Kion vitaminoj estas enhavita en la melono kaj akvomelono?

Akvomelonoj kaj melonoj estas la ĉefaj delikateco, kiu ŝatas indulgi en ĉiu homo en la malfrua somero kaj frua aŭtuno. Ĉi tiuj produktoj estas tre agrabla odoro kaj refresca la korpo en varma vetero. Ili ne nur povos anstataŭi vian akvon, sed ankaŭ kontentigi la homa korpo ĉiujn necesajn vitaminojn kaj oligoelementos. Kio utila vitaminoj en melono kaj akvomelono, kaj kion vi bezonas esti singarda kiam uzanta ĉi tiujn fruktojn por homoj kun sobrepeso kaj suferas pro diabeto, Ni rigardos en ĉi tiu artikolo.

Trajtoj sezonajn aĉetado

Oni kredas ke se la frukto akiri datumojn en pli frua tempo, oni ne nur ne faras ion bonan, sed ili povas kaŭzi signifan damaĝon. Parto de la vero en ĉi tio. Ja en akvomelonoj kaj melonoj, kiuj estas venditaj de la komenco de la somera sezono, ĝi enhavas multajn kemiaĵojn kiuj estas uzitaj por certigi ke la produkto kreskis kiel eble plej rapide. Konsekvenco de la uzo de tiaj fruktoj povas esti forta veneno, kiu kondukos al gravaj komplikaĵoj. En la demando de kio vitaminoj estas en melono kaj akvomelono komence de la sezono, la respondo estas - malutila al la korpo.

La plej utila - kreskis kun siaj propraj manoj!

Por eviti tiajn problemojn, bona aĉeti melonojn kaj akvomelonojn en la frua aŭ meza aŭgusto. Dum tiu tempo, ili jam kreskas sian propran kaj ne postulas plian prilaborado malutilaj substancoj. La plej utila melonojn kaj akvomelonojn estas tiuj kiuj estis kreskigitaj en sia propra ĝardeno. Tiaj produktoj enhavas multajn vitaminojn, kiuj estas necesaj por la korpo.

Kio vitaminoj en melono, tre simpla kompreni. Efektive, ĝia uzo havas efekton beneficioso sur ĉiuj internaj organoj. Akvomelono por ĝia utilaj kvalitoj neniel pli malalta ol lia najbaro.

Kial utila akvomelono?

Manĝante maturaj akvomelono havas pozitivan efikon al la laboro de la koro de la sistemo, kaj renoj. Ĝi enhavas ne nur magnezio, sed ankaŭ aliaj elementoj kiuj kontribuas al pli bona funkciado de ĉiuj organoj. La maturaj akvomelono havas ĝis 12% sukero. Glukozo donas homo potenco kaj akuzas la pozitiva humoro.

La komponaĵo akvomelono inkludas elementon kiel licopeno. Ĝi agas kiel antioksidanto por la organismo kiel tuto. Ĝi estas tre utila por homoj, precipe kiam nutraĵo estas uzata granda kvanto de graso kaj frititaj nutraĵoj. Krome, licopeno permesas akvomelono reteni lian koloron kaj ne difekti dum la varmego.

Licopeno - kuraca fonto por homoj

Surbaze de licopeno longe evoluintaj drogoj kiuj ne nur povos forigi procezoj inflamatorios, sed ankaŭ purigi la korpon de diversaj venenaj substancoj. Montriĝis per la fakto ke ĉi tiu substanco havas pozitivan efikon al vido. Homoj kiuj suferas de estreñimiento, kuracistoj rekomendas manĝi akvomelonon en grandaj kvantoj. Bero helpas plibonigi la digestiva procezo kaj ĝi havigas la eliron de malŝparo substancoj de la tracto gastrointestinal.

Akvomelono de vitaminoj

La ĉefa produkto de la vitamino acida fólico estas konsiderata. En pura formo ĝi ĉeestas nur en tio, en aliaj kazoj submetita al prilaborado kaj sintezo.

