Kefiro kun betoj: recenzoj. Receptoj por Pezo Perdo

Kio virino ne deziras havi belan figuron? Ĉiu provas alporti sian propran grandecon en la necesa amplekso por povi ĝui sin ĉiutage kaj ĝui la aĉetoj de novaj vestaĵoj. Multaj homoj provas uzi iujn rimedojn aŭ metodojn de alternaj ŝarĝoj kaj ekvilibra dieto, konsiderante la disponeblaj naturaj produktoj kiuj kontribuas al la aktivigo de la metabolo kaj akceli la fluida eligo de la korpo.

priskribo

Tre populara inter conocedores homoj uzas la sekva dieto. Kefiro kun beto - estas la bazo de la dieto de potenco sistemo. Du relative simpla kaj mediocres produktoj havas grandegan stokon da ecoj bezonataj por peza perdo. Multaj kredas ĉi tandemo ia dika brulilo, sed fakte jogurto beto kaj ebligi la korpon al natura maniero por komenci tiun procezon.

beto

Malbela aspekto legomo estas avantaĝa por subteni la nivelon de karbonhidratoj en la korpo, do la persono sidas sur tia dieto, ne sentas subpreman malkomforto de malsato. Ankaŭ belan bonus estas la kapablo betoj delikate purigita de toksinoj kaj trankviligi la intestoj, kiu kvalite plibonigas la procezo de dieto nutraĵoj. Aldone, la produkto estas bunta stokado mineraloj (ĉefe kalcio, kiu stimulas retiro de graso de la korpo), kaj ankaŭ vitaminoj. Manĝoj konsistas de beto grandan influon en koro laboro, kaj ankaŭ elimini la demonstracioj de edemo, ĉar la legomo estas perfekte montras la eksceso intercelular malsekeco.

kefiro

Kefiro estas malalta kalorioj kaj facile digesti produkto, sed ankaŭ ia distribuisto de naturaj proteino kiu estas aktive implikita en konstruaĵo kaj konservado ĉeloj de proteino-carbohidrato harmonio en ili. Pro la mola konsistenco kaj agrabla aromo trinkaĵon perfekte stimulas la apetiton kaj digestivo aktiveco, kaj ankaŭ faras bonegan preventado de ĉiuj organoj de la homa korpo.

Jogurto + beto

Multaj knabinoj jam ofte provis jogurto kun betoj. Recenzoj plej frapanta entuziasmo, ĉar unsightly en apero produktoj helpis movi metabolo en la ĝustan direkton, por savi homojn de la negativaj konsekvencoj de tia dieto kiel estreñimiento kaj bloating regule. Pro tio, ke unu el la produktoj estas legomoj, la menuo dieter povas facile diversigi kaj ne ĝeni la kurson de la procezo de perdo de pezo.

Kelkaj interesiĝas profesiuloj, ĉu trinki jogurto kun betoj, ĉar multaj evoluintaj metodoj paroli pri la neceso monopitaniya kiel dieta produkto estas prenita sur ilia propra, tiel ke la korpo, por la facila peretravit. En la kazo de beto tiaj limigoj estas nenecesa. Agrabla kombinaĵo en la formo de beto salato kaj glason da malalta grasa kefiro permesos optimuman sidis viro, tiel kiel redukti la numeron de kalorioj konsumitaj.

Dieto por 5 tagoj

La homoj vojaĝas recepton ekstrema dieto por 5 tagoj, la ĉefa ingredienco estas jogurto kun betoj. Recenzoj de multaj provi ĝin diras pri la alta efikeco de la fonto de nutrado. Dum ĉi tiu periodo, Vi povas diri adiaŭ al mezumo de 5-7 kilogramoj sen senti ajnan malkomforto dum. La principoj de tiu dieto estas ke strebas por perdi pezo estas devigata eniri en via dieto salato de betoj kaj celerio, kiu povas spico nekompleta kulero de oleo kvalito. Trinku glason de ĉiuj eblaj malalta kalorioj jogurto.

