Sports and Fitness, Malplipeziĝo
Anĝelo Dieto - recenzoj. Anĝelo Dieto 7 kg en 10 tagoj garantiita
Revas trovi ideala formoj kiel eble, knabinoj kaj virinoj pretas fari ajnan oferon. Ili ofte sidas sur la rigidaj dieto, por atingi la deziratan rezulton. Interreto estas plena magiaj rimedoj kaj receptoj kiuj povas helpi en ĉi tio. Ĝi promesas ion similan kiel dieto anĝelo. Recenzoj de ŝia receptoj, la avantaĝoj kaj malavantaĝoj de la apliko vi trovos en ĉi tiu artikolo.
Kiel faris la dieto?
La preciza historio de lia spritaĵo estas nekonata, kvankam estas multaj versioj de tiu fakturo. La plej kredinda el ili diras ke la dieto estis inventita anĝeloj Victoria`s Sekreta, unu el la plej famaj kompanioj en la mondo por la vendo de vesto interno. Oni kredas ke pro tio en la plej mallonga tempo ebla akiri la deziratan formon kaj sin ordigi.
Tamen, estas tie ajna reala rezultojn kiam la dieto estas uzata anĝeloj? Review unu kontraŭdiras la alian. Iu diras ke post kelkaj tagoj, vere ĵetas sep aŭ ok kilogramoj, dum aliaj, male, trouzante dieto, plendas, ke pro ŝia viro ne havas nenion sed malbona sano kaj eĉ malsano. Kie estas la vero kaj malvero?
Mitoj kaj Realeco
Oni diras, ke du semajnojn antaŭ la ponteto modeloj sidi sur tiu dieto. La tago antaŭ ŝi provu trinki preskaŭ por sekigi la korpon. Do pli bone muskolo difino estas videbla.
Sed en lia intervjuo kun la knabino-modelo "Victoria Secret" paroli tute malsame. Ili diras ke la amo por manĝi por matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo. Kaj preferojn antaŭ la spektaklo kiel kaj ne ŝanĝi. Ovojn, lardo, suko ... normala matenmanĝo por multaj homoj. Anĝelo Dieto (7 kg por 10 tagoj pro tio estas garantiita por perdi la certigon de la aŭtoroj) kaj ricevoj por la modeloj, la plej komuna, kun malsama aro menuo antaŭ la spektaklo iel ne konsekvenca kun la alia.
Sekve, ĝi valoras konsiderante kiom veraj rakontoj pri la rapidega elfluon de multaj kilogramoj tuj.
Perdi pezon post kelkaj tagoj
Do eble aŭ ne rapide forigi troo? Laŭ spertuloj, la perdita pezo kiel eble. Sed ili forlasi tiel rapide kiel povas kaj reveni. Tiu estas ĉar la korpo estas malkovrita al ĉi tiuj tagoj multa streĉiĝo, kaj normaligi baldaŭ post la dieto ĝi postulos tutan reveno reen. Kaj ne ĉiuj el la pli justa sekso povos rezisti kaj ne fari la perditan. Ja dieton ne tro malfacila - multe pli malfacila tiam konservi la atingita rezulto.
Cetere, sperta nutricionistas konsilas uzi kiel eble plej avaraj dieto, etendante ĝin por longa tempo. Tiel, la korpo iĝas alkutimiĝis al la nova vivmaniero por si kaj ne plu rezisti kaj provas reakiri pezon. Tia reĝimo estas favoraj kaj ke la knabino aŭ virino ne kaŭzas mem-damaĝo, subtenante sano en ordo.
Tamen, estas entuziasma sinjorinoj, kiuj, sendepende argumentoj ili estas alvokebla, ankoraŭ ĉasante rapida efiko. Tiam helpi la anĝelo dieto. 7 kg en 10 tagoj garantiita foriri.
Menuo dum dek tagoj
unua tago
Matenmanĝo konsistas el nigra kafo aŭ teo sen sukero.
Lunĉo - tomato, laktuko kaj du ovojn, malmola bolas.
Por la vespermanĝo estas servita bovaĵo aŭ kokido brusto. Vi povas trinki verdan teon.
