceso de la ekzekuto de iu el la elementoj de flip rekte dependas de la precizeco kaj forto de referenco antaŭenpuŝo. Tial por eviti diversajn vundojn praktiki kaprioloj bona sur sablo, tero aŭ herboj, se vi ne povas fari ĝin en specialigitaj gimnazioj.