Kion kuiri florbrasiko

Florbrasiko iĝis ofta gasto sur nia tablo - estas ĉiuj danke al la bonega gusto kaj la maso de utilaj ecoj. Kion kuiri de la florbrasiko rapide? Tiu legomo povas atribui al la rapida manĝo, ĉar nur en ĉi tiu kazo estas stokitaj vitaminojn ĝi enhavas. Estas multaj receptoj en kiuj la ŝosojn bolas, boligitan, rostitaj kaj uzis kiel primara aŭ malĉefa ingredienco.

Se vi ne scias kion kuiri florbrasiko por matenmanĝo, tiam iru al la sekva recepto. Antaŭ-Rinse kapon kaj kuiri ĝin en salan akvon. Dividu en floretoj kaj aspergos per ajna spicoj.

Preparu bateador. Miksi du ovojn, duona litro de lakto, du tablespoons de acida kremo kaj 150 gramoj de faruno. Aldoni pipro kaj salo al la gusto. Trempu ĉiu infloresko en la bateador kaj friti en pato kun butero.

Kion vi povas kuiri florbrasiko facila kaj bongusta? Kompreneble, salato. Por tio vi bezonas 300 g de brasiko, 200 gramoj de freŝaj tomatoj kaj kukumoj, 100 gramoj de salato lasas cxiuj, tiu verda cepo, aron da rafanoj, 50 g de maizo enlatados kaj kulero de acida kremo kaj majonezo ajn. Kiel spicoj elstaras salo, sukero, cinamo.

Ni dividas la florbrasiko en floretoj kaj boli en akvo kun malgranda kvanto da salo (ĉirkaŭ unu cucharadita por litro). Sed certigi ke la brasiko ne digestita. Ĝi ŝanĝos lian guston kaj Mi konfuzos cxiun vitaminoj.

Plue, la akvo devas esti drenita kaj malvarmiĝis brasiko. Kukumojn tranĉita en tranĉaĵoj (se dezirata, forigi la haŭton). Rafanoj ektranĉi maldikaj tranĉaĵoj. Salato estas lavita kun akvo kaj tranĉi en strioj, kaj cepoj - ringoj. Tomatoj estas liberaj de la tigoj kaj tranĉitaj en cubitos.

Sekva, miksi ĉiujn ingrediencojn en salato bovlo kaj sezono kun pipro, salo, sukero kaj cinamo. Miksu la majonezo kaj acida kremo kaj aldoni al la legomoj. Maizo uzo por ornami telerojn.

Kion kuiri florbrasiko al la plado estis pli nutra? Ĝi scias ke ĉi tiu legomo estas bone kombinitaj kun viando produktoj. Sekve, la sekva plado estas kaserolo kun karno pikita. Prenu unu brasiko, 500 gramoj de karno pikita de ajna tri bulbojn 200 gramoj de fromaĝo, legomo petrolo, tri ovojn, salo, pipro kaj biskvitoj.

Antaŭ-sxvelajxon brasiko kaj malvarmeta. Sekva analizi ĝin en floretoj. Cepo tranĉita en malgrandajn kubojn kaj friti en pato .. tri fromaĝon uzante muskato kaj kombini kun batita ovojn. Plenigaĵo miksaĵo kun frititaj cepoj kaj bolas brasiko burĝonoj. Ruliĝante en al gusto kun salo kaj pipro. Ovenproof plado graso aŭ butero kaj aspergu per pano rallado. Metu la plenigaĵo en ĝi kun brasiko kaj plenigu kun miksaĵo de fromaĝo kaj ovoj. Preparanta kaserolo por 30 minutoj en la forno. Kuiranta temperaturo estas 200 gradoj. Jen kion kuiri florbrasiko por lunĉo aŭ vespermanĝo.

Ĉiuj teleroj estas simplaj kaj bongusta. Kion kuiri florbrasiko? Fotoj pretaj manĝoj aspektas granda, sed ĝi estas pli bone vidi ilin en sia propra stilo!