Shichko-Bates Metodo: priskribo kaj recenzoj

Komence de la lasta jarcento, la mondo aŭdis la sensaciaj deklaro farita de usona okulkuracisto William Bates. Laŭ li, la vizio povas reveni en ajna aĝo. Ne necesas al recurrir al la uzo de optika aparatoj kaj medikamentoj. Laŭ Batiloj, sufiĉas nur plenumi specialajn ekzercojn. Fama okulkuracisto evoluigis sian propran metodon redoni vizion. Tiu unika maniero poste gajnis popularecon en landoj ĉirkaŭ la mondo. Ĝis nun, ĉi tiu metodo ne ricevis oficialan rekonon. Sed, tamen, ĝi ĝuas grandan nombron da personoj, esperante plibonigi sian vizion.

adeptoj Bates

Tiel homoj kiuj amata celo li deziras atingi, ne apliki por tiu speciala peno. Tial evoluantaj nova ne laboras, sed samtempe efikan teknologioj kiuj tuŝas ĉiuj sferoj de la homa agado. La sama povas esti dirita pri la Bates Metodo. Estis pro plibonigoj en la vojo la sekvantoj de ne-drogon sanigante la korpo.

La plej sukcesa metodo disvolviĝo povas atribui Shichko. Recenzoj de mem-programado direkto ricevis la plej altan uzanto ratings. Sciencisto-fiziologo Gennadiy Aleksandrovich Shichko estas la aŭtoro de multnombraj verkoj pri akiranta liverita de malbonaj kutimoj. En unu verkoj kombinis kun la tekniko de la klasika metodo de Batiloj. Al unua vido similas ke la sciencisto prenis novan tipon de operacio. Tamen, la anstataŭigo de malutilaj vidaj kutimoj utileco engaĝita kaj Batiloj. Ekzemple, okulo streĉo, laŭ la usona okulkuracisto, devus esti anstataŭita de malstreĉiĝo kaj raraj parpadeo - partoj, ktp El tio ni povas konkludi (ĉe Bates) kiu diversaj patologiaj dependeco kaj malutilaj vidaj kutimoj estas rilatigitaj.

Shichko metodo rapide fariĝis populara inter tiuj, kiuj volas reveni al normala vizio nature. Kelkaj akademiuloj, li estis trovita esti tre efika, kaj lia tekniko estis la bazo por la kreo de la plej lasta altnivelaj teknikoj.

La partianoj de ĉi tiu doktrino iĝis VG Zhdanov, kaj NN Afonin. En liaj verkoj, ili sukcese kombini la simbiozo de la du teknikoj, kiuj estas nomitaj: la metodo Shichko-Batiloj. Komentoj pri la kundivido de tiuj metodoj diras akceli la resanigo procezo ok ĝis dek fojojn.

La bazaj principoj de la Bates metodo

La fama usona okulkuracisto hipotezis ke la loĝejo estas efektivigita pro la efiko de vidaj muskoloj en la okulglobon. Tiu aserto kontraŭdiras la oficiala medicino, oni notis, ke tiu ĉi procezo estas nur ebla al la ŝanĝi la lenso kurbeco.

Laŭ Batiloj, malpliigis vizio okazas ne pro la apero de fizikaj anomalioj. Estas rilatigita kun la streso stato de la psiko. Krome, ĉiu tipo de okulo malsano, ĉu miopecon aŭ astigmatismo, strabismo, aŭ farsightedness, estas speco de mensa streso. Tiurilate, taŭga malstreĉiĝo povus havi terapia efiko.

Laŭ Batiloj, sana okulo ne faras neniun penon konsideri ajnan temon. Ĉi tio eblas pro manko de streĉiĝo en la muskoloj. Kio okazas en la evento ke persono estas provo por vidi ion pene la aplikon? Tiam streĉi la vidaj muskoloj. Se tia procezo okazas kontinue, la okulo estas deformitaj. Lia squeeze firme muskoloj. Rezulte, la okulo perdas lian originalan formon kaj ne povas restarigi ĝin, eĉ sen la bezono por ekzamenado. Alivorte, Batiloj insistas ke persono kun malalta vizio estas konstante en stato de streĉiĝo, kiu simple ne rimarkas.

Por normaligon vizio konata okulkuracisto instigis siajn pacientojn porti okulvitrojn. Ja ili, en lia opinio, malgraŭ tio, ke ĝi plibonigas la videblecon de la ekstera mondo, pliigi la streĉiĝon. Ĉi malhelpas sango fluas al la okuloj kaj pligravigas vidaj patologio.

Studoj faritaj en la kampo de okulmalsanoj, tute refuti la metodo de Bates, kiu proponis restarigi vizio sen okulvitroj. Sed regula ekzercado, desegnita de la renoma okulkuracisto, donas bonan rezulton. Tekniko lia ekzekuto ĝisfunde diskutis en libro skribita de Batiloj.