Matenmanĝo en la dieto estas konsiderata ferio promocion, ĉar en ĉi tiu tempo vi povas manĝi ĉion, sed aliĝi al racia yardsticks. Sed lunĉo kaj vespermanĝo konsistas komplete el tandemo salato kaj jogurto. La aperitivo povas trinki kroma vitro fermentitaj lakto produkto aŭ gustumi crispy celerio.

Perdi Pezon en tri tagoj

Estas dieto "kefiro kun beto" 3-taga, kiu ebligas ŝoko al la korpo preventado kaj subtrahi la pezo de 3-5 kg.

Ĉiutaga dieto dum ĉi tiu periodo estas 1.5 litroj kvalito malalta grasa jogurto, la sama litroj de minerala carbonatadas akvon kaj bolas betoj. Aliaj produktoj estas tute forigita de la menuo, kiu kaŭzas la korpon al stato de bonfara ŝoko kiam ĉeloj sendepende serĉi fonto de energio en la amasiĝo de la ŝtofo adiposo.

koktelon

Ĉi tiuj produktoj povas esti uzata en ĉi tiu periodo, tiel individua kiel koktelon - ĉiu dependas de persona percepto. Minerala akvo reguligas fluida ekvilibro pro deshidratación povas okazi dum purigado de la korpo. Prepari la cóctel devas esti skrupule puraj bolas betoj, tranĉi ĝin en malgrandaj pecoj (dependas de la klingoj de la miksilo) kaj verŝi en bovlo de la aparato. Tie ankaŭ devus verŝi 500 ml de jogurto kaj Mi forte miksi ĉiujn. Kelkaj knabinoj trinkas gusto kun cucharadita de oleo, kiu estas bonega efiko sur haŭto kaj haroj.

Jogurto, betoj kaj fragoj

Cocktail "kefiro kun betoj" - ne estas nur komforta teksturo por manĝado, sed ankaŭ bonega maniero por purigi la intestoj de amasigis toksinoj. Ekzistas alia recepto. Kio? Kiu diros. Recepto natura purigilo estas sufiĉe simpla:

• Kuiru malgrandaj betoj kaj staras klara de malluma haŭto kaj pinto.
• En likvigilo Pour kulero de kvalito kansukero (ĝi estas granda por la dieto).
• Beets tranĉi en malgrandajn kubojn kaj aldoni al la bovlo kun la sukero.
• Nun konsideru jogurto - trinki glason aŭ duona devas verŝi la legomoj kaj sukero.
• 3 freŝa aŭ frostigita frukto fragon tranĉita en duonon kaj aldoni al la ĉefa ingrediencoj, miksi bone.

Fragoj en ĉi recepton ne ludas gravan rolon, ĉar ĝi estas nur natura gustiganta kaj kolorigo. Cocktail povas prepari kaj sen lia ĉeesto en ĝi, sed rezulte li perdos kolora satureco kaj agrabla odoro. Monata bonvena trinkaĵon sur malplena stomako provizas mezumon de minus 4-5 kg sen ŝanĝo en dieto. Gastrintesto fariĝos pli lojala al manĝi, kaj estreñimiento malaperos el la horaro. Jen utila purigado!

Kefiro kun betoj povas ludi gravan rolon en la kazo kiam aliaj dietoj pezo leviĝas akre. Purigi la intesto aktivigas naturaj procezoj kaj helpi establi ĝustan ilia kompreneble. En la kazo de la sep-taga kefiro dieto devus aldoni al la dieto de proteinoj kaj vitaminoj, ĝi rekomendas kalkuli la kvanton de sukero kaj karbonhidratoj, kiu povas eniri la korpon. Granda aldonan ingredienco estos bolas kokidon, bongustan frukton , kaj eĉ cítricos, sed en limigitaj kvantoj.

goodies

Homoj eksperimentis kun beto jogurto dieto, identigita kelkajn avantaĝojn kiel ekzemple profilaxis:

