Bongusta kaj sana sautéed kalabaseto kun fromaĝo

Bakita kalabaseto kun fromaĝo rezultas tre delikata kaj bongusta, kaj plej grave - utila. Tiu nekutima pladon vi povas facile fari vian infanoj, kiuj neniam rezigni facila legomo vespermanĝo, kuirita en la forno.

Bakita kalabaseto: foto, recepto

Necesaj ingrediencoj:

• pipro, maro salo - je propra bontrovo;
• Junaj freŝa kalabaseto - 2.5 pc.;
• grandaj ovoj - 3 PC.;
• freŝa herboj (petroselo kaj aneto) - pakaĵo;
• fromaĝo solida - 250 g;
• Karoto granda - 2 PC.;
• granda cepo - 3 PC.;
• sunfloro oleo - 30 ml. (Por passirovki);
• la meza graso majonezo - 50 oz.

La pretigo de la baza produkto

Bakita kalabaseto kun fromaĝo implikas la uzon de juna kaj freŝaj legomoj. Tiel, ĝi devus preni 2.5 kalabaseto, ilia bona lavita, forigu la tigo, kaj tiam tranĉita en malgrandaj kuboj akra tranĉilo (se dezirata ili povas krado). Poste kalabaseto bezono gusto kun maro salo kaj nigra pipro, tiam moviĝis ĝisfunde kaj lasi flanken.

La procesorado de la aliaj ingrediencoj

Bakita kalabaseto kun fromaĝo postulas la uzon de legomoj kiel cepoj kaj karotoj. Ili devas esti purigita kaj fajne kotleton, do sendu al la pato por la pasejo kune kun sunfloro oleo. Kiam la legomoj estas malpeze kovrita ruĝeta ŝelo, ili devus esti iom malvarmeta kaj poste miksi kun hakis herbojn.

formado kursoj

Unufoje ĉiuj produktoj estis traktitaj, ili devus esti miksitaj en unu ujo, kaj tiam metita en glason aŭ ceramikan ware celita por forno. En ĉi tiu kazo, ĝi estas rekomendita por ŝmiri la surfacon kun butero aŭ oleo de sunfloro.

Por kaserolo de kalabaseto kun fromaĝo akirita imuna formo dum bakado, ĝi devus esti nepre verŝi 3 kokidon ovojn. Sed antaŭ tio, ili devus esti funde whisk kune kun 50 g de majonezo, uzante mezclador aŭ miksilo kun skuetante. Sekva squash kaserolo rekomendas por plenigi malmola rallado fromaĝo. En ĉi tiu formado kursoj estis kompletigita, kaj nun vi povas sekure baku en la forno.

termika traktado

Kaserolo de kalabaseto en la forno por prepari sufiĉe rapide. Ja estas nur necese atendi ĝis la tono delikata tranĉaĵoj aŭ rallado legomoj. Se vi metas la pladon en precalentado 200 gradon kazo, la kaserolo kuirado tempo estas proksimume 20-29 minutoj. Se ne, tiam vi bezonos alian kvaronhoron.

korekta Serve

Al kaserolo de kalabaseto kaj rostitaj legomoj pli bone por alporti al la tablo en la formo de varma aŭ varmeta. Ankaŭ al ĉi tiu sana plado rekomendas prezenti densa kremo, kaj blanka pano.

sanaj konsiloj

Tre ofte dommastrinoj fari ĉi pladon kun la aldono de aliaj produktoj. Ekzemple, bone medolon akiris kaserolo kune kun kukurbo aŭ melongeno, kio devus esti traktata ĝuste la sama kiel zucchini. Por pli da plenigaĵo faruno en la pladon, Vi povas aldoni tero bovaĵo, fungoj kaj kolbasoj.