Jes, tiu metodo ne ricevis la subtenon de oficiala medicino. Doktoro emas preskribi al siaj pacientoj kaj rekomendi la uzon de glasoj de dietaj suplementoj kun blueberries. Neniam tre profita industrio por la produktado de glasoj, lensoj kaj laseron vizion korekto ne konsentas kun la ebleco de reakiro de normala vizio de naturaj ne-medicated.

La tekniko Shichko-Vespertoj

La metodo de reakiro, la proponita usona okulkuracisto, estis iom post iom ellaboris. Ekzemple, lastatempe tre populara metodo estas Shichko-Batiloj. Ĝi aktive antaŭenigas la kandidato fizikaj kaj matematikaj sciencoj, kaj socia aktivulo VG Zhdanov.

Shichko-Bates Metodo leviĝis en la confluencia de du apartaj regionoj. Ĝi estiĝis tre efikan teorio de la usona okulkuracisto kaj resanigon proponita de psicoanalista. Tio donis la eblecon fortigi la psikologia komponanto de la ekzercoj.

Shichko metodo implikas konservante iuj registroj vespere. Ĝi kontrolis la frazo, per kiu kreas la fundamenton de nova vivo-pacienca programo, permesas al vi kuracon, speciale vizion.
Fama psicoanalista malkovris la fenomenon de detruo de malutilaj programoj en sia dormo post skribanta persono samovnushayuschih frazoj. Shichko metodo estas bazita sur la trafo en la konscio de la paciento vortojn skribis al ili. Ja ĝi estas multe pli efika aŭdis, diris aŭ legis. Bezonata agordojn samtempe estu kompleta frazo sen parlamento. Post plenigo de la taglibro de la paciento estas petita por fari unu el la ekzercoj Bates - palming. Tiam, malstreĉi viajn okulojn, kaj vi iros al la lito.

Metodo Shichko-Bates "Restarigo de" VG Zhdanov eldonita en la formo de prelegoj. Li komencis vojaĝi kun agadoj en la tuta lando, proponante traktado por miopeco kaj balbutas, hararo perdo, kaj multaj aliaj malsanoj, kaj ankaŭ de malutilaj kutimoj.

Ekzercoj por okuloj

La plej multaj el ni pasigas multe da tempo malantaŭ monitoro de komputilo, ne onidiro sciante pri okulo laceco. Por restarigi vizion necese forigi la mensa streso. Bonan vizio ne povas esti savita sen malstreĉiĝo. Kaj ĉi tie venis al la helpo procedo Batiloj. Fama okulkuracisto ekzercoj desegnita por ĉiu tipo de vizio difekto. Uzante la metodo Shichko-Bates ekzercoj povas esti farita kaj bazaj. Ili helpas kun ĉiuj specoj de malsanoj.

palming

Tio estas unu el la bazaj ekzercoj disvolvita de Batiloj. Oni rekomendas fari kion ajn eblas. Tio estas aparte vera de tiuj momentoj, kiam mi sentas min laca okuloj. Bezonas palming kaj ĉe Bedtime. Ekzercado estas farita por mallonga tempo (tri al kvin minutoj). Dum lia ekzekuto, la palmo domo devas kuŝi en la okuloj, ne disbatanta ili. Fingroj firme kune, tiel ke la lumo ne penetras eĉ per la plej malgranda fendo. Dum la ekzerco ne estu iu fizika streĉo.

Palm Antaŭ rekomendas froti kontraŭ unu la alian tiel longe kiel ili ne iras de la varmego. Dum palming okuloj fermitaj antaŭ devus esti nigra skatolo. Ĝi aperas nur en la malstreĉiĝo de menso kaj korpo. Por atingi tian staton bezonos memori kio estas nigra. Vi ankaŭ povas koncentri sur via spirado, farante mense fare de cent.

Komence de palming estas neevitebla antaŭ la okuloj aperas brilaj bildoj. Ili atestas la overexcited. Estas necese prezenti nigran koloron kiu rampas sur la makuloj. Tio malstreĉiĝi la muskoloj forta.

rememoroj

Tio estas alia baza ekzerco, disvolvita de Batiloj. Agrablaj memoroj de grandaj malstreĉiĝi la muskoloj de la vizaĝo kaj la homa psiko. Pensu vi havas pri siaj preferataj koloroj kaj ekscita vojaĝo.

