Dieto por Hipertensio: malpermesoj kaj limigoj

Hipertensio - estas komuna malsano, ofte diagnozita en moderna medicina praktiko. Fine, ĝi estas sufiĉe malfacile kuraci, precipe en maljunaĝo, sed estas tute eble por certigi ke ĝi estas malkomplika kaj signife redukti la nombron da recidivoj.

Metodoj de traktado de hipertensio plej malsamaj kaj ili dependas de la aĝo grupo de la paciento, la malsano kaj la specifaj detaloj de la individua paciento, sed, ĉiuokaze, produktivaj traktado devus esti kompleksa kaj administrita de via kuracisto. Krome, parto de fortigi terapion estas konvene elektita, la ĉiutaga porcio, kiu signife faciligas la entute hipertensiva pacientoj, kaj ne kaŭzas plian premon ondadojn. Ni provu ekzameni pli detale kio devus esti la dieto por hipertensio.

Produktoj de "Tabu"

Ekzistas certaj kategorioj de produktoj kiuj estas tute ekskluditaj de la ĉiutaga menuo pacientoj kun hipertensio. Do, ĝi estas necesa por forigi la korpon de la ricevo de la kafo, kakao kaj forta teo, tio estas, produktoj kun dominado de kafeino en la komponado. Krome, ĝi rekomendas ne manĝas spicajn nutraĵo, encurtidos, fumaĵita viando, conservantes kaj spicoj.

Dieto por hipertensio ankaŭ forigas graso pladoj, tio estas, por akiri acidaj fiŝoj, viando kaj solidaj grasoj, fiŝo oleo , kaj glaciaĵo ne prudenta. La listo de limigoj venis Buteron produktoj kaj alkoholaĵoj ne antaŭviditaj en la hipertensio menuo. Kvankam en plej multaj kazoj, glaso da ruĝa vino de bona ankoraŭ ne doloris, sed tute male.

Produktoj de la grupo "Limigoj"

Sed ne supozu, ke la dieto por hipertensio inkludas nur "pano kaj akvo". Estas ankaŭ tiuj produktoj kaj pladoj kiuj rajtas gustumi, sed en limigita kvanto. Unue, ĝi estas necesa por redukti la ĉiutaga konsumado de salo kaj oversalting simple neakceptebla. Do, estas rekomendinde prepari manĝon sen aldoni salon, sed iomete aldoni iom da salo en la jam finita formo. Ankoraŭ eblas trovi kompromison solvo, aldonante teleroj uzante cranberry gusto, acida cítrico, cinamo, petroselo, aneto kaj koriandro. En kazo de recidivo salo necesas tute forlasi la ĉiutaga dieto.

Ankaŭ, limigoj aplikiĝas al digestibles karbonhidratoj, reprezentita de sukero, marmelado, mielo kaj dolĉaĵoj, kaj grasoj bestoj, kiel ekzemple acida kremo kaj butero. Fluida konsumado konsiderante unuaj kursoj devus superi 1.2 litroj por tago.

Produktoj de la grupo "Rekomendoj"

Do, kion vi povas manĝi en la diagnozo de "hipertensio"? Dieto aliĝo postulas ĉiutaga menuo en malgrasa karnoj kaj fiŝoj, prefere bolas. Krome, rekomendita fermentita lakto produktoj kaj cerealoj estas klara, kiel poligona, aveno kaj milio. Ĉefe legomo supoj kaj vegetarano, inkluzive cerealoj, lakton, fruktojn, kaj unue kursojn kun la enhavo de malgrasa viando devus esti manĝita ne pli ol dufoje semajne. Ankaŭ utila estas freŝaj fruktoj kaj legomoj, kaj pli nutraĵoj riĉa en magnezio, kalio kaj lipotropic elementoj.

Aparta atento estu donata al konsumado de kalio kaj magnezio en hipertensio. Ĝi scias ke kalio stimulas la koro muskolo aktiveco kaj efike forigas troo fluida de la histojn, kaj magnezio, siavice, havas vasodilatory efikon al la angiojn kaj kontribui al la prevento de kramfoj. Tial dieton por hipertensio rekomendas pliigita konsumo de ĉi tiuj mineraloj kiuj estas trovitaj en multaj legomoj, fruktoj kaj naturaj sukoj.

Ĉiuokaze, bona nutrado, rekomendita hipertensiva pacientoj devus esti elektitaj ekskluzive specialisto unuope en ĉiu kazo clínico.