Sendormeco: Kialoj, traktado de malordoj de la sonĝo

Sendormeco estas difinita medicine kiel malfacileco ekdormis kaj subteni dormo, malgraŭ la ŝancoj havebla por li. Menciita problemo kutime kondukas al malobservo de persono la sano, estis diagnozitaj kun sendormeco. Kaŭzoj, traktado de malsamaj tipoj de ĉi tiu kondiĉo, kaj ni diskutos en la hodiaŭa artikolo.

tipoj

Sendormeco estas kutime dividita en tri tipoj:

• Transiro - la simptomoj lasta dum kelkaj tagoj.
• Akra ankaŭ validas por mallongatempaj demonstracioj, sed ĝiaj simptomoj estas pli longaj (ĝis pluraj semajnoj).
• Kronika sendormeco. Tiu speco de dormo malordo povas daŭri dum kelkaj jaroj.

Sed ni notu, ke kronika kutime malĉefa. Tio estas unu kromefikon de traktado, aŭ la demonstracio de aliaj malsanoj.

Plej ofte tiaj malordoj susceptibles al matura virino. Sed, tamen, ĉi tiu problemo povas preterpasi ĉe ajna aĝo kaj signife interrompi en la laboro kaj studo.

Kio kaŭzas sendormeco? kialoj

Traktado de la malordo ĉiam forpuŝitaj fare kio kuŝas ĉe la origino de dormo malordojn en aparta persono. Motivo eblus multaj. Do, stresaj situacioj: la morto de amita unu, perdo de laboro, preparanta por la ekzameno .. Kaj tiel plu - estas nomata nerva sendormeco. Ne malpli ofta kolizioj dormi malordoj ankaŭ trinkebla alkoholo, drogoj, kaj eĉ iuj drogoj, kaj ankaŭ jeto postrestas (ĉi validas por personoj, kiuj devas labori en malsamaj vicoj), hormona malordoj kaj mensaj malordoj.

Kiel funkcias sendormeco?

Simptomoj de dormo malordoj - ĝi ne estas nur la nekapablo ekdormi aŭ dormi dolĉe tra la nokto. Tiu problemo manifestiĝas tage. Tipe, ĉi tiu estas malforto, somnolo dum la tago, humuro, irritabilidad, angoro, malfortiĝo de atento kaj memoro, kapdoloro ktp. N.

Kiam voki kuraciston pri sendormeco?

Se la malordo estas observita vi dum longa tempo kaj estis akompanita de la simptomoj kiuj koncernas vi devas konsulti specialisto, neurólogo. Por iu, se sendormeco estas kaŭzita de antaŭ-ekzistantaj kondiĉoj (ekz malsano fortaj), por fari solvon kaj povas doktoro.

Kiel sendormeco?

Kaŭzoj, trakto - tiuj estas du forte interrilatigitaj faktoroj de akiranta liverita de la problemo sub diskuto. Vi komprenas, ke, ekzemple, la malapero de streso aŭ jeto lag dormo alineamiento estas restarigita.

Traktado de ĉi tiu malsano povas esti dividita en ne-medicina (konduta) kaj pharmacotherapy. Ambaŭ aliroj estas necesaj por sukcesa traktado. Krom la medikamentoj kiuj estas preskribitaj de kuracisto, la paciento kelkaj reguloj devas esti sekvitaj:

• Subteni regula dormo horaro.
• Ne dormi dum la tago.
• Ne trinku antaŭ enlitigi trinkaĵoj enhavantaj alkoholo kaj kafeino.
• Ne fumi antaŭ iri dormi.
• Krei la dormoĉambro komforta kaj relajada medio.
• Ne enlitiĝas je malplena stomako aŭ post peza manĝo.
• Kuŝiĝi, nur kiam vi sentas la bezonon por dormi.
• Ne televidas nokte, provi forigi konsideroj en la lito en la planoj por la sekva tago.

Kaj sendormeco, kaŭzoj, traktado de kiu ni ekzamenis, ne ĝeni vin!