Ĉu mi povas trinki verdan teon ĉe nokto? Profitoj kaj malutilas

Teo estas konsiderata unu el la plej popularaj trinkaĵoj de la mondo. Estas pluraj varioj de tiu trinkaĵo. Multaj homoj preferas nigran teon, la alia - la ruĝa, kaj la tria - verda. Li dinamiza kaj refresca. Samtempe multaj interesiĝas ĉu vi povas trinki verdan teon ĉe nokto? Por respondi tiun demandon, ni devas konsideri la avantaĝojn kaj malutiloj de la trinkaĵo.

strukturo

Plej multaj homoj preferas trinki teon antaŭ enlitiĝo. Ĉu mi povas trinki la trinkaĵon antaŭ enlitigi? Se konsideri ilian proprietojn beneficiosas, necesas fari tion. La trinkaĵo konsistas:

• catechin (forigas troo pezo);
• surfactants (sento subpremi apetiton, akceli metabolo);
• polifenoles, karotenoidoj, lutein (ĉar ili trinkas agoj kiel antioksidanto);

• theanine - aminoácido, kiu pliigas la nivelojn de serotonina;
• kafeino (stimulas metabolon);
• fluoro (helpas konservi la emajlo).

profito

Multaj homoj scivolas kion estas utila verda teo? Ĉu mi povas trinki nokte, tiu mirinda trinki? Ĉar riĉa komponaĵo estas necese plibonigi la haŭto kondiĉo, kontraŭ-sulkojn kaj strioj. Krome, ĝi normaligas sango kolesterolo, plibonigas digesto. Porti la profitojn de verda teo kaj pozitivan efikon al vido. Ĝi havas antiinflamatorio efikon, neebligante edemo kaj obesidad.

Trinku reduktas somnolo, plibonigas humoron. Lia uzo kontrolas sango trafiko por plibonigi sango trafiko. Verda teo fortigas la kapilaroj kaj restarigas sango fluo al la cerbo. La trinkaĵo estas bona por la imuna sistemo, koro kaj angioj. Kun ĝi malpliigas la riskon de ĝenaj kaj dolora kavoj. Memoru ke la trinkaĵo ne kaŭzi koleron, ne pliigi la premon. Nur necesas uzi ĝin laŭ la normo, kaj tiam ĝi estos nur profiti. Pro la bono de la trinkaĵon, eblas trinki verdan teon por la nokto? Oni faru tion nur en modereco.

vundo

La tago rajtas uzi ne pli ol 3 tasoj. Se vi ne aliĝas al ĉi tiu regulo, povas aperi kromefikoj. Trovita en verda teo alkaloidoj, theanine, kafeino kun troa konsumado estas malutila por la korpo.

Trinki malavantaĝoj inkludas la sekvajn faktorojn de influo sur la korpo:

• Pro la interago kun la drogoj malpliigas lia absorción.
• Theanine detenas la absorción de fero, kalcio, magnezio.
• Gravedaj virinoj devus trinki verdan teon atente.
• Se vi suferas de sendormeco kaj angoro, estas necese limigi fluida konsumado.
• Kiel uzita en troaj kvantoj de verda teo reduktas la nerva sistemo.

Pro la difekto trinkaĵon nokte vi povas trinki verdan teon? Dormi estis trankvila, estas pli bone ne fari tion. Sed ĝia utileco estas montrata per dekstra preparado. Akvo por Sake-farado ne boli, ĝi devas esti varmigita al 98 gradoj. Brewing efektivigas 3 minutoj, ne overdo. Estas rekomendinde trinki ĝin matene kaj posttagmeze, ĉar ĝi plenigas la korpon kun energio.

nokte

En la finita verda teo havas iom kafeino (8 mg taso). Tiu substanco estas necesa por pliigi la aktivecon sed agas kafeino, eniri la korpon de teo, malpli rapide kompare kun kafo. Ĉu mi povas trinki verdan teon ĉe nokto? Ĝi povas kaŭzi malriĉaj dormo, do ĝi povas esti uzata en la vespero ne estas ĉio. Estas rekomendinde trinki matene gajigi antaŭ la nova tago. Je tagmanĝo tiu trinkaĵo donas multan energion kiam la korpo relaja post preni nutraĵon. Se vi volas ekdormi rapida kaj dormi, do posttagmeze, trinki pli bone ne trinki. Multaj homoj amas aldoni mento al ĝi. Kvankam ĉi teo estas bongusta, tamen ĝi stimulas la korpon, do la plej vigliza, sed ne kuraĝiga.

Ĉu mi povas trinki verdan teon dum la nokto, se vi atendas ferio? Tio postulas multe da energio, tiel trinkos en tiu kazo, estus helpema. Sed ĉar ĝi havas kafeino, vi devus trinki teon kaj kafon. Vi ne povas Brew la trinkaĵon en aluminio aŭ fero ujoj, ĉar pro tio ĝi perdas gusto kaj aromo. Estas rekomendinde uzi porcelanaj tasoj kaj tekruĉoj. Krom teo, ellaborita en brila kaj strukturizita taso, ŝajnas kelkfoje tastier

Estas pli bone cedi sukero aldonita, ĉar pro sia perdita propraĵoj de teo. Multe pli bone anstataŭigi ĝin per mielo. Uzu ĝin kiel trinkaĵon povas esti nur en ekstremaj kazoj, kiam necesas eksplodo de gxojo. Se ni volas havi bonan ripozon dum la nokto, tiam de ĝi devus esti forlasita. Je ĉiu alia tempo de la tago ne contraindicado, sed kontraŭe, estas tre utila. Ĝuu vian teon!