Esencaj vitaminoj kaj zinko - la korpo konstruanto

Zinko - la plej bona reguligisto, danke al lia ĉeesto en la grava korpo procezoj de la vivo okazas ĝuste kaj efike. Ĉi tio debeto al la vivtenado de ĉeloj kaj enzimo sistemoj. La ĉeesto de ĉi tiu spuron elemento nemalhavebla por kompleta proteino sintezo. Nome vitaminojn, zinko, kiu estas enhavita en sufiĉaj kvantoj, estas la respondeca de la contractilidad de la muskoloj. La postulata kvanto de ĉi tiu metalo en la korpo provizas dezirita kvanton de insulino produktado kiu estas grava por subteni acido-bazo ekvilibro de la korpo kaj la korekta sango. La spuro elemento estas implikita en DNA sintezo, ĝi provizas la regenerado de korpo ĉeloj.

Homoj kiuj havas malbonajn kutimojn (alkoholo, tabako), ofte observita deficiencia de zinko. Ankaŭ, ĝi estas provitaj amantoj dietoj kaj homoj kiuj estas sub streso. Tamen, simila problemo eble renkontos neniun. Tial, por kontroli la zinko enhavo devas esti konstante.

Zinko estas ĉefe koncentrita en la ostoj. Rekte vitaminojn, zinko kiu estas reganta, estas necesaj por plenkreska ago super okdek komponantojn en la homa korpo. Ankaŭ, ĉi tiu elemento estis aktive implikita en la formado de ruĝaj globuloj.

Ĉi spuron minerala en la komponado de vitaminoj helpi forigi akneo kaj pimples, kaj la manko de ĝi kaŭzos ilia aspekto. Granda rolo ĝi ludas en kancero prevento, ĉar sango purigado ebligas la korpon batali sola.

La ĉefa demonstracioj de deficiencia de zinko en la korpo

1. Kresko malfruo en infanoj.
2. Troa delgadez kaj sekeco de la haŭto.
3. Pliigis sentiveco al alérgenos, substancoj.
4. Gamo da mensaj malordoj.
5. Seksa misfunkcio (infertilidad, prostato adenoma, prostatitis, ktp).
6. Problemoj kun sango coagulación.
7. Neurológicos malordoj.
8. La malfortiĝo de haroj, ungoj kaj dentoj.

Tiaj malobservoj povas konduki al tre seriozaj konsekvencoj en la korpo.

Bazaj naturaj fontoj de zinko

1. Malgrasa viando (porkaĵo, ŝafido).
2. Wholegrain cerealoj.
3. Kukurbo semoj.
4. Malalta-grason lakto.
5. Ovojn.
6. Mustardo.

Por la plena funkciado de la korpo ĉiujn vitaminojn bezonis. Zinko-enhavantaj produktoj ĝi rekomendas kombini kun magnezio, vitamino C kaj Grupo B. La maksimuma efiko estas atingita nur se integritaj aplikon vitaminoj.

Sana hararo - la sonĝo de ajna knabino. Kaj multaj homoj aĉetas aron da kosmetikaĵoj por lia reakiro. Fakte, la stato hararo estas spegulbildo de interna sano. Kvalito buklojn disponigi vitaminoj.

Zinko por ili estas de adicias gravecon, ĉar ĝi estas tre alta enhavo en la hairline. Estas la manko de la mineralo povas konduki al haro kaj haroj malfortiganta, malrapidigante sian kreskon. Kiam vi ricevas parton de la spuron elemento zinko, vitaminoj, hararo efiko estos videbla ene de tri semajnoj. La haroj vi prefere rigardon. Plena operacio de la korpo provizas vitaminoj. Zinko, siavice, ĝi helpos ilin al konvene distribui kaj sorbas sekure.