Korpotrejnisto Valentina Mishina: Atingoj kaj premioj

Oni diras, ke levante pezoj kaj pumpi supren la muskoloj, virino perdas lian subtileco kaj tenereco. Sed ne tiel. Frapanta ekzemplo estas la rusa havas Valentine Mishina. Estas malfacile argumenti kun ŝi nekredebla karismo kaj speciala ino allogo, malgraŭ la iom impona muskola maso. Kiu ŝi estas? Kio distingas ĝin de aliaj? Kaj kio estas ĝia prioritatojn en la vivo?

Informu mallonga enketo pri la knabino

Valentina Mishina - dudek kvar juna virino de granda forto de volo kaj pacienco. Ŝi naskiĝis en Moskvo. Ŝi studentiĝis ĉe mezlernejo kaj enskribiĝis en kolegio. Bodybuilding furoraĵo ŝi aperis dum la studo, kiam ŝi iĝis interesita pri foto revuoj kun belaj korpoj kaj pandas sportistoj.

Ŝi ankaŭ volis fari ion similan kaj plibonigi la figuron tiel ke ĝi atingis superi ĉiujn atendojn.

Malgranda modelo eksperimento

Dum bodybuilding por knabinoj nur en la projekto, ĝi decidis provi sian manon ĉe modeligado kariero. Tiucele ĝi kreis lia biletujo, tiel kiel registrita en kelkaj promesplena rimedo. Estas ĉi tie, ke ĉiuj interesitaj dungantoj povas taksi la alloga fizikisto de la knabino kaj inviti ŝin por partopreni en unu maniero aŭ alia fotografa kunsido. Tiuj bildoj en la stilo de "nuda" en bela krajono skizo, portretoj, fotoimprovizatsii kaj multaj aliaj komponaĵoj.

Laŭ la sama Valentina, ŝia sperto de malgranda modelo. Kiel gastiganto via vivresumo kaj biletujo knabino sukcesis altiri la atenton de pluraj anunciantes, invitis ŝin por pafado. Estas rimarkinde, ke inter la fotoj la modelo povas trovi en lia pli frua jaroj, kiam Valentina Mishina, bodybuilding por kiu estas nun en la unua loko, Li ankoraŭ ne havas tian sporta kaj ŝveligitaj figuro. Kaj, kompreneble, en lia biletujo havas pli lastatempaj fotoj kie ŝi estas prezentita en bonega formo.

Kelkaj vortoj pri la unua trejnado

Laŭ la rakontoj de la atletoj, la plej malfacila parto estis komenci praktikadanta. Kaj por kompreni la fundamentojn de bodybuilding Valentina devis nulo. Kaj faris ĝin mem, ĉar ne estas amikoj aŭ parencoj en la sporto ŝi ne. Poste, ŝi iĝis konata kun homoj kiuj dividas siajn interesojn. Ŝi tenis demandanta, serĉas respondojn al demandoj kaj eĉ iris unu tempon kun kajero por registri ĉiujn plej gravajn.

Diras Valentina Mishina: bodybuilding tute kovris ŝian menson kaj korpon. Ŝi volis "konstru la viandon", kaj donos ĝin belan formon. Jen nur parencoj knabinoj estis kategorie kontraŭ tio. Ili argumentis ke ne por virinoj, kaj ĉiel klopodis deadmoni ŝin. Tamen, ili ne obeis Mishina. Tre baldaŭ ŝi trovis taŭgan lokon, la trejnisto kaj komencis siajn studojn.

Bodybuilding (Rusio): premioj kaj atingoj

Granda komenco atleto prenis en 2013. Poste ŝi sukcesis gajni la Powerlifting konkursoj inter malgrandaj de aĝo. Ĉe tiu punkto, ŝi eĉ ne povis imagi ke estus la absoluta ĉampiono de Rusio. Ekzakte unu jaron poste Valentina Mishina iom ŝanĝis sian rolon. Sed plej grave, ĝi ne ĉesis ŝin. Male, ŝi povis gajni unuan lokon en la Virina Physique kategorio. Ĉi-foje ŝi ricevis la honoran titolon de la absoluta ĉampiono de Moskvo.

En 2015, Valentina sufiĉe feliĉa ne nur partopreni denove en la Moskva konkurso en la kategorio Ina Physique, sed ankaŭ por konfirmi sian pasintjara titolo de la absoluta ĉampiono de la ĉefurbo.

La unua seniluziiĝo kaj la dekstra sinteno

2015 estis por knabinoj ne nur venkinta, sed ankaŭ plena de grandaj elprovoj. Kiam Valentine ĵus lernis ke tre baldaŭ pasos ŝia plej ŝatata rusa Bodybuilding Ĉampioneco, tuj arkivis apliko por partopreno en ĝi. Ŝi sincere esperis ke nepre preni unuan lokon. Tamen, la nekredebla okazis. Pro certa malhonestecon en la taksado de la ĵurio, laŭ la sportema ŝi mem, ŝi eĉ ne eniris la supra tri. Je tiu tempo, Misha prenis kvaran lokon, kiun ŝi vere ne atendis.

Tiu malvenko, laŭ la knabino, ĝi estis devastador por ŝi. Ŝi estas tre agitita kaj maltrankvila. Sed ĝi ne faris lin pli malforta. Kaj precipe ne balanciĝis de la celita vojo. Male, ŝi tiris sin kune kaj komencis trejnadon kun renovigita vigleco. Kiel ili diras, kapo kaj eksterordinaran vivon forto ne povas esti preteratentita. Kaj en 2016 Valentina Mishina Mi iris por nova titolo en Barcelono. Tiutempe tie pasis Arnold Klasika Eŭropo, kie ŝi estis nomita honora vic-ĉampiono de Rusio.