Relax la okulo kaj menso helpos verda. Ankaŭ, vi povas memori la nombroj aŭ literoj en nigra.

mensa reprezento

Ĉi tiu estas la tria baza ekzercoj Bates metodo. Se ĝi konstatas, ne nur devas memori ion, krom prezenti ŝin. Tia manipulado eblas prodelyvat kaj kun la vortoj. Oni rekomendas por prezenti tute puran tukon el blanka papero, kaj poste mense skribu sur ĝi iu frazo, metante finon al fini. Apud tiu signo markoj devos enfokusigi, movante ĝin sur imaga listo.

turnadoj

Tiu estas la lasta el la bazaj ekzercoj Bates metodo. Estas la produktado de palming. Sub la fermitaj okuloj palmoj malpeze ŝraŭbo supren kelkajn fojojn, kaj tiam malstreĉiĝi. Nur post tiu manoj estas purigita. La okuloj devus resti fermita. Tiam estas necese skui la kapon tien kaj reen kaj el flanko al flanko. Tio helpos restarigi cirkuladon. Tio estas sekvita per profunda spiro kaj rapide rapida parpadeo.

Ĉi tiuj movadoj estos saturi nutrientes kaj oksigeno vidaj konusojn trovita en la retino de la okulo kiu estas respondecaj photoreception. Tial post la liberigo de Palming koloroj de la mondo estas multe pli sukaj.

kombinante teknikoj

Laŭ VG Zhdanov, efika restarigo de ebla dum regula taglibro kaj mem-hipnoto ekzercoj ĉe Batiloj. Jam en la sepa tago, la pacientoj komencas malhavi okulvitroj.

Shichko metodo "Reakiro de 'la aplikon de kiu efektivigas ekzercoj Batiloj, kaŭzas diversajn respondojn. Iuj kredas ke ne favoraj por la restarigo de vido. Shichko metodo ricevas kaj ĝi revizias la malon. Por kelkaj homoj, ĝi iĝis la sola maniero por bone vizion.

Shichko metodo, kuplita kun la Bates metodo, povas alporti pozitivan rezultojn, sed ĝia efikeco dependas de pluraj faktoroj. Inter ili estas la jenaj:

1. Diagnozo. En tiu kazo, se la vizio estas reduktita pro la streso kaj la okulo strukturo ne ŝanĝiĝis, ŝancon restarigi vizion uzante ĉi tiu tekniko estas tre alta.

2. sugesteblon. Homo estos granda ŝanco por la restarigo de la procedo Shichko-Bates, se ĝi estas bone elmontritaj al sugesto.

3. Deziro kaj sistema. Nenio okazos en la okazaĵo ke se nenio estas farita. Nur tiuj klopodoj helpos atingi la deziratan rezulton. Kaj la bezono okupiĝi sisteme redoni vizion.

Bates ekzercoj kaj metodo Shichko vizio se ne plene reakiri, almenaŭ por signife plibonigi ĝin.

Forigante tabako dependeco

Ĉiu persono fumas almenaŭ foje pensas pri kiel li povis forlasi cigaredojn. Kaj ĉi tie la helpo povas veni Shichko metodo. Fumado, laŭ konata psikologo, - a dependo de kiu persono neniu povas forigi, sed li mem. Lia metodo Shichko disvolvita pli ol dek tri jaroj. Ĉesis fumi, uzante ĉi tiu metodo, tio eblas. Homo devus koncentri ĉiujn liajn penadojn en samoizbavlenie. Alivorte, la paciento devus esti efektivigita sur laborego. Kromaj forto tiel fariĝas publika opinio kaj de la ekstera medio. Kiam uzata por fumado ĉeso Shichko metodo, vi bezonos pasi pluraj stadioj:

- konscion pri la ĉeesto de patologio kiel funkcio de tabako kaj akcepto solida solvoj forigi ĝin;
- direktante analizo de sentoj dum la fumado procezo;
- gravuri lian emocian staton en speciala taglibro;
- efektivigi specifajn testojn surbaze de la studo de individuaj trajtoj kaj fikso de la malakcepto de cigaredoj;
- eniro en la taglibro de la rezultoj en la formo de notoj, reflektante la ŝanĝo de vivo post akiranta liverita de nikotino toksomanio.

Forigante alkoholon dependeco

Gennadij Shichko kaj ĝia metodo de aleccionadora supren ebriuloj sur la laborposteno kaj sen medikamento estas populara en certaj cirkloj. La sciencisto estis psikologo, krome, estas la kandidato de biologiaj sciencoj. Shichko laboris kiel altranga esploristo Mezlernejo de Eksperimenta Medicino. Tiu institucio psikologo donis pli ol 30 jaroj de lia vivo. Dum tiu periodo li skribis kelkajn sciencajn artikolojn, inkluzive de monografio sur kondiĉita refleksojn, kaj ankaŭ laboro en la dua sistemo de señalización kaj liaj mekanismoj.

Por sobrigi supren ebriaj kaj alkoholuloj, mi evoluigis efikan metodon Shichko. Libro en kiu li priskribas, donas ideon de la tre tekniko de akiranta liverita de tiu dependeco.

