7 kialoj por ridi kaj rideti pli ofte, kiujn vi ne sciis

Ridetoj kaj ridado havas sur via kondiĉo pozitivan efikon, sed multaj homoj, kreskante, simple forgesas kiom bela ĝi estas. Pensu pri la infana ludejo - por siaj infanoj kuras rideti ĉar neniu aparta kialo, simple ĝuas la momenton. Gepatroj, spekti ilin pli ofte esprimas la plena profundo de la moderna streĉiĝo, nur foje ridetante. Intertempe, estus valora por lerni de iliaj infanoj kaj lerni ĝui vivon pli. Studoj montris ke rideto havas pozitivan efikon sur la sano en pluraj areoj. Krome, ridado kaj bona efiko sur aliaj ecoj de via vivo. Kiam vi rideti kaj ridi en via korpo okazantaj fiziologia ŝanĝoj, ke vi ne suspektas.

Kiam rideto korpo produktas endorfinoj

La kialoj por la produktado de hormonoj de ĝojo estas determini la movadojn de la vizaĝaj muskoloj, kiun la cerbo legas. Rezulte, ĝi stimulas la produktadon de endorfinoj, kiu levi vian humoron kaj redukti niveloj de streso. Interese, se vi prezentas vin ridi, aŭ imiti rideto, la cerbo ne scias la diferencon kaj fiksas nur al la pozicio de la muskoloj. Rezulte, la liberigon de hormonoj okazas ĉiuokaze, kaj vi sentos pli feliĉa, eĉ se unue vian rideton ne tute sincera.

Endorfinoj redukti streso niveloj

Krome, ili servas kiel natura tablojdon. Por tiuj kiu suferas de kronikaj malsanoj, ridado kaj ridetoj povas esti efika traktado. Se vi falas kaj batis forte, provu rideti - vi tuj fariĝis pli facila.

Levita nivelojn de endorfinoj cortisol niveloj guto

Cortisol estas streso hormono. Estas produktita kiam via nervoza sistemo cuela, vi estas nervoza. Cortisol igas vin malagrabla emocioj, tiel reduktante lia nivelo, vi povas helpi vin eviti depresion.

Ridado fortigas la pulmojn, trejnas la muskolojn kaj ĝi stimulas la ganglioj fluon

Kiam vi ridas, ĝi funkcias vian tutan korpon. La ĉeloj en la pulmojn ĝisdatigita, pro la pliigita fluo de oksigeno, kaj la muskoloj estas trejnita kiel dum ekzerco. Ĉio ĉi stimulas cirkuladon kaj akcelas la movadon de la sistemo linfático.

Ridado helpas lasi for vaporon

Se vi ŝatus esti pohohochete, vi povos elteni la emocioj kiuj konstru ene dum longa tempo. Post amuza ŝerco en la mondo pli facile rigardi pozitiva. Vi prenas vivon pli bona, se vi regule ridi. Krom ridado kaj ridetas por helpi vin starigi interrilatojn kun aliaj, do bonvolu, malstreĉiĝi kaj ridi.

Rideto igas vin pli alloga kaj tiras homojn al vi

Kiam vi ridetas, la ĉirkaŭa percepti vi pli pozitive. Interagado kun aliaj fariĝas pli facila kaj pli agrabla kiam povas dividi ŝerco kaj poulybatsya unu la alian. Tiu konduto rapide fariĝas kontaĝa, kaj la tuta kompanio sentas pli bona, kaj vi komencas rigardi cxiujn alloga kaj agrabla persono kun kiu vi volas komuniki. Ĉio ĉi estas tre pozitiva efiko sur via vivo.

Feliĉa vizaĝo provizas bonan vivon

Tio estas aparte vera por situacioj kiel intervjuojn al la apliki por laboro - malstreĉiĝis, ridetante viro radias memfido, li nur povas bone majstri la streson situacio. Krome, ĝi estas utila al via kariero - vi povas konstrui kun kolegoj pli sanan rilaton, kio signifas ke la dunganto estos taksas vin pli alta.

Kiel mi komencu ridi kaj rideti pli ofte?

Por atingi ĉi periodo. Kiel dirite, la cerbo ne povas determini la sincerecon de rideto, tiel ke la pli vi konscie devigos vin rideti, des pli bone vi mem chuvstuete. Spektu amuzan komediojn kaj televido. Do vi ricevas instrukciojn de humuro en mia vivo. Aliflanke, provi ne aspektas malĝoja kaj transigo novaĵoj. Elspezi tempon kun familio kaj amikoj, ĝi plenigos vin per feliĉo. Vi rigardas la vivon pozitive, kaj tiel ĝi fariĝas pli facile rideti. Sin serĉi la kialojn de ĝojo kaj ridetoj - vi verŝajne ĉirkaŭita de multaj belaj kaj amuzaj aferoj. Se vi konscie atentu ilin, vi povas ofte ridi kaj rideti sen multa peno. Spontanea ĝojo - sento de valoro kiu povas esti atingita sendepende.