• la kosto prezo de produktoj estas tiel malalta ol dieton surbaze jogurto kaj beto kvalito elstaras de ĝojas ilia speco;
• perdo kilogramoj pasas tre rapide kaj malmultekoste por la plej slimming;
• dum preventa purigado personoj perdas 7-8 kg, depende de la fiziologio de la organismo;
• Ĝi ne kondukas al malsata sveno, kaj malkomforto regula ĉesigo aŭ perturbo de la seĝo, ĉar ambaŭ produktoj havas mildan laxante efekto;
• dieto ne nur inkludas graso perdo dum dieton ŝanĝo okazas milda sed perceptebla purigi la korpon.

mankoj

Sed, kiel kun ajna alia dieto, ĉi tie, ankaŭ, havas liajn malfacilaĵojn. Jen kion ili diras rangigoj

• Estas ŝanco por revivi la malnova graso vendejoj okaze de la reveno al la nedaŭrigeblaj vojo de manĝado. Uzante jogurto kun betoj por peza perdo, persono purigas la intestoj kaj, sekve, estas pli facile percepti la malĝusta manĝaĵo poste.
• La karakteriza laxante efekto de la du komponantoj povas rezulti en la kazo de malforta intesto por malagrabla disenterio.
• Desequilibrado dieto malpermesas la uzon de la dieto por pli ol 7 tagoj, ĉar la korpo en krampita kondiĉoj povas konduti sufiĉe dubasenca.

contraindicaciones

Estas ankaŭ kelkaj contraindicaciones, kio ne estas rekomendita por purigi jogurto kun betoj. Recenzoj de slimming donita sufiĉa kialo por labori el specifa listo de kondiĉoj uzinte ĉi tandemo estas strikte malpermesita;

• la ekzisto de ajna intesto malsanoj aŭ malobservo de lia laboro;
• pankreata patologio (speciale cholelithiasis), kaj hepato problemojn;
• ĉeesto de diabeto, speciale en severaj formoj;
• hipotensión - dum purigado premo en la vazoj signife malgrandiĝas, do homoj emas al tia malsano genro, ĝi estas necesa por sekvi la dieto kaj elekto metodoj.

homaj opinioj

Homoj kiuj spertis la jogurto kun betoj dieto, ĝi konsilas asigni purigi la semajnfino kiam vi povas facile viziti la banĉambro kaj ne timu famoj en la teamo. Se tio ne eblas, kaj mi volas tuj alportos la korpon reen al normala, necesas esti pacienca kaj provi opcion kiam sana manĝo estos inkludita nur en la lunĉo kaj vespermanĝo, dum la korpa reago estos pli lojala.

Multaj neas la validecon de kiuj povas provizi jogurto kun betoj. Recenzoj de la plimulto de knabinoj estu rigardata kiel troigita. Fakte, la efikecon de ajna dieto - pure persona afero, ĉar ĉiu korpo reagas al akra ŝanĝo en dieto en sia propra maniero. Iuj homoj komencas reagordi la amasigita pezo, aliaj ne toleras severaj kondiĉoj, estas prononcita manko de energio kaj vertiĝon.

Kefiro kun betoj devus esti perceptita pli kiel maniero veki vian korpon, kaj ne uzi ĝin kiel regula sur la pezo de influo teknikoj. Granda populareco estis bakita legomo. Ĝi iomete antaŭ utili aspergitaj kun oleo de olivo kaj aspergitaj kun salo. Evoluigi vian propran preferoj, vi devas provi ĉiujn vojojn prima beto, kaj poste dieto estas pasatiempo favorito, ne torturon.

konkludo

Nun ke vi scias amuza maniero por perdi pezon, kaj ankaŭ ĝia recepton. Kefiro kun beto ne nur helpas al perdi pezon sen multa penado, sed ankaŭ donas la korpo multajn nutrientes. Ni esperas, ke tiu dieto helpos vin akiri liverita de la kroma kilogramojn. Bonŝancon!