Planoj por la estonteco, aŭ kiel rigardi antaŭen

Nia heroino ne planas halti tie. Kaj eĉ se hodiaŭ estas la IFBB atleto, kiu estis ilia premioj kaj atingoj, sed ĉio alia, la knabino diras, ŝi estas ankoraŭ veni. Ŝi planas ankoraŭ gajni la konkurson de Rusio kaj fieras de loko en aliaj konkursoj de monda valoro. Ĉi tie estas esperante tiuj planoj tre baldaŭ realigi Valentina Mishina (bodybuilding). aĝo ĝis ĝi permesas. Sekve, ŝi povos fari ĉion por efektivigi lian planon.

Cetere, la heroino en la estonteco volas min esti pacienca kaj lerni reagi pli trankvile al la kritiko, malelegantaj komentoj, kaj ne prenis tro serioze neniun eraron.

Partopreno en diversaj projektoj kaj novan laboron

Krom trejnado kaj laboro en vi mem, Valentine ofte iĝas partio al la plej brila kaj longa-kurado projektoj. Ekzemple, lastatempe ĝi fariĝis la partoprenanto de la reality show "Nun vi estas en la temo! Nova Vivo ", kie ŝia trejnisto, kaj samtempe fariĝis kuracisto, la forpasinta Alex Imeryakov.

En novembro de tiu jaro, ŝi iĝis oficiala reprezentanto de la Venko Distribuado, kie en la nomo de ŝia nomo estis prezentita vestoj por bodybuilding kaj iuj produktoj de la sporta nutrado serio. Memoru ke la kompanio rilatas al la por plej granda divido de la VRG konata entrepreno, kiu malfermiĝis frue en 2010.

Tiu organizo estas la oficiala reprezentanto kaj provizanto de sportoj nutrado produktoj, akcesoraj kaj teamo por taŭgeco. Inter la partneroj de la firmao troviĝas Ohyeah nutrado, NPC Active Wear, Promera Sportoj Nutrado kaj aliaj firmaoj.

Laŭ la sportistoj el la tuta gamo Venko Distribuado ŝi vestojn interesiĝas bodybuilding kaj sportoj nutrado produktoj de la serio. Ankaŭ, ŝi aktive laboras kun pluraj kompanioj fabrikado speciala malalta kalorioj kukoj kaj souffles por atletoj.

Interesoj kaj hobioj

Krom sportoj, ŝi amas kuiri kaj rajdo. Unuafoje ŝi renkontis la bela kaj gracia bestoj en rancho en Mozhaisk. Tie, ŝi studis dum longa tempo sidi en la selo, kaj, havante majstris ĉevalo rajdado, iĝis parto de la ĉevalo rajdado. Laŭ la rakontanto, ŝi amis tiun mirindan unueco de homo kaj naturo.

En lia libera tempo, Valentine ankaŭ subtenas la blog. Ŝi havas YouTube kanalo kaj paĝojn en sociaj retoj, kie ŝi donas konsilojn al novuloj, meti foton post trejnado, kaj ankaŭ parolas pri manĝaĵo, konkursoj kaj multe pli. Kiam Misha estas en bona humoro, ŝi skribas poezion.

Trejnado kaj spiritan evoluon

Por atleto la plej grava afero - esti en harmonio inter ilia fizika kaj spirita kondiĉo. Ĝi pensas tiel nia heroino. Por la sama kialo ŝi provas evoluigi ambaŭ aspektoj, celanta por perfekta ekvilibro.

Laŭ ŝi, ĝi altiris la atenton de ne nur la forto kaj cardio, sed ankaŭ ĉiaj spiritaj praktikoj. Tamen, strikta adhero al la dieto, laŭ la opinio de sportistoj, iuj sur la teron kaj ne ŝvebas super la tero. Ĉi tio estas pro la fakto, ke regula kalorioj kalkula, pensante pri la sinsekvo kaj tempigo en la manĝo ne permesas mergi sin en la filozofio kaj en la tempo movi sin de la reala mondo. Poste Valentina planas iri al Hindujo, estas la vera lulilo de ĉiuj ekzistantaj spiritaj praktikoj.

Kiuj estas la manĝado kutimoj?

En la momento de sia dieto ŝi prenas kiel ĝia bazo la norma aro por la atleto. Kaj kutime inkludas kokidon, mariskoj, fiŝoj, lakto produktoj, legomoj. Tamen ŝi ne manĝas ruĝan viandon kaj ne ordigi preparita manĝaĵo en la vendejoj. Kiel ĝi rezultis, la atleto amas kuiri mem.

Kio dieto uzas?

Kiel ĉiu sukcesa atleto, ŝi observas certan dieto. Laŭ lia rakonto, diagramon "6 + 1". En ĉi tiu kazo, ĝuste ses tagoj Valentina manĝi manĝoj malalta en karbonhidratoj, kreante iun deficiton. Kaj ĝuste la tago ŝi kuraĝas havi kion ajn li deziras. Ekzemple, irante por sesa tago en filmo, korpotrejnisto Mishina aĉetas grandega sitelo da dolĉa pufmaizo. Tion forta kaj samtempe ina knabino kun turno.