Ĝi estas utila por ĉu dormi sen kuseno? sperta pruvo

Komforta lito - garantiaĵon de forta dormo kaj bonfarto. Tamen, multaj ofte scivolas pri ĉu eblas kaj utila al ĉu por dormi sen kuseno, kaj se jes, kial. Kaj eble, efektive, ne forlasu ĝin? Doni respondon, vi devas eltrovi kio avantaĝoj kaj malavantaĝoj ekzistas por uzi ĉi tiun aparaton.

Ĝi devus antaŭmendi ke inter kuracistoj ne estas konsento pri la uzo aŭ malakcepto de kapkusenoj. Tamen modernaj ortopédicas kuracistoj oponas ripozo sur ebena surfaco. Kaj estas bonaj kialoj, pro dormo sen kuseno povas esti plena de sekvoj. Kio? Ni eltrovi.

Kaŭzoj malkomforto kaj ioma misfarto

Multaj homoj scivolas ĉu aŭ ne dormi sen kuseno estas helpema por la spino. Se vi traktas ĝin kiel permanenta akcesora lito, la foresto de tiaj litaĵoj ne donos ion bonan. Ja kun lia helpo, ni povas preni la komforta kaj la familiara pozicio de la korpo kaj la kapo estas ankoraŭ necese esti mallonga kaj milda alto. Revas pri la blua povas kaŭzi persono malkomforto, kaŭzi senton de malforto kaj kronika manko de dormo.

Tiuj kiuj ŝatas dormi sur iliaj dorsoj, ofte plendas ke estas ekstreme frustra kiam la kapo estas en kontakto kun la rigida surfaco de la matraco. Plus, tia pozicio dum la dormo estas ofte la kaŭzo de doloro en la muskoloj de la kolo, pro la manko de kusenoj faras personon streĉo konservi la utera vertebraro. Fakte, la kuseno estas ne tiom por la kapo, kiel kolo.

Krome, dum ripozas sur plata lito en la aeraj itineroj povas eniri la salivo, kiun estas recepto por tuso reflekso kaj rezulte, antaŭtempa vekiĝon.

Pro la manko de kapkusenoj multaj fanoj por dormi sur sia stomako aŭ lia flanko havas kutimon al enfermas sub kapo pugnojn aŭ palmoj. Kompreneble, ĉi tio faras la optimuma nokto dormon akceptebla, sed ĝi povas kaŭzi entumecimiento en la manoj.

Ĝi estas utila por ĉu dormi sen kuseno? Eble. Sed la fakto, ke ĝi estas maloportuna - fakto.

Ĝi pripensis sur la eksteraĵo

Kiam persono pasigas la nokton, entombigita en malmola matraco, matene, li certe havas rumpled apero, kaj eĉ kun gravuraĵoj de sulkoj sur la vizaĝo folioj. Tiam ĝi prenas almenaŭ unu horo, tiel ke tiu "beleco" malaperis.

Plie, la pozicio renverse kaŭzas malriĉaj cirkulado, malhelpante normalan sango elfluo, kaj ĝi provokas palpebro edemo. Ŝajnas, ke homoj ne dormi.

Kaj alian. Oni kredas ke dormas sur ebena surfaco estas la kaŭzo de la apero de vizaĝa sulkoj. Do, se vi ne estas indiferenta al via konsidero en la spegulo, estas kialo por pensi.

Ĝi kontribuas al la apero de ronki

Pro manko de persono kapkusenoj, dormis sur la dorso estas en la malĝusta pozicio. Ĉar tio estas pli la kapo kaj kolo. En ĉi tiu kazo, estas risko de la lango. Lumeno airway striktas, kiu siavice aktivigas ronki.

Ĝi kaŭzas la evoluon de artrozo

Ĝi scias ke malsanoj de la spino ofte profesiaj. Ĉi tiu malsano tuŝas tiuj personoj kies laboro estas konektita kun longtempa streso sur la spino. Tiuj inkludas oficistoj, masaĝo terapeŭtoj, dentistoj kaj tiel plu.

Tial, multaj homoj kiuj havas reen problemojn, perpleksa ĉu dormi sen kuseno estas utila kiam cervicales osteochondrosis. Do, estas grave kompreni, ke la nokton sur tute plata lito nur pligravigas la situacion, ĉar en ĉi tiu stato, la kolo estas en nenaturan pozicion, kiu kondukas al interrompo de provizo vertebroj kaj muskolo histo kaj kaŭzas ŝvelaĵo. Kunpremita nervo radikoj, degeneraj procezoj okazas en la intervertebral diskoj.

Ĝi estas utila por ĉu dormi sen kuseno por skoliozo? La respondo estas senduba: ne. En ĉi tiu malsano estas plej bone uzi rusan aŭ ne tro altaj kaj malfacilaj kusenoj.

Malgraŭ tio, ke iuj fakuloj kredas la malnova dormo sur la plata surfaco de la normo, ĝi komprenas ke la kajero antaŭenigas malstreĉiĝo de la korpo kaj ĝi apogas la utera vertebraro. Tial homoj, kiuj havas reen problemojn, vi devas ripozo en malgranda mola kuseno. Cetere, la pli granda la larĝo de la ŝultroj, la supre devus esti.

Atencas cerbo cirkulado

La kuracistoj avertas, ke dormo sen kuseno povas konduki al isquémica apopleksio. La kialo por ĉi tiu fenomeno estas en la jenaj: la plenkreskaj cervicales vertebraro havas tre prononcita lordosis, tio kurbiĝoj. Dormu sen kuseno, precipe sur la dorso, kaŭzante malĝustan pozicion de la vertebraro. Rezulte de ĉi tiu arterio, kiu provizas sango estas premitaj, kaj la cerbo spertas malsato.

Ĝi estas utila por ĉu dormi sen kuseno por infanoj

Kuracistoj forte malkonsilas beboj ĝis jaro dormi sur kuseno, ĉar ilia dorso estas en malforta kondiĉo kaj facile warping. Dormo sur ebena surfaco helpas fortigi la kolo muskoloj kaj spino. Krome, malgranda infano kiu ankoraŭ ne lernis ruliĝi super, asfiksias povas okazi. Sekve, la demando de junaj gepatroj pri kiel utilaj, ĉu la bebo dormi sen kuseno, eĉ intertraktebla.

Sed ekde la aĝo de ses monatoj povas esti bebo kapon al enfermas malgrandan faldita vindotukon, kaj la jaraĝa infano komencos kuŝis malgranda ortopédicas kapkuseno.

resumante

Tiuj kiuj ankoraŭ ne decidis ĉu por dormi sen kuseno estas helpema, estas grave kompreni, ke la rifuzo de litaĵoj kondukos multe malpli bonaj ol damaĝo. Tial, estas pli bone aĉeti kuseno kun ortopédicas ecoj, kiuj povas provizi subtenon por la spino en la ĝusta anatomia pozicio kaj malstreĉi la utera vertebraro. Tiam ni povas fari la plej bona oportuna pozicio - kaj sana, komforta dormo estas certigita. Konsentas, tio estas sufiĉe forta argumento favore al tia grava eco de dormanta, kiel kusenon.