Zingibro por peza perdo: kiel breĉi zingibron ĝuste

La historia loko de naskiĝo de sovaĝa zingibro estas Sudokcidenta Azio, sed nun ĝi estis tute anstataŭigita per kultivita zingibro de Okcidenta Afriko, Aŭstralio, Ĉinio kaj Indonezio. Gingibro aŭ blanka radiko raportas al perennesaj plantoj, rekta tigo kiel bambuo, folioj de lanceolata formo iomete pintaj. Singabera vegetaloj en Sanskrita havas du signifojn, kiel "en la formo de korno" kaj "universala medicino". La zingibro familio (Zingibracoj) estas 47 genroj kaj 1,000 specioj.

Floroj de tri petaloj, pentritaj per brilaj koloroj, similas al iriso. La ĉefa valoro de zingibro estas karna hoko-branĉita radiko, enhavanta utilajn substancojn kaj esencajn oleojn. Enhavis radikale aktiva substanco gingerol (gingerol, [6] -gingerol), zingibro gusto imparts varma chiles.

Utilaj propraĵoj kaj apliko de zingibro

Apliko de ĝia planto trovita en la nutraĵ-industrio kiel vespero. Kiel bremsi zingibron ĝuste, scias kaj tradicia medicino, kie la radiko estas uzata en seka, purigita formo, enhavanta ĝis 70% zingerberen, 1.5% ginegrol, 4% amelo, aminoaktojn. Zingibro stimulas sangan trafikon kaj malhelpas la deponadon de grasoj en la korpo.

Enhavis en la radiko zingibro esenca oleo, aktivigi metabólica procezoj en la korpo helpas forigi toksinojn kaj eksceso radikaluloj kun varmo, do zingibro uzita kontraŭ la sobrepeso kaj la obesidad. Se vi ŝanĝos la kutiman dieton kaj eniros en la dietajn telerojn kun zingibro, vi povas atingi la deziritan rezulton.

En japanaj restoracioj, kune kun sushi, zingikaj radikoj estas servitaj. La japanoj uzas ilin dum manĝo, ŝanĝinte de unu telero al alia. La fakto ke zingibro antaŭenigas bona digesto, do vi povas perdi pezon, sed ĉi tie vi devas klare scias kiel al Brew zingibro slimming ĝuste. La teo de zingibro ankaŭ estas uzata por tio, ĝi mordas la senton de malsato. Ginger por peza perdo povas esti uzata freŝa, salaton el ĝi perfekte kompletigas dieton aŭ taŭga por fastado tagoj.

Por salado, vi bezonos unu pecon da oranĝa ŝelo, zingibro kaj celeriko kaj tri partoj de tranĉitaj freŝaj karotoj. Krom ĉi tiuj ingrediencoj, du partoj de la citrono kaj du partoj de la beto estas bakitaj en la forno. Ĉio ĉi devas esti verŝita per verda oleo kaj miksita.

Receptoj de zingibra teo por peza perdo

1. Senŝeligu kaj kradu la radikon de zingibro, verŝu ĝin per bolanta akvo kaj kovrilon por insisti. Antaŭe uzi aldoni kuleron da mielo kaj citronan ringon, do la teo gustumos pli bone. Matena kafo povas esti anstataŭigita per zingibra teo, preparita en la antaŭa tago. Ĉi tio aldonos energion kaj viglecon al la korpo. Sed ne misuzu tiun trinkaĵon, tiel kiel Brew zingibro devas esti singarda, por ne kaŭzi indigestión.

2. Malmulte tranĉas la radikon de zingibro, verŝu akvon kaj alportu ulbon super malalta varmego. Permesu malvarmigi, aldonu mielon kaj citronon al infuzaĵo. Por pli efika ago, la infuzaĵo povas esti kompletigita kun melissa, manĝilo kaj aliaj herboj. Ĉi tiu trinkaĵo plibonigas la hepaton, renojn kaj rejuvenegas la haŭton.

3. Por fari teon, vi bezonos radikon de zingibro kaj du tavoloj de ajlo. Ajlo estas aldonita por plibonigi la efikon kaj donas piquantan guston al teo. Senŝeligita kaj tranĉa zingibro verŝas du litrojn da bolanta akvo (antaŭ bonganta zingibro, ĝi aldoniĝas al ajlo, kaj poste insistas duonhoro). Post elpreni la zingibron kaj ajlon. Trinku ĉi tiun teon rekomendas antaŭ manĝi.

Por perdi pezon, la zingibra teo devus esti ebria ĉiutage, dum rifuzo de sukero kaj aliaj dolĉaĵoj. Estas multaj aliaj utilaj receptoj kun zingibro por peza perdo - ĝi estas trinkaĵoj kaj unuaj kursoj, flankaj pladoj, desertoj kun aldono de spicoj. Tamen, en ĉi tiuj kazoj, antaŭ bukado de zingibro, vi devas zorge kalkuli ĝian dozon.

Kontraŭindikiĝoj al la uzo de zingibro

La radiko por peza perdo estas kontraŭindikata en kolelitiasis, hipertensio. Kiam vi estas graveda kaj breastfeeding, vi devas konsulti vian kuraciston antaŭ bukado de zingibro.