Laŭ Shichko, alkoholismo - ne estas malsano. Persono kiu havas kutimon de alkoholo konsumado, - planita individua. Shichko metodo forigas la alkoholo ne curativas kaj eduka laboro. Ne estas surprize, ke iliaj pacientoj psikologo nomis aŭskultantoj.

Ĝi komencis la procezon de liverante de malbona kutimo kun demandaron. Ĉi tio al ni evoluigi individuo taktikoj alproksimiĝo al ĉiu persono. Krome, en la procezo de interkonsiliĝo kaj memoroj trinkante pli klare komencas ekkonscii pri sia situacio.

Aparta graveco estis ligita al la taglibron, kiu plenigas antaŭ enlitiĝo ankaŭ permesas vin halti trinki. Shichko metodo en ĉi tiu kazo estas bazita sur la fiziologia cerbo kapablo koncentriĝi. Psikologo haltis aversión al alkoholo trinkis persono. Samtempe li serĉis havi la rifuzo de alkoholo estis la pacienca absolute nemuchitelnym.

Forigado la alkoholo bezonoj reprezentas la unuan fazon de operacio. La sekva tasko - por ŝanĝi sintenojn al alkoholo. La neceso de forta trinkaĵoj persono ne plu povas esti, kaj alkoholismo en ĉi tiu kazo ne malaperas. Por la fina reakiro estas bezonata por repagi la kutimo konsumi alkoholon-enhavantaj trinkaĵoj. La paciento en ĉi tiu kazo la tuta ciklo de agadoj difinitaj la veron pri alkoholo kaj ĝia efiko sur la homa sano kaj la socio. La rezultoj devus esti fiksita konservante taglibron. Nur en ĉi tiu kazo, viro rekte laux la faktoj antaŭ ĝi, pezas ili kaj konvinkiĝos pri la senutileco de detrua kutimoj. Kiam tiu fine akiri pli forta ideo de la neceso de subteni sobra vivstilon.

Indas diri ke la rezultoj de ĉi tiu metodo estis simple mirinda. Eĉ la plej hardis bebedores, kiuj ne helpas aliaj traktadoj, ĵetante trinkaĵon post nur dek tagoj.

Akiranta liverita de la kroma kilogramojn

En la malfrua 70-ies de la lasta jarcento, la usona psikoterapiisto estis unue uzata kiel sendependa metodo de aŭda trejnado por peza perdo. Lia celo estas influi la subkonscio por pli efika kaj rapida percepto de novaj sanaj kutimoj.

Shichko metodo por peza perdo estas simila al tiu priskribita supre. Ĝi laborigas multajn homojn por redukti lian pezon. Kio estas la esenco de ĉi tiu tekniko? Laŭ psikologoj, overeating, nesufiĉa ripozo, kaj manko de ekzerco ne nur malbonajn kutimojn. Ĉi tiuj agoj, bedaŭrinde, komencis porti la karaktero stereotipo konduto. Multaj generacioj de homoj en la subkonscia programo por radiki, la esenco de kiuj estis overeating, relajante sur la sofo, kaj la elimino de fizika ekzercado. La korpo natura reago al ĉi tiuj kutimoj estas sobrepeso. Forpelu la ekstrajn kilogramojn nur reprogramación la subkonscio.

En la kutima maniero multajn homojn perdi pezon estas tre malfacila. Tio postulas forto de volo. Shichko metodo por perdi pezon implikas serion de ekzercoj. Ili estas ĉiuj celanta disvolvi la individuo forto de volo. La tekniko estas kiel sekvas. La paciento donas sin certa ordonon. Ĝi postulas de vi fari tion, kiel ĝi faras svelta sana persono. "Registrita" komando en la subconsciente, kaj se ĝi estas ripetita multfoje, ĝi estos "viŝi" stereotipo "pli kaj manĝi malpli moviĝi." Rezulte, ŝanĝi personon konduto, kaj la ekstra pezo foriros aparte.

Shichko notas ke la trafo en la subconsciente estos multe pli efika se ĝi efektivigas antaŭ enlitiĝo kaj veki matene horoj. Dum ĉi tiu periodo, la konscion silentas kaj estas ŝanco por etendi la manon al la tre profundoj de la psiko. Planita reguloj devos plenumi en reala vivo. Se vi decidas kuri matene, nepre fari ĝin, se ni prenas por si la regulon en la redukto de la konsumo de nutraĵoj, ĝi certe redukti la kvanton de uzita produktojn.

Kun bona vida percepto de la prezento povas prepari kun bildoj reflektante ĉiuj planis agojn kiuj kondukos al svelta figuro. La rezultanta teksto devos "ludi" post veki kaj antaŭ enlitiĝo.