La dua tago
Matenmanĝo konsistas kafon aŭ teon sen sukero, kaj ankaŭ en la unua tago. Tamen, ĝi estas aldonita al pano.
Lunĉo - de malgrasa viando, tomato kaj laktuko.
Ĉe vespermanĝo - supo.
La tria tago
Breakfast estas simila al la dua tago.
Lunĉo ankaŭ konsistas malalta grasa bovaĵo, ternera aŭ kokido kaj salato.
Por la vespermanĝo - du boligitaj ovoj kaj tranĉaĵoj ŝinko.
La kvara tago
Breakfast estas simila al la dua tago.
Tagmanĝo konsistas ovojn, fromaĝo, durum kaj freŝaj karotoj.
La vespermanĝo - frukto salato kaj kulero de jogurto.
La kvina tago
Matenmanĝo inkludas karoto kaj citrono, eluzitaj sur kruda muskato, sen sukero.
Lunĉo - maldika fiŝoj kaj tomato.
La vespermanĝo konsistas kokido brusto kaj salato folioj.
sesa tago
Breakfast estas simila al la dua tago.
Lunĉo - kokido aŭ meleagro brusto kaj salato.
La vespermanĝo konsistas malgrasa viando kaj salato folioj.
sepa tago
Breakfast estas kiel unu tago.
Lunĉo - malgrasa viando kaj salato.
La vespermanĝo, vi povas elekti iun el la antaŭaj.
Ok ĝis dek tagoj estas necesaj por solidigi la rezultojn. En ĉi tiu kazo, vi povas elekti ĉu la matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo de la menuo en la antaŭa sep tagoj.
La rezulto, kiu povas konduki anĝelo dieto -7 kg garantiita por 10 tagoj. Ĝi povas esti eĉ pli, sed nur se la pezo estas granda kaj ekstraj kilogramoj tiel. En aliaj kazoj, la rezulto povas esti malpli, precipe se vi estas vere dika knabino ne.
Menuo tri tagojn
unua tago
Breakfast - kafon aŭ teon sen sukero kaj unu boligita ovo.
Tagmanĝo konsistas el malalta grasa dometo fromaĝo.
La vespermanĝo - ankaŭ de kazeo kun nul-graso.
La dua tago
Matenmanĝo inkludas kafon aŭ teon sen sukero.
Tagmanĝo konsistas malgrasa viando, laktuko kaj tomatoj aŭ karotoj.
La vespermanĝo - de malgrasa viando aŭ fiŝoj buljono kaj brasiko folioj.
La tria tago
Breakfast estas simila al antaŭaj tagoj.
Tagmanĝo konsistas el maldika fiŝoj kaj tomatoj aŭ karotoj.
Vespermanĝo - du boligitaj ovoj, kukumo aŭ laktuko folioj.
La tritaga dieto estas la plej malfacila unua tago, kvazaŭ nur dometo fromaĝo, virino ne alvenas al.
Slimming produktoj ĝustatempe
Tiel, la menuo por la semajno estas malsamaj relativaj diverseco. Ĝi konsistas el la sekvaj produktoj: ovojn, kun cxiu bovaĵo, ternera, meleagro kaj kokido brusto, tomatoj, laktuko, karotoj, citrono, fruktojn, fromaĝo, ŝinko, jogurto, supo, teo kaj kafo povas esti.
Kiel povas esti vidita, ne tiel malgranda nombro de produktoj provizita per dieto de angxelo. 7 kg por 10 tagoj garantiita tamen forlasi la korpon.
El kio devus esti forlasita?
Fakte, ĉio, kion ne estas inkluzivita en la dieto dieto, necesas forgesi por momento. Alkoholo estas strikte neeble uzi. Estas dezirinde ĉesi fumi, kiel la jam malfortiĝis korpo suferas veran malfacilan ŝarĝon. Krome, ĉiuj nutraĵoj devus esti manĝita sen salo kaj sukero.
Kion alian fari dum la dieto?
Anĝelo Dieto - 13 tagoj ĝi daŭras, 10, 7 kaj 3 - estos multe pli efika se samtempe ludi sportojn, movi multe kaj bone dormis. Tio povas esti taŭgeco, naĝadon, jogging matene aŭ ajna alia sporta, kiu ŝatas fari.