Glukozo kaj fruktozo permesas vin manĝu akvomelonon la malsanuloj kun diabeto. En grandaj kvantoj en akvomelono enhavas vitaminojn B1, B2 kaj PP. Vitamino C kaj acida fólico estas gvidantoj. Tial akvomelonoj estas tre utila por gravedaj virinoj. Ankaŭ inkludita en ĉi tiu produkto inkludas magnezio, kalio, fero kaj nikelo. Celulozo, kiu estas en la karno, normaligi intesta funkcio kaj stabiligas la kondiĉo de la flaŭro en ĝi. Ne necesas manĝi akvomelonon antaŭ enlitigi - povas esti sendormeco.

Tiuj kiuj volas perdi pezon, aŭ trejni ĝuste purigi vian korpon, spertuloj rekomendas aranĝi fastado tagoj, dum kiuj la manĝo pasu nur maturajn akvomelono kaj purigitan akvon sen gaso.

Kion vitaminoj estas enhavita en melono?

Melonojn kiel akvomelono, plejparte konsistas el akvo, sed ili enhavas pli kalorioj silenta. Averaĝe, tiu produkto havas de 34 al 38 kcal po 100 gramoj. Se la melono enhavas multajn sukero, ĝi ne estos tiel akva. La kvanto de glukozo en ili multe pli ol en akvomelono. Manĝu pasxtigxantaj standojn ilon zorge, melono - manĝaĵo estas tro peza por la stomako. Krome, la melono devus esti ekskluditaj de la dieto por homoj, kiuj estas sobrepeso.

Aparte utilaj kvalitoj melono

Kio vitaminoj enhavas melono, facilaj de identigi, ĉar ĝi estas sufiĉe simila al akvomelono. Ĝi estas delonge pruvita ke vitaminoj, kiuj estas parto de matura akvomelonoj, melonoj kaj enhavis. La diferenco estas nur en la singularo: en melonojn vitaminoj datumoj pli kaj pli. Ĝi estas por ĉi tiu kialo, ili estas konsideritaj la plej potenca antioksidanto de ĉiuj fruktoj kaj legomoj.

Utilaj efikoj sur la organismo melono

Kio vitaminoj en melono? Estas tre riĉa en vitaminoj A kaj C. La konsumo havas efekton beneficioso sur vizio, la stato de internaj organoj kaj haŭto. B vitaminoj estas multe pli diversaj ol en akvomelono. La melonoj estas B1, B2, B6, B9. La elstara trajto estas la ĉeesto de vitamino B5, en alia oni nomas pantothenic acido. Pli proprietoj terapéuticas helpas teni la tuta korpo normale. Tiel fortigi la imunan sistemon.

Kion vitaminoj estas enhavita en la melono kaj similaj estas kombinitaj kun mineraloj?

La ĉeesto de vitaminoj en melono, kompreneble, agrabla fakto, sed ne forgesu pri la mineraloj. En ĉi tiu produkto, ankaŭ ili estas disponeblaj en la postulata kvanto. Inter la plej gravaj ni notu la ĉeesto de tiuj, kalio, magnezio, kupro, fosforo, mangano, kalcio. Kloro, sulfuro, jodo, kaj zinko. En la pulpo de multe kobalto. Se tiu signo elemento ne ekzistis, tiam ĉiuj B vitaminoj ne povis esti konvene sorbita de la korpo. Kobalto estis aktive implikita en la sango propono kaj sango trafiko.

Ĉu mi povas manĝi akvomelono kaj melono infano?

Por infanoj melonojn uzi ĝin estas simple necesa. Kio vitaminoj en akvomelono kaj melono helpas al infano evoluo? La ĉeesto de kalio kaj kalcio helpas fortigi la skeleta sistemo. Fero subtenas la nivelo de hemoglobino kaj malhelpas la evoluon de anemio. Fosforo fortigas la dentojn kaj dento emajlo. Krome, regula konsumo de ĉi tiu produkto en lia kreskanta sezono helpas konservi la potencon de la infano. Li havas multan energion, li sentas malpli laciĝo. Melon ankaŭ helpas fortigi ungojn kaj hararon. Por adoleskantoj estas utila ĉar ĝi helpas trakti akneo.

Kio vitaminoj en melono kaj akvomelono estas utilaj al la infano? Ĉio. Nur bezonas scii kiam halti. De manĝado tiujn frandajxojn vitaminoza ne faros, sed povas esti uzita en tro malsana stomako, ekzistas la danĝero de stomako ĉagrenita kaj diareo.