Mem-kultivado, Psikologio
Wheel vivo ekvilibro, aŭ sistemo de valoroj. Kio estas la ekvilibro rado de vivo?
Homoj emas bedaŭri la pasinteco kaj zorgi pri la estonteco. Ĉiuj ĉi tiuj negativaj emocioj malhelpas vivi feliĉe en la nuna momento. Rezulte, ni perdas nian plej valora rimedo - tempo. Por reveni al iliaj sidlokoj kaj komencas vivi en harmonio kun si mem kaj liaj planoj devus esti alportita en agon la vivo ekvilibro radon.
La koncepto de coaching
Trejnado - angla termino por specifa speco de trejnado. En ĉi tiu procezo, la persono - la kliento - direktas kaj akompanas coachers. Li estas sperta en helpi aliaj en ajna problemo situacioj kie necesas agordi prioritatoj kaj ekmovas al la celo. En la enhavo de la verko estas tre proksime al psikologia konsilado kaj trejnado aktivecoj, sed aparte tiun profesion ne ekzistas. Coachers povas pritrakti personajn temojn kiel individua kaj profesiaj aktivecoj de tuta entrepreno aŭ organizo. Trejnado povas esti difinita kiel la arto de mem-disvolviĝo kaj la atingo de rezultoj.
Kio estas la pneŭo vivo ekvilibro?
Trejnado havas multajn teknikojn por efektivigo de kliento bezonoj. Unu el liaj metodoj estas la analizo de la plej gravaj al la individuaj sferoj de la vivo. Ĝi decidis atribui la sekvajn areojn: kariero, financoj, sano, amikoj kaj familio, familiara aferojn kaj la domo aŭ spaco, distro kaj distro, persona kresko, spirita evoluo. Vi povas elekti ajnan alian erojn kiuj estas gravaj al aparta individuo.
Do, la vivo ekvilibro rado - estas tre efika trejnado ekzerco kiu helpos:
- determini la nunan eventojn de via vivo;
- klare identigi la bezonojn kaj dezirojn;
- arangxi planojn por la estonteco;
- taksi la amplekso de ilia persona kaj profesia sukceso;
- konkludoj kiuj kontribuas al pozitiva ŝanĝojn en la vivo.
La ĉefaj komponantoj de la vivo
Ni konsideru pli detale la tipa kategorioj inkluzivita en la vivo ekvilibro radon. Mem-konscio - unu el la ĉefaj altaj bezonoj kiel homoj. Kaj ĝi manifestiĝas en:
1. Sano. Kiam ĝi venas al plena vivo, taŭgeco kaj bonfarto devas veni unue. Atentante mem kaj vian estontecon estas ankaŭ evidenta en la atenton al sia propra korpo.
2. Familio kaj amikoj. Ĉe la proksima homoj povas tiri forton, ili estas parto de vi, via subteno. Komunikado, rilatoj, kaj medion ĉiuj havas fortan influon sur la persono, en granda parto determinas proprajn opiniojn pri la vivo.
3. Laboro. Dungado ne nur generas enspezojn, sed estas necesa parto de la vivo, kiuj ŝajnas lerteco, kapablecoj kaj talentoj. Grava parto de la bilanco - financa kontento kaj ŝatata afero.
4. ĉiutage. El la ĉiutaga vivo estas neeviteblaj, sed samtempe hejma pasivaj ne estu ŝarĝo. Ĝi devus esti donita racian kvanton de tempo, kiu estus sufiĉe por teni vian domon en ordo kaj pureco.
5. Ripozo. Unufoje iu libera tempo, vi povas iri sur naturo, renkonti amikojn, simple distras sub la mola muziko kaj akiri for de la bruo de la urbo. Gajni forton kaj por ŝanĝi de la aktiva labortagoj helpos ia kreivo - triki, tirante, farante kartoj, ktp ...
6. persona kaj spirita kresko. Sen mem-plibonigo kaj evoluo de la individuo povas ekzisti. Vi ne starigxu, plenigu diversajn vivo - por akiri novajn konojn, gajni sperton.
Desegni vian propran vivon ekvilibro rado
La tuta procezo povas preni unu horo aŭ pli. Sed ĉiuokaze tio ne necese rapidi, vi devas pasigi la tempon. Metante flanken la extraneous aferoj, vi koncentras nur sur sin kaj sur la kompreno, ke tia ekvilibro de rado vivo, kio estas ĝia elementojn.
Unue, vi devas preni blanka paperfolio kaj desegni cirklon sur ĝi, estas dividita en ok partojn. Tiam subskribi, sektoro en kiu regiono de vivo zorgojn, kaj donos totala takso de la 10-punkta skalo. Taksado kriterio - la grado de kontentigo (de laboro, familio rilatoj, ktp ...). Estas pli bone por klareco uzi koloraj krajonoj aŭ markiloj, kiuj povas ombro certa areo en la figuro.
La dua opcio ekzerco
La proponita tasko povas ankaŭ esti farita uzante specifa komputila programo. Tiel, la rado de la vivo ekvilibro en Excel estas farita kiel sekvas. Antaŭ-bezonon skribi sur papero la nomoj de la sferoj kaj la rezultanta nombra valorojn. Indikas la nombron da sektoroj en la Excel kalkultabelo kolumnoj. Tiam alklaku la "enmeti" en la dialogo kaj elektu "Radaro" aŭ "torto abako". Plej grave - faras datumoj kaj ne forgesu pri ilia subskribo por igi ĝin pli klara, kion estas prezentita en la bildo.
interpreto de rezultoj
Ĉiuj kampoj estas konektita. Se ili estas ekvivalentaj disvolviĝo en la vivo estas bezono harmonion. Ni povas diri ke se, diru, vi estas sukcesa en sia profesio, kiu alportas bonan enspezon, sed sano estas malriĉa, do plej verŝajne, la laboro prenas tro da peno. Estas necese revizii la horaro, dediĉi pli da tempo por ripozi. Povas suferi kaj la spirita regno, kaj en opozicio al ĝi aktive disvolvi kulturajn kaj entretenimiento flanko de vivo. Tiam la homo, tro neglektema al si - ne interesiĝas sian internan mondon. La ekvilibro estas perturbita, kiu siavice kondukas al negativaj sentoj kaj pli apatio.
La bono de tiu metodo de
Wheel vivo ekvilibro - strategia planado vivo. Do ĝi povas esti nomita alie. Tio signifas, ke via vivo estas en viaj manoj, kaj ĉio iras tiel ĉar tiu homo starigis celon de tiaj agoj kaj elektis tiu skemo. Wheel vivo ekvilibro nur montras kion vi havas en la momento, kaj ankaŭ kondukas al la konkludo ke vi devas ŝanĝi al pli plene realigi ilian potencialon kaj solvi la aktualaj problemoj en ajna areoj.
Integrita alproksimiĝo
Rado de vivo ekvilibro (aŭ valoro sistemo) estas bonega maniero por organizi kaj strukturi siajn vivojn pro la fakto ke estas sufiĉe detala takso de la areoj kie persono aperas. La pli grava estos signifaj al la procezo, la pli verŝajna la pozitivaj efikoj. Iam la desegnaĵo estas preta kaj skribita opinio sur la markitaj sur ĝi areoj de vivo, estas dezirinda por demandi vin mem serion de demandoj kiuj helpos al kompreni ĉu ekzistas ekvilibro en via vivo. Kiu sektoroj havas la plej malaltaj impostoj, kaj kial? Ĉu vi estas kontenta pri la nuna stato de persona kaj profesia vivo? Kion fari por la pli granda harmoniigo de la sferoj?
Similar articles
Trending Now