Ĝi estas bona por akiri ekzerco kiam la korpo ne sentas malsaton. Profesiuloj ankaŭ konsilis iri en por sportoj antaŭ preni en manĝaĵo proteinojn. Se ĉi tiu dieto estas la tempo antaŭ la vespermanĝo. Kiam klasoj povas senti doloron abdominal aŭ acidez. Ho ve, tio ofte reago.
Revas, kiel vi scias, ĝi havas konsiderindan redukton funkcio. Kaj en tiuj tagoj, estas speciale utila. Tial, la oka horo por dormi nepre, kaj eĉ pli se eblas kaj deziris.
Receptoj por dietoj
Menuo por la semajno povas konsisti el la sekvantaj pladoj:
- Ovojn kuiritajn boligitaj.
- Veal, bovaĵo, bolas, kaj se tiu tago por vespermanĝo supon estas provizita, ĝi povas esti preparita surbaze de la rezultanta buljono, aldonu la legomoj.
- Malalta-grason varioj de fiŝoj en rapiron, bakita en forno. Tiel estas ĉiuj sukoj kaj gusto.
- Kokido brusto kaj meleagro fritita en oleo de olivo uzante gazetaro. Tia viando post Browning iĝas pli mola.
Avantaĝoj kaj malavantaĝoj de la dieto
pezo perdo - tio estas avantaĝo, kiu portas dieton "anĝelo". 13 kg, 7 kg aŭ malpli - ankoraŭ forigi troo pezo en tiel mallonga tempo estos gaja. Tamen, kiel jam menciita, samtempe ĝi proponas sano risko.
Por dieto avantaĝojn inkluzivas la fakto ke la servanta grandeco estas metita sendepende, depende de la bezonoj de la korpo. Sekve, ne povas esti tiel longe kiel ne plu sentas malsaton. Krome, pro la proteino nutraĵoj muskolo maso estas perdita.
Malavantaĝoj dieto:
- malforteco kaj vertiĝon, kiun, ho ve, jam alkutimiĝi al tiu tempo;
- manko de vitaminoj de la normala dieto;
- malobservo de la tracto gastrointestinal pro malrapida digesto.
La malavantaĝo estas la dieto kaj la fakto, ke la matenmanĝo estas malmulta, dum tagmanĝo kaj vespermanĝo estas altaj kalorioj, pezaj por digesti. Povra estas ankaŭ la fakto, ke ne povas esti nur tri fojojn ĉiutage, dum por perdi pezo estas bona por manĝi malpli sed pli ofte.
Anĝelo dieto. Recenzoj kaj Rezultoj
En la proponita dieto havas adeptoj kaj kontraŭuloj. Iuj lauxdkantoj, aliaj diras ke sano plimalboniĝis post kiam ili uzis anĝelo dieto. Recenzoj estas devigataj kredi je la bonaj rezultoj, do timu negativajn konsekvencojn.
Daŭrigu dieton ne timante damaĝi sano bone pagi nur tute sanaj homoj. Sed eĉ en tiu kazo komencas senti doloron, estas pli bone ne riski ĝin, kaj forlasis tiun dieton kaj sekvu la ĝeneralajn regulojn de nutraĵo konsumado aŭ provi alian. Ja, eble vi ne estas ĝuste por tia dieto kaj necesa, ekzemple, carbohidrato nutraĵoj.
Priskribo Anĝelo dieto supre. Tamen, estas multaj aliaj ebloj. La ĉefa afero - por elekti inter ili kiu facile transportas la korpo.
Sed eblas ke la anĝelo pravas dieto. Recenzoj kaj rezultoj de virinoj, kiuj sidis sur ĝi, helpos fari elekton.
En certigojn provu ĝin, tiuj specoj estas strikte malpermesitaj por tiuj kiuj havas hepato malsano, renaj kaj tracto gastrointestinal. Alie, la perdita pezo ne gxojos pro malsukcesado sano. Ĝi povas interrompi la stomako, estreñimiento komenco kaj buŝo malagrablan odoron.
Sed estas aliaj rezultoj kiam virinoj regule (unu-dufoje jare) sidi sur tiu dieto, kaj ĝi estas perfekte transdonado, faliginte, ekzemple, "vintro" pezo. Kelkaj el ili estas iom ŝanĝita dieto, kiu konsistas dieto anĝelo. Detala menuo priskribita supre estas kompletigita kun aliaj produktoj aŭ, ekzemple, anstataŭ rusks, crispbread uzata ktp.
Malrapide sed certe rimedon por resti svelta
La plej efika kaj fidinda maniero por forigi la ekstran kilogramojn estas malpeza dieto aŭ manĝante simplaj reguloj kiuj povas sekvi dum longa tempo.
Aparta manĝaĵo, abstenerse de nutraĵo en la vesperoj kaj precipe nokte, ricevas sufiĉe da dormo, trinki plurajn glasojn da akvo ĉiutage, ne-fritita, pika, saleta, dolĉa - nur kelkaj el la reguloj kiu subtenos bonan formon. Tiam vi ne bezonas dieton, "Anĝelo". 13 kg por 7 tagoj, kompreneble, tiel, ne eskapas, sed pro konstanta pezo reĝimo estos stabile okazos en la postulata formo.
Kiel konservi batalformo: la reguloj
Malsupre estas kelkaj simplaj gvidlinioj, kiuj ne nur plibonigas sano kaj doni kuraĝon, sed ankaŭ helpas teni la figuro tonon kaj bela.
Trinku akvon. Estas necese rezigni ĉiuj trinkaĵoj kiuj enhavas kaloriojn kaj ne ĉiam utila por la organismo. Ĝi estas bona por trinki minerala sen gaso aŭ strukturita akvo. Tiu lasta estas farita uzante specialajn aparatoj. Ankaŭ utila degelakvo.
Elektu la produktoj vi bezonas estas tiuj, kiuj estas minimume procesis kaj plej proksima al ĝia originala natura stato.
Malsata, ne manĝas ĉion. Pli bona singarde, malrapide elekti precize kion estas vere necesa por la korpo.
Nu belan restoracio por vespermanĝo en honoro de la okazaĵo, de "bystropitov" Pli bone resti for, sed ĉiam manĝas hejme.
Ĉiuj diras, ke la dolĉa estas malutila al la korpo. Sed tio estas vere la kazo. Dolĉa dento devas wean mem de la ĉiutaga preferataj dolĉaj kaj ĉokoladoj. Kompreneble, ĝi estas malfacila, sed tiel vi povas pli bone konservi la formon.
Sugar estu postulita kiel aldonan komponantoj en la preparado de hejmo produktoj kosmetikaĵoj. Li donos al la haŭto silkecaj kaj mola.
Saleta nutraĵoj, el kiu vi deziras trinki, ankaŭ malutila al la korpo kaj por la figuro. La fakto ke akvo estas ebria post tiu ne iros ie ajn, kaj resti en la korpo kiel la pezo de akvo.
Nu reakiri korpoformo manĝaĵo enhavas nutra proteino. Proteinaj konstruas muskolo kaj pliigas metabolon. La sentiveco de la muskoloj post workout tiel reduktita.
Por atingi bonan rezulton, estas helpema por agordi celojn. Nur en ĉi tiu kazo oni devus esti sen dato. Nu, ekzemple, metis celon atingi certan pezon kaj algluita al gxi konstante.
Oni diras, ke movado - vivo. Push-ups, matena ekzerco, taŭgeco, naĝado, promenante en la freŝan aeron - ĉio ĉi profitigos la sanon kaj figuro.
Unu por efektivigi lian planon estas multe pli malfacila ol kun iu. Tial, se estas partnero, estas ankaŭ preta por vin en bona formo, estos pli facile, pli amuza kaj agrabla.
Ne estas ĉiam necesa por vin sen malstreĉiĝo, kvazaŭ ĝi estas dieto. Nomo tago, naskiĝtago kaj aliaj festoj okazigas kun peco de kuko aŭ ĉokolado. Se ni permesus nin de tempo al tempo preferataj regalo, vi vivos multe pli trankvila.
Provu ne esti nervoza pri nenio. Streĉoj estas ofte kaŭzas sturmoj fridujo subite. Lerni kiel malstreĉi povas helpi medito.
Similar articles
Trending Now